כאשר כריסטיאן אלסן, מהעיר טונסברג שבנורבגיה, מסתכל על תמונות שלו מגיל 21, הוא בקושי מסוגל לזהות את עצמו. הוא היה בחור ג'ינג'י עם שיער קצוץ ומשקל עודף, אבל היום הוא כבר נראה אחר לגמרי. מי שהיה פעם נער שמנמן ומחוצ'קן הפך בתוך 4 שנים לגבר מסוקס ושרירי – והכל בהשראת השבטים הוויקינגים.
המהפך הגופני של אלסן, מאבטח במקצועו, הוא כתוצאה ממשטר אימונים אינטנסיבי ודיאטה קפדנית. בראיון לאתר האינטרנט The Mirror, אלסן מספר שהרגע שבו הוא החליט לעשות את המהפך הגופני שלו היה בזמן ששירת בצבא הנורווגי. "יום אחד, הסתכלתי על עצמי במראה וחשבתי לעצמי 'אני שמן'. הייתה לי כרס, הייתי רופס. זה היה נוראי".
כשנשקל לראשונה, אלסן נדהם לגלות שהוא שוקל 120 ק"ג ושאחוז השומן אצלו בגוף עומד על 28% – ובאותו הרגע הוא נשבע שהוא הולך להשתנות. היה לו ברור שהתפריט היומי שלו מהווה חלק בלתי נפרד מהבעיה ושהוא מאוד לא בריא.
"הייתי ניזון מדברים נוראיים", הוא מסביר, "משקאות תוססים, מזונות עשירים בסוכר, עוף מטוגן, המבורגרים ופיצה". הוא אפילו מודה שבשלב מסוים בחייו הוא היה גומע ליטרים של קולה מדי שבוע – אז לא עוד. כיום, הוא נמנע לחלוטין מסוכרים, פחמימות ושומנים לא בריאים. למעשה, הדיאטה שלו מתרכזת בעיקר בחלבונים וירקות. אגב, אחוז השומן שלו צנח ל-12%.
בגיל 23, אלסן החליט שזה הזמן לעשות קעקועים על פלג גופו העליון וכדי להשלים את המהפך שלו, הוא התחיל לגדל זקן – משהו שהוא רצה לעשות כל חייו. כאמור, המהפך שלו היה בהשראת השבטים הוויקינגים, אותם אלסן מעריץ. "בשבילי, להיות נורווגי אומר שאבות אבותיי היו ויקינגים", מספר אלסן, "מהם אני שואב את ההשראה שלי".
היום, כאב טרי לילד בן שנה, אלסן לא נותן לשגרת ההורות להפריע לו באימוני הכושר ומדי יום הוא משלב את בנו באימונים עצמם. כלומר, הוא מעמיס את סטורם, בנו הקטן, על המנשא ויוצא איתו יחד להתאמן ביערות. "אני יוצא להליכות ארוכות לפחות פעמיים בשבוע ומתאמן בחדר הכושר שש פעמים, אבל לא רק משקולות. אני גם מתאמן בהתעמלות" – כמו ויקינג אמיתי.