"חטיף שינה": אחרי שרה"מ בנט אמר אתמול (שני) בראיון בתכנית "אינטימי" כי הוא נוהג לישון בצהריים, שאלנו את ד"ר עמית גרין, פסיכולוג ומומחה שינה ממערך השינה של בית החולים אסותא, עד כמה מומלץ לחטוף תנומה באמצע היום.
תחילה הדגיש ד"ר גרין שצריך להבדיל בין תנומת צהריים לשנת לילה, ומומלץ לא לעשות "סחר-מכר" בין שני הדברים. בנוגע לזמן האידיאלי לתנומה, המליץ גורן שאורכה יהיה בין 30-45 דקות. "מעבר לזה אנחנו פשוט נישן יותר, ויהיה לנו קשה יותר לחזור לפעילות ולתפקוד וגם זה יכול להפריע להירדמות בלילה" לדבריו.
עוד אמר גרין כי התנומה לא חייבת לקרות על מיטה, ואפשר לישון על הכורסא, או לשים ראש על שולחן. "רה"מ בנט סידר לעצמו תנאים אופטימליים", אמר גורן והוסיף: "בתפקיד כמו ראש ממשלה, שצריך לקחת החלטות משמעותיות, וצריך לשמור על רמת עירנות ודריכות מאוד גבוהה, מאוד מומלץ לקחת 'חטיף שינה'"
באשר לשכיחותה של התופעה בעולם, אמר ד"ר גרין: "בעולם תנומת צהריים הייתה שכיחה מאוד ונעלמה. כעת רואים שיותר ויותר חברות וארגונים מאמצים את זה, מתוך הבנה שזה תורם ליעילות".