הורים
5 טיפים בתזונה לשגרת הספורט שלכם
ספורט יכול להועיל לכל מערכות הגוף, אבל לא פחות מזה – חשוב לשלב תזונה נכונה יחד עם הפעילות הגופנית. אז מהו העיתוי המומלץ לאכילת המזון, מהי הכמות ואיזה סוג כדאי לאכול בסמוך לפעילות?
mako
| פורסם 11/02/18 17:52