מחקר ענק קובע: כדאי לכם להתחיל לרוץ

רוצים סיבות נוספות לעשות ספורט? מחקר מקיף שנערך במלבורן אוסטרליה בקרב כמעט רבע מיליון בני אדם מגלה שריצה, אפילו פעם אחת בשבוע, מאריכה את החיים. בין יתרונות הריצה: ירידה של 27% בתמותה וסיכוי למות ממחלות לב נמוך ב-30%

עמרי ברק | המהדורה המרכזית | פורסם 06/11/19 22:45