אם אתם מודעים ללוח הזמנים המטורף של שחקן הקולנוע מארק וולברג, אז זה לא אמור להפתיע אתכם שהוא הצליח לשמור על שרירי הבטן המשוגעים שלו גם בגיל 47. אם לא הייתם מודעים, הפרטים הבאים הולכים להפתיע אתכם בענק כנראה.
השחקן והמפיק ההוליוודי ערך לאחרונה Q&A (כלומר, ענה על שאלות הגולשים) בחשבון האינסטגרם שלו והרבה תהו לגבי סדר היום ומשטר האימונים שלו. על כן, הוא נתן הצצה אל יום עבודה השגרתי שלו – וכמובן שהעוקבים שלו איבדו את זה לחלוטין. אז איך זה נראה? בערך ככה: וולברג מתעורר בשעה 02:30 בבוקר על מנת שהוא יוכל להתפלל כרבע שעה מאוחר יותר. בשעה 03:15 הוא אוכל ארוחת בוקר ובתוך פחות מחצי שעה הוא כבר מתחיל את אימון הכושר הראשון שלו – אשר נמשך כשעה וחצי – כן, קראתם נכון, זה רק האימון הראשון. משמע שיש עוד אחד מאוחר יותר.
מצב גדול שאתם לא זוכרים זאת, אבל לפני כ-10 חודשים כתבנו לכם כיצד וולברג מנסה להוריד את אחוזי השומן בגוף שלו ל-6%. השחקן ההוליוודי סיפר בחשבון האינסטגרם שלו כי הוא לרוב עומד על כ-16% שומן בגוף וכל עוד הוא נדרש להיות בכושר שיא בשביל סרטי קולנוע, הוא מפסיק עם הפחמימות והאלכוהול – ובעיקר מוותר על ארוחות איטלקיות עם פסטה ויין.
בשעה 07:30 בבוקר וולברג כבר ניגש לשחק גולף במשך חצי שעה, ומאוחר יותר הוא קופץ לעשות טיפולי קריותרפיה (טיפול בקור להעלמת סימני ההזדקנות). משעה 11:00 ועד השעה 13:00, השחקן ההוליוודי מבלה עם משפחתו, הולך לפגישות עסקים ומנהל שיחות וועידה. אחר כך הוא מתפנה לארוחת הצהריים.
מיד אחרי הלאנץ', בשעה 15:00 בערך, וולברג נוסע להביא את ארבעת ילדיו מביה"ס, ושעה מאוחר יותר הוא כבר עמוק בתוך האימון כושר השני שלו עד 17:30. כשהוא מסיים איתו הוא כבר אחרי מקלחת יושב בשולחן האוכל עם כל המשפחה לארוחת ערב, אז הוא ישקיע עוד שעתיים שלמות עם המשפחה שלו, עד שהוא יילך לישון בשעה 19:30 (!) – רק בשביל להתחיל הכל שוב ב-02:30. מטורף? תלוי את מי אתם שואלים.
(מקור)