בואו נסגור פה פינה אחת ולתמיד: כולם מאוננים וכולם אוהבים לעשות את זה. הסטיגמה שנדבקה לפעולה הזאת לאורך השנים הולידה לא מעט מיתוסים שליליים לגבי הפעולה (שלא לומר שקריים) - לא, אתם לא תתעוורו אם תאוננו, וגם לא יצמחו לכם שיערות על הידיים. למעשה, ישנם לא מעט יתרונות לפעולה הזאת.
טום מורי, מטפל זוגי וסקסולוג מומחה, התייחס לחלק מתופעות הלוואי החיוביות של אוננות בריאיון לאתר האינטרנט Men’s Health: "אוננות, או סקס ליחידים, הוא אקט לא מזיק. נקודה. זה נורמלי, לגיטימי ואפילו בריא" – אחרי זה, מורי גם שיתף את הקוראים ב-6 תופעות לוואי חיוביות של אוננות. בקיצור, הגיע הזמן שתרגישו טוב עם עצמכם - בטח אם זה תורם לכם לחיים לא?
1. זה כיף
כן, ברור שזה כיף, אבל הכוונה היא ברמה הכימית. אוננות ואורגזמה משחררים דופמין וסרוטונין, או במילים אחרות "הכימיקלים במוח שעושים לנו טוב". למעשה, זוהי הדרך הטבעית הטובה ביותר לחוות פיצוץ של דופמינים במוח שלכם.
2. זה מפחית סטרס
קבלו סקופ: אוננות משחררת מתחים בשביל הרבה אנשים. אנחנו יודעים, זה לא נתפס. חוקרים מדווחים כי שחרור השרירים שבא לידי ביטוי בזמן האורגזמה מרגיע את מערכת העצבים ואפילו מגביר את ייצור הטסטוסטרון – שזה גם תופעת לוואי לא רעה בכלל.
3. זה עוזר לשינה
מחקרים מראים כי אחוז ניכר מן הציבור מתמודד עם בעיות שינה. למעשה, אחד מכל שלושה אמריקאים סובלים מאינסומניה – אז מה עושים? ובכן, ביד. "אנשים דיווחו כי הם חוו שיפור במצבם הנפשי לאחר אוננות", סיפר מורי, "כמו כן, זה מסייע להמון אנשים להירדם".
4. זה משכך כאבי ראש
סובלים מכאבי ראש ומיגרנות? אז לפני שאתם בולעים כל מיני טבליות וכימיקלים שיהרסו לכם את הכבד, נסו לגעת בעצמכם. מחקר שבוצע ב-2013 קבע כי אוננות מסייעת בשיכוך כאבי ראש לכשליש מן האנשים שמתמודדים עם מיגרנות.
5. זה משפר את חיי המין
חוקרים טוענים שאדם שמרבה לגעת בעצמו מודע הרבה יותר לנגיעות שעושות לו טוב – שזה הגיוני בסה"כ. במילים אחרות, אדם שמאונן לעיתים תכופות מחובר הרבה יותר לצד המיני שלו ועל ידי כך - מסוגל לשדר לבת זוגו מהם האקטים שמענגים אותו בין הסדינים.
6. זה מפחית את הסיכויים לסרטן הערמונית
אולי הסיבה הטובה ביותר לענג את עצמך על בסיס קבוע היא אינספור המחקרים שטוענים כי הפעולה עלולה להציל את חייכם. מחקר שבוצע לפני כשנתיים קבע כי גברים שמאוננים כ-21 פעמים בחודש מפחיתים את הסיכויים לחלות בסרטן הערמונית בכמעט רבע – ועל זה נאמר: "שיהיה לבריאות".
