אנו מאוד משמעותיים לילדים שלנו, ולפעמים בתוך ההמולה, הבלאגן והעומס של החיים אנחנו ההורים יכולים לשכוח עד כמה המילים שלנו חשובות. יש האומרים שהאופן בו אנו מדברים לילדינו הופך בהמשך לקול הפננימי שיתנגן בהם אחר כך כל החיים. אנו מדברים גם בפעולות, בטונים ובג׳סטות קטנות, דרך הפחדים שלנו, הספקות והאהבה העצמית שאנו מפגינים. יש דרך להעצים ילדים, לתת להם קול פנימי שמזכיר שאוהבים אותם ללא תנאי, ושמותר להם להיות מי שהם.
העיתונאית מישל הורטון, בעלת אתר זוכה פרסים שמטרתו להעצים אמהות, יצרה רשימה של 42 דברים שלדעתה הורים צריכים להקפיד להגיד לילדים כמה שיותר. ״יש סיפור יהודי על רב שאמר לתלמידיו לשמור את המילים מעל לבם״, מספרת הורטון. ״כשהתלמידים שאלו למה מעל הלב ולא בתוכו, הוא הסביר שכך, כאשר לבם יישבר, המילים ייפלו לתוכו בזמן הנכון. בדיוק באופן זה אני מניחה את המילים שלי מעל לבו של בני, כדי שביום הו יעלו בו שאלות של ערך עצמי, כשירגיש שלבו כבד ועשוי להשבר, מילותיי ייפלו פנימה והוא יזכור שהוא יהיה בסדר ושאוהבים אותו. הוא ישמע את קולי כקולו שלו. אולי הוא אפילו יעביר את המילים הלאה לילדיו״. לגזור, לשמור, להגיד ולחזור.
1. זה בסדר לכעוס. אני יכולה לעזור לך להרגע.
2. זה בסדר להיות עצוב. אני אשב לצדך.
3. זה בסדר להתאכזב. אני מכירה את ההרגשה.
4. זה בסדר.
5. אני אוהבת את מי שאתה.
6. אתה חשוב לי.
7. אני מקשיבה.
8. אני פה.
9. אתה לא צריך לעשות אותי שמחה.
10. אתה זה לא הרגשות שלך. הם יעברו.
11. אני יכולה להתמודד עם הרגשות שלך, לא חשוב מה הם.
12. כן, אני אסתכל עליך כשאתה משחק.
13. כן, אני אצטרף אליך במשחק.
14. כן, אני אשכב לידך במיטה.
15. אתה גורם לי לחייך.
16. אני מאמינה בך.
17. אני בוטחת בך.
18. אתה מסוגל להתמודד עם זה.
19. אתה לא מושלם וגם אני לא.
20. האהבה שלנו מושלמת.
21. תודה רבה לך.
22. אני גאה בך.
23. אני שמחה שאתה כאן.
24. זה בסדר לעשות טעויות.
25. קח את הזמן.
26. אתה חזק.
27. אני גאה להיות אמא שלך.
28. אתה אמיץ.
29. אני סולחת לך.
30. תבכה. תוציא הכל החוצה.
31. אני חושבת עליך.
32. התגעגעתי אליך היום.
33. זה בסדר לשנות את דעתך.
34. זה בסדר לבקש עזרה.
35. אני מקשיבה לך.
36. אני רואה אותך.
37. אני מצטערת.
38. אתה משפר את החיים שלי.
39. אתה מלא ביכולות.
40. יש לך ערך יקר.
41. אתה משמעותי.
42. אני אוהבת אותך תמיד, בדיוק כפי שאתה.