כמעט כל ההורים, אמהות ואבות כאחד, מלהטטים בין קריירה תובענית להורות תובענית עוד יותר. לפעמים זה הולך יותר בקלות, אבל ברוב הפעמים זה מרגיש כמו ניצחון על הבלתי אפשרי. מרוב שזה מרגיש כמו להטוט אינסופי, באופן טבעי הורים מוצאים דרכים מקוריות להתמודד עם השילוב בין שני העולמות הללו. אז כדי שנוכל ללמוד אחד מהשני איך לעשות את החיים שלנו מעט קלים יותר, ביקשנו מהורים ומעדי הרפז ואפרת לקט, יוזמות Momday - מפגשי אימון לאמהות, לחלוק איתנו את הטיפים שלהם.
1. הגעתם הביתה? תחליפו בגדים. מעכשיו, מהרגע שבו רגליכם דורכות בבית תהיו באמת בבית. הסירו מעליכם כל פריט שמתקשר לכם לעבודה (בגדים, טלפון נייד ונעליים) ונקו את הראש כך שתוכלו להיות שם, בטריינינג או טישרט זרוק, עם הילדים, עם בן או בת הזוג ועם עצמכם. השינוי במראה החיצוני עוזר ליצור את החיץ הנדרש בין חיי העבודה המטורפים שלפני חצי שעה שקעתם בתוכם, לבין חיי המשפחה שמן הסתם תרצו שיהיו רגועים יותר.
2. השכיבו את הילדים לישון עם הבגדים שילבשו לגן בבוקר. לא כל הורה יאהב את הטיפ הזה, אבל אם חושבים על זה רגע, גם ככה הילדים התקלחו לפני השינה וגם ככה אנחנו לא מלבישים אותם בג'ינס לגן כך שלא מדובר בבגדים לא נוחים שאי אפשר לישון איתם, אז למה לא בעצם? תבחרו ביחד עם הילדים את הבגדים בערב, וכך ההתארגנות בבוקר תהיה זריזה הרבה יותר. לכו תדעו, אולי אפילו תרוויחו עוד כמה דקות שינה.
3. קומו שעה לפני הילדים. תתקלחו בנחת, שתו קפה חזק, תאכלו משהו בשקט או תקראו עיתון. עד הרגע בו הילדים יצעקו לכם מהמיטה אתם כבר תרוויחו מספיק אנרגיה שתחזיק לכם את כל היום. במקרים רבים, השעה הזאת בבוקר שווה יותר מהשעה הזאת בלילה משום שעדיין לא עייפתם מהיום ויש לכם אנרגיות חדשות להתחיל את היום כמו שצריך.
4. תשע עד חמש זה פאסה. אם אין לכם תלות באנשים או עסקים אחרים בעבודה שלכם נסו לדבר עם הבוס ולבקש ממנו להיות גמיש יותר בשעות שבהן אתם צריכים להיות במשרד. תאמו מראש מהם היעדים שאתם צריכים להגיע אליהם, באלו שעות או ימים חשוב לו שתהיו במקום העבודה ותראו האם אתם יכולים להגיע מוקדם יותר לעבודה וכך לצאת מוקדם יותר, או לעבוד מהבית בשעות הלילה. כך למשל, מדענית במעבדה שאין במסגרת עבודתה תלות באיש, יכולה לצאת מאוד מוקדם מהבית ולהגיע חזרה הביתה בשעה מוקדמת.
5. יום עבודה מהבית. נסו לבקש מהממונים עליכם לאפשר לכם לעבוד מהבית יום אחד בשבוע. הסבירו להם בצורה משכנעת למה תהיו יותר אפקטיביים ופרודוקטיביים ביום כזה, ובעיקר זמינים. עשו את כל העבודה שלכם ואם יש זמן תדחפו גם את הכביסה למכונה ועל הדרך תתלו אותה. והכל, עם פיג'מה. את הזמן שאתם בדרך כלל מבזבזים בדרכים תוכלו לבלות עם הילדים.
6. בשלו ארוחות למספר ימים. בינינו, אין לאף אחד כח לעמוד ולבשל מיד אחרי העבודה, אבל מה לעשות שהאוכל לא מכין את עצמו. אז בפעם הבאה שאתם כבר עושים זאת, תבשלו לגדוד שלם ושימו בהקפאה את כל השאריות. זה יחזיק למספר ימים וכך אתם תשיגו קצת נחת בהמשך השבוע.
7. כשהילדים בחוג, גם אתם בחוג. למה רק להם מגיע ליהנות? אם גם ככה אתם מספקים שירותי הסעות לילדים לחוגים, נצלו את הזמן שהם שם לעצמכם. צאו לריצה או הליכה, לכו לקניות בסופרמרקט או שתו כוס קפה עם חבר או חברה.
8. הכינו כריכים לפני השינה. הפשירו את הלחמים מבעוד מועד וחתכו ירקות ופירות לקופסאות אטומות ככה שהכל יהיה מוכן בבוקר ורק תצטרכו להכניס הכל פנימה לתוך הכריך כדי לא לבזבז זמן יקר.