ט"ו בשבט מגיע: אילו פירות יבשים אפשר לאכול בלי לחשוב פעמיים?

השבוע נחגוג את ט"ו בשבט, וקשה להתעלם ממתקפת הפירות היבשים שמגיעה איתו בכל שנה. מה הערך התזונתי שלהם, מאיזה כדאי להימנע ואילו אפשר לאכול בלי חשבון?