הכוכבת האמריקנית סלינה גומז סיפרה השבוע בריאיון ל"בוקר טוב אמריקה" כי היעדרותה מהאינטרנט במשך ארבע שנים וחצי סייעה לה לבריאות הנפשית: "זה שינה את חיי לחלוטין".
מי שכונתה "מלכת האינסטגרם" בתור הידוענית עם מספר העוקבים הגבוה ביותר בפלטפורמה החברתית ב-2016, שיתפה: "אני מאושרת יותר, נוכחת יותר ומתחברת יותר לאנשים. זה גורם לי להרגיש נורמלית". גומז הוסיפה: "אני מבינה את הכוח העצום של האינטרנט, ובמובנים רבים זה תרם ועשה את הדברים הטובים ביותר עבור העולם – אבל בשבילי, אני מתעדכנת בחדשות חשובות באמת דרך האנשים בחיי".
הזמרת והשחקנית מקדמת בימים אלה בחשבון האינסטגרם שלה מול קהל של 300 מיליון עוקבים את אתר האינטרנט שהייתה שותפה להקמתו, "Wondermind", שנועד לספק מקורות מידע וסיוע בתחום בריאות הנפש למי שזקוק לכך: "יש מקומות שאנשים הולכים אליהם כשהם צריכים עזרה, וזה מצער לשמוע על סכומי הכסף המגוחכים שצריך לשלם עבורם". היא עצמה הודתה בעבר כי היא מתמודדת עם מצוקות נפשיות, ובהן הפרעה דו-קוטבית.
גומז בת ה-29 מסתמכת על הצוות שעובד איתה שיפרסם בשמה ברשתות, למרות שהיא לוקחת חלק בבניית התוכן. כבר לפני כשנה אמרה כוכבת הפופ שהיא נעדרת מהאינטרנט זמן רב, ובמקום זאת נהגה לשלוח תמונות וטקסטים לעוזרת האישית שלה כדי שתפרסם בטוויטר ובאינסטגרם תחת החשבונות שלה. "כולם תמיד שואלים אותי: 'האם את באינטרנט בחשאי? את משקרת?' – ואני אומרת שאין לי סיבה לשקר. אני צופה ב-CNN אבל משתדלת לא לעשות זאת יותר מדי, כי אני אמפתית עד כדי כך שאבכה מכל דבר. בכיתי הרבה במהלך הסגר רק בגלל הכאב של כולם".
סלינה עוד הודתה כי הפער בין הפרסונה הציבורית שלה לחייה האישיים סייע לה גם בהתמודדות הנפשית עם ההפרעה הדו-קוטבית והחרדות, שרק התגברו בשל הביקורת הציבורית שתמיד הייתה נתונה אליה כבר מגיל צעיר. "אני לא מאמינה שאני במקום שבו אני נמצאת מבחינה נפשית, רק בגלל הצעדים שעשיתי כדי להסיר את עצמי מזה. פשוט לא נורמלי".
"אם אני ידועה במשהו, אני מקווה שזה פשוט בגלל האופן שבו אני דואגת למי שסביבי", סיכמה גומז. "אני רוצה מאוד שיבינו אנשים, שיראו אותם ושישמעו אותם. הימים האלה שבהם לא מתחשק לי לקום מהמיטה, אם היה לי משהו כמו 'Wondermind' ולדעת שהוא קיים, יש בזה משהו מנחם".