הקיץ כבר כאן ואפילו העצלנים ביותר מאתנו כבר ניגשים למכוני הכושר השונים בשביל לעבוד על הקוביות, לנפח את הידיים ולעצב את הגוף. וגם, לא פחות חשוב: להגיע למקום שבו נשות ארצנו המדהימות דואגות לעבוד קשה מאוד בבגדים מינימאליים. הרי אין כמו חדר הכושר בשביל להתחיל עם בחורה, הן מבלות שם שעות, הן מזיעות במינימום בגדים – לכאורה, נקודת פתיחה מעולה. אבל איך עושים את זה באמת? אחרי הפעם האחרונה בה בדקתי את העניין באופן אישי, החלטתי הפעם להעזר במדריכות הסקסיות של EMSclub, בשביל לקבל עצות של מקצועניות איך הכי נכון להתחיל עם בחורות בחדר הכושר. יש לקרוא פעמיים ביום לפני האוכל.
השיטה הקלאסית: "לא ככה, בואי אני אראה לך"
אז איך מתחילים עם בחורות בחדר הכושר? דבר ראשון בשביל למצוא את הפתרון אנחנו צריכים להגדיר את הבעיה. והבעיה כנראה מוכרת לכולנו: "הגבול בין להתחיל איתה לבין להציק לה במהלך אימון הוא דק", הן אומרות לי. כל כך דק שאנחנו תמיד קולטים אותו אלא הרבה אחרי שכבר חצינו אותו. מאמנות הכושר שלנו מודעות לבעיה ולמזלנו יש להן לא מעט פתרונות, אז העצה הראשונה היא כמובן השיטה הקלאסית שבה אתה, שכבר מתאמן יומיים שלמים במכון כושר יכול לבוא בביטחון מלא וללמד אותה איך עושים את התרגיל בצורה נכונה. נכון, יכול להיות שמעולם לא ראית את המכשיר, אבל מה זה משנה? המאמנות שלנו מבטיחות שהשיטה עובדת כל עוד אתה מדבר לעניין, תבוא סמכותי, תציע לה הדרכה (אל תכפה עליה את ההרצאה שלך) ומעכשיו, עד שהיא תבין שאתה לא מאמן כושר אתה פשוט צריך לתפוס איתה כמה מילים בכיף, תתחיל להתעניין כמה זמן היא מתאמנת ומשם תמשיך לזרום. הבהרה: אתה לא באמת מדריך כושר. אל תיתן טיפים שיגרמו למישהי לקרוע את הרצועה בקרסול, שום דייט לא שווה את זה.
הסטוקר: "וואו, הורדת 220 גרם ואת בן אדם שונה לחלוטין"
שיטה נוספת בעלת סיכויי הצלחה גבוהים, כך על פי המאמנות שלנו, מצריכה ממך לעשות שיעורי בית ולהתמיד באימונים שלך. בשיטה זו אתה שם עין על מתאמנת חדשה שבאה למכון, כל פעם שתראה אותה כמובן תחייך או תיצור קשר עין של מינימום "היי" ראשוני, עד כאן שיעורי הבית שלך. אחרי איזה שבועיים-שלושה אתה מנחית את המכה. כל מה שאתה צריך לעשות זה לגשת אליה ולהחמיא לה על כמה שהיא נראית הרבה יותר טוב ואיך רואים את השינוי.. תמשיך להחמיא פעם בשבוע בערך ותתפלא שתוך כמה מחמאות אולי היא תרצה להמשיך לשמוע מחמאות גם מחוץ לגבולות ההליכון. שיטה שמצריכה ממך סבלנות, אבל יש מתאמנות ששווה לחכות בשבילן.
השיטה הסביבתית: "אכפת לך שנעשה יחד את התרגיל הזה? צדק חברתי וזה"
שמתם לב שבמכוני כושר אתם תמיד רואים את אותם האנשים שמתאמנים סביבכם? זה בגלל שיש מין קטע כזה שאנשים באים בשעות וימים מסוימים. כך גם הבחורות שעליהן אתה שם עין. נכון שזה נשמע מעט מטריד אבל המאמנות שלנו מציעות פשוט לשים לב לשעות שבהן הגברת בה אתה מעוניין מתאמנת, לנסות להגיע באותן השעות ואפילו לשים לב איזה תרגילים היא עושה, כך תמיד תוכל למצוא משהו חופף באימון שלה ושלך, אם זה ההליכון, עבודה על שרירי הבטן או הרגליים, ופה זה השלב להציע ברוח המחאה החברתית לחלוק יחדיו את המכשיר או את התרגיל, דבר שיוביל לשיחה משותפת ומכאן כבר הכול היסטוריה.
עוד סוד שהמאמנות שלנו מגלות לנו ואולי לא כולנו שמנו לב הוא שיש קטע שאנשים במכוני כושר גרים לרוב אחד ליד השני, מכאן שיש לך כבר התחלת שיחה מעולה עם הבחורה בצורת שיטת ה"פיצוחים" שאנחנו מכירים. תיגש אליה ותשאל "תגידי, את לא שכנה שלי?", או "תגידי, לא למדת ב..", מפה לשם אתה מגלגל את השיחה לכיוון "אז את בטח מכירה את..." ומצאת לעצמכם מספיק מכנים משותפים לשאול אותה אם בא לה גם להצטרף אליך לאיזה חטיף בריאות בסוף האימון. טיפ חשוב שהמאמנות נזכרות לומר לנו באותו הרגע הוא שחשוב לפנות לבחורה לפני תחילת האימון או לפחות ממש בהתחלה שלו וזאת מהסיבה הברורה שהבחורה לא תרגיש בנוח לדבר איתך כשכולה מזיעה וחסרת אנרגיות, שלא לדבר על הסירחון שעולה ממך (או ממנה), אז בבקשה תתחשב בה.
שיטת המודיעין הפנימי: "ההיא שם, תפוסה?"
אבל הטיפ הכי חשוב בכדי להתחיל עם בחורות בחדר כושר הוא כמובן להשתמש במאמנים עצמם. וזה נשמע עוד יותר טוב כשזה מגיע מהמאמנות שלנו. תחשוב על זה, הן כל הזמן במכון, מכירות את כולם ויכולות לשאול שאלות בלי שזה יראה מוזר, אתה מתעניין במישהי? פנה למדריכת הכושר שלך, תתחבר אליה ותבקש שתזרוק לך איזו עזרה לגבי המועמדת שאתה חושב עליה, אם תהיה נחמד היא תשמח לברר בשבילך האם יש על מה לדבר איתה.
ואיך מתחילים עם המאמנת?
אז המאמנות שלנו יכולות להרצות לנו אולי על איך להתחיל עם בחורות בחדר כושר, מעולה. אבל מה קורה אם אני רוצה להתחיל דווקא עם המאמנת עצמה? הבנות לא ציפו לשאלה הזו אבל התעקשתי, ירדן ברון החליטה לגלות את הסוד: "דרך טובה היא לבקש תוכנית אימונים פרטית ושתהייה מאמנת הכושר הפרטית שלך, מה שאומר שיש לך שעה של אימון שהיא רק איתך, וכמובן במשך שעה אתם מדברים לא רק על משקולות, מהר מאוד נושאי השיחה גולשים לחיים הפרטיים ואם יש לאן להמשיך אז בבקשה".
וזה קורה במציאות שמאמנות כושר יוצאות עם לקוחות?
"כן בטח, סך הכל במכון כושר אתה פוגש אנשים, ואם יש מישהו שמוצא חן בעיניך אז מה זה משנה איפה פגשת אותו? עכשיו אני כבר תקופה בזוגיות עם בחור שפגשתי במכון ופשוט התחלנו משלום שלום להתאמן יחדיו עד שמצאנו את עצמנו יחד..."
המסקנה ברורה, מכון הכושר הוא מקום מעולה להתחיל עם בחורות, קצת ביטחון עצמי, חיוך טוב וכל עוד אתה לא מציק (מדי), אין סיבה שלא יצא לך משהו נחמד מזה. אז שיהיה לכם בהצלחה.