1) כן, מפתחי גוף רבים סובלים מחוסר ביטחון עצמי בכל הנוגע לגבריות שלהם. זה לא סתם משהו שאנחנו אומרים כדי להרגיש טוב עם הכרס שלנו: הקביעה הלא פשוטה הזאת היא של הספר "איש קטן גדול" בהוצאת אוניברסיטת ניו יורק.
הספר מתאר את תרבות פיתוח הגוף וההתכתבות שלה עם מגדר. המחבר אלן קליין, פרופסור לסוציולוגיה ולאנתרופולוגיה, טוען שכל המניע מאחורי הספורט הזה - ובעצם כל ספורט – הוא צורך נפשי של אדם לדחוף את עצמו עוד ועוד. רק שלא כמו בכל ספורט, כשמדובר ספציפית בפיתוח גוף ענק ושרירי, הצורך הזה נובע במקרים רבים מתחושת חוסר ביטחון מגדרית – ו"ייתכן שמפתחי הגוף משתמשים בכלי היחיד שעומד לרשותם, הגוף שלהם, כדי להבדיל את עצמם מנשים". אבל לא בטוח שהיינו פותחים את השיחה איתם בתובנה הזאת.
2) ארנולד שוורצנגר היה פורץ למכוני כושר כדי להתאמן גם כשהמכון סגור. כנראה שזה מה שדרוש כדי להפוך לאחד ממפתחי הגוף הכי אגדיים אי פעם (אנחנו מקווים שאתם זוכרים: הרבה לפני שהוא היה שחקן ומושל קליפורניה, שוורצנגר היה מפתח הגוף המפורסם בעולם).
עוד עובדות על הענק האוסטרי: הוא החל להתאמן בגיל 13, הוא ישב בכלא הצבאי האוסטרי כי ברח מהבסיס בזמן הטירונות בשביל להתחרות בפיתוח גוף, וכיום הוא הבעלים הגאה של טנק אמיתי - בדיוק כמו הטנק שהוא נהג בו כשהיה חייל באוסטריה. סגירת מעגל שכזו.
3) הידעתם? הליכונים ביתיים התחילו כך:
4) הידיים הכי גדולות בעולם הן בהיקף של 64 ס"מ. והן השתייכו למוסטפא לסמאלי, בחור בן 30 ממצרים שטוען שהידיים המפלצתיות שלו הן טבעיות לחלוטין. המדקדקים אולי שואלים למה כתבנו "השתייכו" בלשון עבר, וזה מכיוון שספר השיאים של גינס - שהכתיר את הפופאי האנושי בשנת 2012 - החליט לגנוז את קטגוריית השיא ב-2013 בטענה שקשה להוכיח מעל כל צל של ספק שהמועמדים לשיא הם "טבעיים לחלוטין", כלומר בניגוד ל"מפוצצים בסטרואידים".
5) אם תגזימו בפיתוח השרירים – הם יתפוצצו. בהמשך ישיר לעובדה האחרונה, אנשים ברחבי העולם מגדילים את הידיים שלהם בכל צורה שתעלה על הדעת - בין היתר על ידי זריקות של שמן מסוגים שונים, חומרים פלסטיים, סטרואידים וכל דבר אחר. העיקר שהזרועות ייראו ענקיות ככל הניתן. אחד הסיפורים ההזויים ביותר הוא של השרירן גרג ולנטינו, שידוע יותר בתור האדם שידיו התפוצצו לאחר שנים של אימונים והזרקות של כל מיני דברים איומים. הנה סרטון קצר להמחשה (זהירות, לא מומלץ אם ניחנתם בחוש ראיה).
6) פיתוח גוף החל כמופע שוליים בקרקס. אבי הספורט המודרני של פיתוח הגוף המקצועי הוא יוג'ין שאנדו, שנולד בפרוסיה של 1867. ליוג'ין היה תחביב שנחשב מאוד מוזר באותם ימים: הוא היה מתאמן כדי לפתח את השרירים של עצמו. כדי לא לפגוע בקריירת פיתוח הגוף שלו החליט לברוח משירות צבאי והצטרף לקרקס נודד כאתלט, שם פיתח טכניקות של בניית שרירים והשתתף בכל מיני מופעים ותחרויות שבדקו "מיהו האדם הכי חזק בעולם".
יוג'ין, שהיה זוכה בכל פעם מחדש, נודע כאדם החזק בעולם (והוא באמת היה מרשים בגודלו בתקופה שבה לא היו מכוני כושר). עם התהילה בא התיאבון ויוג'ין החל לכתוב ספרים על פיתוח גוף. הוא הוציא לאור מגזין בנושא, עודד המוני אנשים ללכת בעקבותיו ולהתחיל להתאמן ואפילו הפיק את תחרות פיתוח הגוף הראשונה בעולם – היא נקראה "המופע הגדול" ונערכה ב-1891. יוג'ין עדיין נחשב לאב הרוחני של הספורט ודמותו מונצחת עד היום בפסלון הגביע של "מר אולימפיה", אחד התחרויות החשובות בעולם פיתוח הגוף.
7) יש בנות 80 שנראות יותר טוב מכן. קחו לדוגמא את ארנסטין שפרד האמריקאית שנולדה בשנת 1936: היא החלה להתאמן בפיתוח גוף בגיל 56 ומאז הספיקה לרוץ תשעה מרתונים וגם להתחרות – ולזכות! - בשתי תחרויות פיתוח גוף מקצועני. בין לבין היא גם הוציאה לאור ספר על כושר, משמשת כמאמנת אישית ומעבירה שיעורים לקבוצות. אז מה אתם מתכוונים לעשות בפנסיה שלכם?
8) ולסיום, כי אנחנו יודעים שאתם מתים לדעת, ככה נראה תחת של מפתח גוף מקצועי:
— Allan Rene Andrade (@ArenRene) October 19, 2015