הפרעות חרדה הן אחד התחלואים הפופולריים של העת שלנו. לפני שאתם פונים לעזרת הקלונקס (או בנוסף), דעו ששינויים קטנים בעיצוב יכולים לחולל פלאים. האתר popsugar.com תרם מחוכמתו כמה טיפים שיעזרו עם זה, אנחנו כבר אימצנו.
עוד בערוץ עיצוב הבית:
חללים פתוחים ואווריריים
חללים קטנים וקלסטרופוביים הם טריגר ברור לתחושות חרדה, כך שחשוב ביותר שתדאגו שהבית יהיה פתוח ומאוורר. אל תרגישו שאתם צריכים לעצב בו כל סנטימטר, להפך. במקרה הזה, פחות הוא יותר. גם אם הבית קטן, דאגו שיהיה מרווח גדול בין הרהיטים בכל החדרים, וכך תשמרו על אווירה רגועה ונעימה.
שמנים אתריים
השפעתם המרגיעה של השמנים האתריים ידועה לכול, ואין לזלזל בה. אתם חייבים מבער שמנים בבית, אם מחנות או אחד שתכינו ממש בעצמכם. לבנדר, השמן הידוע ביותר, עושה פלאים בשיכוך חרדות. מיורם מתוק מצוין להפגת מתחים, למידה, מיתון היפראקטיביות והרגעת פחדים לפני אירועים מלחיצים כמו מבחנים. גם שמן רוזמרין ישכיח מכם את טרדות היומיום.
פרחים רעננים
לפעמים כל שנחוץ כדי להפיג את הדאגות הוא זר פרחים רעננים מהשוק הקרוב. אתם אפילו יכולים לקטוף משהו מהחצר, אם יש אחת בסביבתכם. המראה שלהם והריח שלהם הופכים את הבית לשלו יותר, והם תמיד ינחמו אתכם בסוף יום ארוך בעבודה.
מצעים רכים וקלים
המיטה היא בטח האזור שאתם הכי אוהבים בבית, כך שלרמת הנוחות והחמימות שבה יש חשיבות מכרעת. מצעים כבדים מדי, גסים או מחוספסים לא ישקיטו את חרדות היום. השקיעו בסט נעים למגע וגם קל, שייצור את התנאים הטובים ביותר לחלל השינה שלכם.
מנורת מלח
מנורות המלח ההימאלניות הן טרנד עולמי ומסיבה טובה. הן משרות אווירה רגועה וטהורה ומפזרות אנרגיה חיובית. אחת כזאת על שידת הלילה שלכם תגרום לכם לישון יותר טוב וגם תפיץ רומנטיקה לכל עבר.
וילונות האפלה
אורות מסנוורים יכולים לגרום למיגרנות ומתחים בגוף, ולכן כדאי להצטייד בווילונות אטומים שישאירו את אור היום בחוץ בשעת הצורך. תנו את הדעת על צבעם והטקסטורה שעליהם, כך שגם היא תהיה נעימה ומרגיעה.
פלטת צבעים מרגיעה
אין אלמנט חשוב יותר להשפעה על מצב הרוח כמו צבע. הימנעו מצבעים אגרסיביים כמו אדום או כחול זרחני, לכו במקום זה על ירוק, ורוד בלאש העדכני או שאר פסטלים.
מלחי אמבט
שמרו בהישג יד בקבוק עם מלחי אמבט דקורטיביים ומרגיעים. ברגע הצורך בחרו את הניחוח המתאים וטבלו יחד איתו באמבטיית קצף. סביר להניח שהחרדה תיעלם כלא היתה.
די עם הפיצ'יפקעס
חפצי נוי זולים וקטנטנים אולי נראים לכם חמודים אך הם נוטים לצבור אבק ושאר אלרגניים. ועכשיו הוסיפו לכך את העובדה שחללים עמוסים ודחוסים הם מעוררי חרדה. זכרו שהמוטו הוא חללים נקיים ורגועים, ואם אתם ממש חייבים לשמור את אוסף הבובות שלכם, הכניסו אותו למקום תחום כמו מדף מאחורי ויטרינה.
>> רוצים עוד? עשו לייק ל-living בפייסבוק