"אחרי החגים" כבר כאן, עם כל המשתמע מכך. מי שהבטיח לעצמו בתחילת השנה לאמץ אורך חיים בריא, בוודאי יופתע שצריך קצת יותר מהחלטה כדי ליישם זאת בפועל.
אם גם אתם מאלו שכל הזמן מקווים שמשהו יקרה ומחליטים החלטות גדולות- כל מה שאתם צריכים זה קצת עזרה. אז הנה כמה פיצ'רים חדשים ומתקדמים שאמורים לעזור לנו לפרק את המטרה הגדולה למטרות קטנות וישימות, בדרך אל המשקל הנחשק
התאמת תפריט לפי הגנים
נתחיל בתזונה מותאמת אישית. הרפואה מתקדמת לשם, והיום יודעים שלכל אחד מתאימים מאכלים אחרים.מאכלים שמתאימים וטובים לאדם אחד, לאו דווקא יהיו טובים לאחר.
בטח כבר שמעתם על דיי טו - תזונה מותאמת אישית שנועדה בעיקר לאזן את רמות הסוכר בדם. אבל הנה קפיצת מדרגה - תזונה מותאמת אישית לפי הגנים שתגרום לכם לא רק לרדת במשקל, אלא לשמור לאורך זמן על אורח חיים בריא, בלי מאמץ.
קחו לדוגמא את חברת "מיי ביו" שבאמצעות דגימת רוק, שאומרת לנו לא רק איזה מזונות טובים לנו ואיזה לא - אלא גם איך אנחנו מגיבים לקפאין ואלכוהול, מה רמת ספיגת הויטמינים שלנו בגוף והשוס - איזה סוג ספורט מתאים לנו כדי לרדת יותר מהר במשקל.
האבחון עצמו 2250 שקלים. הנקודה היא שאחרי שקיבלנו את האבחון המלא, צריך איש מקצוע שיבנה לנו את תפריט תזונה. בחברה מציעים יעוץ חד פעמי בסכום של 450 שקלים או אבחון וליווי של 3 חודשים בסכום של 3,900 שקלים.
אופצייה נוספת היא של מיזם שנקרא לומנס. בעזרת מכשיר נשיפה אתם תדרשו לבדוק כל בוקר את רמת המטאבוליזם שלכם ועל בסיס זה, המכשיר בונה לך תפריט יומי, ומציג אותו באפליקציה, שפשוט אומרת לך מה לאכול כדי להתחיל לשרוף שומן ולרדת במשקל. זה עולה 300 דולר לשנה.
אפליקציות
אם אתם מעוניינים בתמיכה, אבל אין לכם את הסכומים האלו יש גם אופציות חינמיות, למי שרוצה לנסות בעצמו. מיי בייט היא אפליקצייה מבית אלטמן שכמו ברוב באפליקציות לניהול אורח חיים בריא, אפשר להזין שם איזה סוג ספורט עשינו ובמשך כמה זמן, כמה מים שתינו ומה אכלנו - אלא שבניגוד לפעולה הסיזיפית של להזין את המאכלים- אפשר לצלם את האוכל- הויא כבר אומרת לבד, כמה קלוריות וערכים תזונתיים צרכנו ומחשבת באופן יומי אם עמדנו ביעדים או לא.
משקל חכם
לרוב דיאטה לבד לא מספיקה כדי לעשות שינוי אישי. גם ספורט הוא עוד רכיב במשוואה, וכדי לוודא שאנחנו עושים זאת נכון. יש משקל חכם שמחשב הרבה מעבר למשקל, ויודע להגיד אם אנחנו יורדים במשקל נכון
משקל חכם Smart Scale C1, מודד 12 סוגי מדידות וערכים של בריאות הגוף. הוא מחשב בצורה אוטומטית ע"ב הנתונים שהוגדרו (מין, גובה וגיל) את ה-BMI, אחוזי שומן, מים, צפיפות עצם, משקל עצמות, שרירים ועוד. כל ערך מסומן בצבע ירוק (תקין), כתום (בעייתי) או אדום (חריג וחורג מהנורמה), כך שכל אדם יכול בקלות להבין מהו מצבו הבריאותי.
המכשיר מצוויד בשני זוגות חיישנים רגישים במיוחד המבטיחים מדידות מדוייקות. בנוסף, המכשיר מחובר לאפליקצייה EufyLife ויישומי צד שלישי כמו Apple Health Google Fit ו- Fitbit.
View this post on Instagram
מקרר חכם
יש היום המון סוגי מקררים שמחלקים כבר את רמות הקור במדפים כדי לשמור על איכות וטריות המזון, אבל הנה משהו יותר מגניב: המקרר HarvestFresh של בקו מציע טכנולוגיית תאורה חדשנית שמסייעת בשמירה על תכולת הוויטמינים בפירות ובירקות.
הוא משתמש בתאורה בשלושה צבעים (אדום כחול וירוק ), שמייצרת תהליך מלאכותי של פוטוסינתזה, במטרה לאפשר סביבה חיה וטבעית לפירות והירקות במקרר, גם זמן רב לאחר שנקטפו.
האור הכחול מדמה זריחה ומאיר את הפירות והירקות במהלך 4 השעות הראשונות של היום. האור הירוק מסמן את שעות הצהריים המאופיינות באור השמש החזק ביותר, שלב זה נמשך לאורך שעתיים. האור האדום מחקה את השקיעה במשך 6 שעות. במשך 12 שעות הלילה אין כלל תאורה.
הטכנולוגיה שומרת על ערך הויטמינים A ו – C בירקות ופירות כ- 5 ימים נוספים .
טווח מחירים: 3,500 שח עד 5,500 שקלים