האם אדם יכול לקום בבוקר ולהחליט שהוא הולך להשתתף במרתון? גלעד קובו, מאמן לספורט סיבולת, טוען שבטח. כל מה שאתה צריך לעשות זה להחליט שזה מה שאתה רוצה, לבנות תוכנית אימונים שמתאימה למגבלות הרפואיות שלך – ואתה כבר בחצי הדרך.
לואד ברוקמן-קציר, למשל, השתתפה במרתון פריז באפריל 2009. היא לא חלמה שזה יקרה, אבל בעלה רשם אותה לכבוד יום ההולדת ה-40 שלה (היא מתעקשת שהוא רצה בטובתה עם הסיפור הזה). אחרי חצי שנה של היערכות – שכללה אימונים יומיומיים וריצות מצטברות של עד 70 קילומטרים בשבוע – היא הגיעה לפריז ורצה את כל 42 הקילומטרים בלי להתמוטט באמצע.
קובו מספר שלסיים מרתון בחתיכה אחת זה לא כזה ביג דיל – עם אימון נכון, כשאתה אוכל נכון, מגיע מוכן, מבין לאן אתה הולך, ומזין את עצמך נכון לאורך התחרות – אתה יכול לעבור הכול.
עוד בערוץ הגברים:
שמופי, אני לא עומדת בקצב שלך: מומחות הערוץ מייעצות מתי אינאף איז אינאף
שכבת עם חברה שלי. אני סולח לך: טור אישי מרגש על בגידות וחברות בין גברים
מחקר חדש מראה: דוגמניות אוהבות את ערוץ הגברים! ועוד כמה מחקרים שפיברקנו לבד