תגובות (25 תגובות ב-15 דיונים)
15. מיכל צפיר מודל לחיקוי עבורי!!!
21/01/13 | 00:28
14. אכילה לאחר פעילות גופנית
אתמול עשיתי הליכה של שעה , הגעתי הביתה אכלתי מרק ירקות עם אטריות . לאחר חצי שעה הרגשתי רעב.
מה זה אומר? האם זה בסדר שאכלתי אחרי הליכה? למה הרגשתי שוב רעב?
13/11/12 | 08:47
13. והנה עוד משהו שממש יכול לעזור לכם!!
אמריקן אקספרס הוציאו כרטיס אשראי חדש שמחזיר לכם את הכסף!!
http://www.mako.co.il/special-amex-typ
16/10/12 | 15:41
12. פשוט מעצבנת
16/10/12 | 11:18
11. ישר כח את מקסימה!!!
זוכרת אותך מהתיכון והצבא. תמיד היית שיקית אם כי מלאה. הצליח לך בגדול!!!
15/10/12 | 22:11
10. מה
מה הקטע התחלתם לתקוע אותה בכל חורררר? מה נסגר? לא חסר נשים בה
15/10/12 | 21:38
9. מסכימה עם מס' 1
15/10/12 | 17:58
8. איזה מאוסיתתת היא אוףףףף
שתתחיל לשפר גם את העברית העילגת שלה
15/10/12 | 17:14
7. אני תפרנית וחד הורית וההליכה משפרת לי את המצב רוח ! !
אחרי ההליכה החיוך עולה על שפתיי והכל מתגמד.
15/10/12 | 13:39
6. יש למישהו המלצות לשירים שווים בזמן ההליכה?
תמיד כשאני רוצה להכין לי רשימת שירים להליכה, הכל מתפוגג ונשכח..
אני אשמח לקצת גיוון.
תודה :)
15/10/12 | 12:28
שירי זומבה
תנסי להוריד שירי זומבה (חפשי ביוטיוב) ... הם ממריצים :-)
16/10/12 | 12:00
5. ל-1 את טועה,,כנסי
אני לא מאלו שיש להם הרבה כסף ועדיין מוצאת את הזמן לעשות הליכות, עם העגלה של התינוק או הליכה בערב, אין סוף לתרוצים למה לא לקום מספה...
15/10/12 | 12:19
4. היא התחרפנה
15/10/12 | 12:17
3. את נהדרת
15/10/12 | 09:53
2. ל- 1. את טועה ובגדול!! חבל לך!
ממש ממש לא צריך לחיות עם מכוני כושר ואוכל דיאט מעדן טבע מרקט כדי להרזות ולהיראות במיטבך.
תאכלי ארוחות מסודרות ומזינות, גם עם לחם לבן זול, ושתקפידי על ספורט הכולל ריצות/ הליכות/ התעמלות ביתית בתחילה 2-3 פעמים עד 5 זה יהפוך להרגל
ואת תשתני!!!
אין דבר העומד בפני הרצון וזהו הפתגם הכי נכון בעולם!! אם תרצי באמת- תצליחי!
14/10/12 | 19:59
קשקשנית. כנסתי ותקראי
בגלל התירוצים שלך את תישארי שמנה (מאמין שאת כזאת בגלל התגובה) מי שרוצה לעשות ספורט תמיד ימצא את הזמן.
אישתי שעשתה דיאטה הייתה עולה על מכשיר התעמלות בזמן שהיא הייתה רואה טלוויזיה במקום לשבת על הספה ולאכול. גם עם השעה היית 12 בלילה..מי שרוצה לרזות תמצא את הזמן
היא ירדה 22 קילו....
15/10/12 | 11:41
חח "הייתה עולה על מכשיר התעמלות" רק רצון כמובן כמובן
הרגת אותי... הייתה עולה על מכשיר התעמלות שעולה אולי 10,000 שקל... לא שאני נגדרך להפך אני רץ כל יום ואין לי מכשירים ואני גם לא הולך לחדר כושר. למרות שיש בזה משהו - חבר שלי שכן הולך לחדר כושר אומר שיותר מהר נכנסים ככה לכושר.
15/10/12 | 17:30
ל-א צריך לקנות מכשיר התעמלות!!!!!!!!! זה בדיוק הנקודה
16/10/12 | 01:23
1. הסוד כסף ופרנסה טובה - מי שעובדת קשה אין לה זמן לכושר ודיאטות ..
אנשים שעובדים קשים והפרנסה קשה לא שומרים על המשקל ולא עושים כושר אין להם זמן לזה .. וזאת מבלי להכנס כמה יקר זה לבשל ולקנות אוכל דיאטי או ירקות ופירות במקום פחמימות . הענייםיותר שמנים וזה לא מקרי ...
14/10/12 | 13:14
ממורמרת
ממורמרת
14/10/12 | 13:53
תירוצים זה כמו חור בת_ת לכולם יש !!!
15/10/12 | 09:45
אני דווקא מסכים עם תגובה 1
כשאתה חוזר אחרי יום עבודה ומשכיב את הילדים לישון אחרי מקלחות וארוחת ערב, כבר שעה 21:00 ואין לך כח לכלום.
לעומת זאת אם רוב היום שלך פנוי כי יש כסף יש זמן להכל.
15/10/12 | 12:00
יש לי מדריך כושר פרטי ושף שמבשל לי אוכל מיוחד...
15/10/12 | 13:49
לא מדויק אמיר
אני אמא ל 3 ילדים שעובדת לא רק במשרה מלאה אלא מלאה מאוד בשש וחצי אני כבר בדרך לעבודה וחוזרת בשבע הביתה. אבל כמו שעון פעמיים בשבוע יוצאת לעשות ספורט. זה יוצא בשמונה וחצי תשע עד עשר וחצי. רק רצון!! אני עכשיו אחרי תקופה שלא עשיתי ספורט מעצלות וברור שאני נותנת לעצמי את התירוץ הזה אבל יודעת מנסיון שכשאני רוצה אני עושה. בהצלחה!
16/10/12 | 06:13
זה הכל בראש. זה עיניין של לקחת החלטה ולעמוד בה. זה לא קשור לכסף!
אני אם ל 3 ילדים ועובדת 8 שעות ביום אבל אני לא מוותרת על הליכה 3-4 פעמים בשבוע לפחות בכל ערב. כשאני יוצאת להליכה אני תמיד אומרת למשפחה שלי (וגם לעצמי...) - תחשבו שאני עדיין בעבודה....
גם אני בקושי גומרת את החודש וקשה לי כלכלית אך הבנתי שאני צריכה לעשות שינוי מבלי להגדיל את התקציב לכן החלטתי לעשות שינוי ברשימת הקניות הקבועה בסופר ולכן בין היתר למשל אני לא קונה חטיפים לילדים. במקום חטיפים שהם ממש ממש לא בריאים אני קונה יותר פירות וירקות ואוכל בריא. כשהפסקתי לקנות חטיפים ושטויות הילדים שלי התחילו לאכל יותר פירות וירקות! פעם הייתי שולחת עם הילדים לבית הספר חטיף בנוסף לסנדוויץ'. היום - במקום חטיף אני שולחת איתם פרי וירק . אוכל בריא בא על חשבון דברים לא חיוניים בבית ולא בנוסף. כך שהתקציב לקניות בסופר אינו גדל. זה פשוט עיניין של סדרי עדיפויות. וכמו שאמרתי - הכל מתחיל בראש! אם את תביני שאת צריכה לעשות שינוי אבל להשתמש בתקציב הקיים מבלי לגרוע מהתקציב - את תראי שאת יכולה.
15/10/12 | 11:28