מפלדנקרייז ועד לרפלקסולוגיה, משחייה ועד ליוגה; כיום קיימים חוגים רבים שיכולים לתרום המון להתפתחותם של תינוקות. קבלו כמה הצעות:
פלדנקרייז לתינוקות
שיטת פלדנקרייז היא שיטה לימודית שמטרתה לשכלל את יכולת התנועה באמצעות הרחבת המודעות העצמית של האדם לגופו. השיעורים מכוונים להרחבת דימויו העצמי הגופני של האדם, לגלות קשרים תנועתיים חדשים ולא שגרתיים בין חלקי גוף שונים, ולהגדיל את מגוון התנועות העומדות לרשותו. נשמע כאילו זו פעילות שמתאימה למבוגרים? נכון, אבל לא רק. גם קטנטנים יכולים לעשות שימוש מצוין מאוד ברזי הפלדנקרייז ובכך להקל על תהליכים התפתחותיים שהם עוברים בשלבים הראשונים של חייהם.
חוגי הפלדנקרייז לתינוקות מציעים תרגילים שיסייעו להתמודד עם בעיות גזים, לשיפור השכיבה על הבטן והרמת הראש, לעידוד הזחילה, לפיתוח שיווי המשקל ועוד. מטרת החוג היא לעזור לתינוק (ולהורים כמובן) לעבור את שלבי ההתפתחות המוטורית בקלות ובהצלחה ולהשפיע על יכולת הלמידה והאינטיליגנציה שלו כבר מיום היוולדו. מתאים לתינוקות בגילאי אפס עד תשעה חודשים.
רפלקסולוגיה לפעוטות
בחלק התחתון של גופנו יש איבר זוגי שאחראי על התנועה שלנו ממקום למקום – הרגליים. אמנם בדרך כלל אנחנו משתמשים בהן כדי ללכת, לרוץ או לעמוד, אך אם נלמד ביחד עם התינוקות את סודות הרפלקסולוגיה נוכל לעסות את כפות הרגליים שלהם ובכך להשפיע על כל מערכות הגוף, לאזן אותן ולסייע להתפתחות המוטורית והחושית של התינוקות.
במסגרת החוג ההורים עוזרים לתינוקות להפעיל את הרגליים עם עזרים ומכשירים תוך שימוש במוזיקה ובתנועה. באופן הזה משפרים את מיומנות החישה, מחזקים את השרירים ושיווי המשקל ומפעילים את הדמיון.
בנוסף, ההורים לומדים להכיר נקודות חשובות על כף הרגל ואת האיברים המקבילים להן בגוף, ובשילוב עם טכניקות של עיסוי ולחיצה הם יכולים לעזור ולהקל במקרים של בעיות נפוצות אצל תינוקות, כמו גזים, התקררות, חום, עצירות, ליחה, כאבי אוזניים, שיניים ועוד. החוג, המוכר גם בשם "רפלקסוקיד", מתאים לתינוקות מגיל אפס ועד שלב הזחילה.
שחייה
בשיעורי השחייה לפעוטות משתתפים כמובן גם ההורים. השחייה מסייעת לתינוקות לחזק את שרירי חגורת הכתפיים ומוסיפה לתחושת הביטחון והאחריות שכל הורה רוצה לפתח אצל ילדיו. העיקרון הוא שככל שיש לילד גירוי גדול יותר, הוא יבצע את הפעילויות המוטוריות בצורה הטובה ביותר.
הערך המוסף של השיתוף ביניכם לבין הילד שלכם יהיה הידוק הקשר ביניכם גם כשתצאו מהמים. לרוב השיעורים מתבצעים בליווי מוזיקה ואביזרי ציפה שונים, ומתמקדים בכל מפגש בקבוצת שרירים אחרת. מתאים לתינוקות מגיל שלושה חודשים.
ג'ימבורי
למתבונן מהצד נדמה כאילו ג'ימבורי הוא פעילות שכל מטרתה לעייף את הילדים עד כדי כך שברגע שהם יראו את המיטה, הם יפלו לתוכה וישנו שינה מתוקה למשך כל הלילה. זה נכון, אבל לחוגי הג'ימבורי לתינוקות יש יתרונות נוספים. ההורים הם כמובן שותפים מלאים לפעילות, המלווה במוזיקה ובמשחקים מהנים ומתאימה לתינוקות מגיל חצי שנה.
המשחקים משפרים את הקואורדינציה ושיווי המשקל ומחזקים את המוטוריקה העדינה והגסה שלהם. בעוד מוטוריקה גסה היא תכונה הנרכשת עם הזמן, על מוטוריקה עדינה חשוב לעבוד כבר מגיל צעיר. חוג הג'ימבורי עושה בדיוק את העבודה הזו וגם מחזק את הקשר ביניכם לבין הרך הנולד.
אנגלית
יכולת הקליטה של שפה נוספת יורדת ככל שמתבגרים וגדלים, ולכן כדאי לנצל את השנים הראשונות של הילד כדי להקנות לו שפה נוספת לעברית - אנגלית היא השימושית ביותר. אחת השיטות ללימוד אנגלית פותחה על ידי הבלשנית הלן דורון והיתרון הבולט שלה הוא בלימוד השפה האנגלית כפי שלומדים כל שפת אם אחרת, כלומר באמצעות הקשבה חוזרת ונשנית, תרגולים רבים וקבלת חיזוקים חיוביים רבים מהסביבה. שיטה זו מתאימה לתינוקות מגיל שנה ומעלה.
קיימות שיטות נוספות ללימוד אנגלית, שמתבססות על פעילות גופנית, שירים, תנועה משחקים או יצירה, המיועדות לפעוטות בגילאים גדולים יותר (בדרך כלל מגיל שלוש ומעלה).
יוגה
ניתן לחלק את חוגי היוגה המיועדים לילדים לשניים: סדנאות לתינוקות ולהורים (להלן "בייבי יוגה") וחוגים לפעוטות. סדנאות "בייבי יוגה" מוצעות לתינוקות מגיל אפס עד תשעה חודשים ומתמקדות בחוויה המשותפת של ההורים עם הרך הנולד. דרך המגע הרך והנינוח‚ ההורים לומדים להכיר אזורים רגישים בגוף התינוק ואת המגע והתנועות המועדפים עליו. תרגול הבייבי יוגה תורם לחיזוק המערכת החיסונית‚ להמרצת מחזור הדם ולחיזוק מערכת הלב.
לעומת זאת, בחוג היוגה לקטנטנים המיועד לפעוטות מגיל שנתיים-שלוש ומעלה מבצעים תרגילים שמקורם בעולם החיות, תוך שימת דגש מיוחדת על פיתוח הריכוז והיכולות המוטוריות והמנטליות של הילד. מגוון החוגים לפעוטות הוא רחב: קיימים חוגי יוגה משפחתיים בנוכחות ההורים, ישנם חוגי יוגה שמעבירים את התורה באמצעות משחקי זיכרון וסיפורים ועוד.
הכתבה התפרסמה במגזין הורים וילדים. לקבלת מגזין מתנה לחץ כאן.