כולנו פיתחנו מודעות גבוהה לסכנות החיים היום-יומיות שסובבות אותנו. כבר מזמן קיבלנו כמובן מאליו שאנחנו יכולים למות מתאונות דרכים, מחלות או מלחמות, אך מה לגבי אותם הדברים שבכלל לא ידענו שאפשר למות מהם? הנה כמה עובדות מפתיעות על פעולות ומצבים שעלולים לקצר משמעותית את תוחלת החיים שלנו.

צפייה מוגזמת בטלוויזיה

המחקרים קובעים שמספיקות שעתיים של צפייה יומית בטלוויזיה על מנת להוריד 1.4 שנים מהחיים. הסיבות: נמצא שרביצה (כן, רביצה) בבית גורמת לנזק גוף הדרגתי עד הסוף המר. למען האמת, קצת מפתיע אותי שחמש דקות צפייה ב- "הנה באה האני בו בו!" לא הרגו אותי במקום.

שלד צופה בטלוויזיה (צילום: צילום מסך)
מקרה קיצוני ביותר | צילום: צילום מסך

חזה גדול

מסתבר שנשים בעלות חזה (ממש) גדול עלולות לאבד כחמש שנים מתוחלת החיים המשוערת. הסיבות: להיות בעלת חזה גדול זה לא פשוט כמו שזה נשמע ונראה. המשקל העודף שהנשים הללו סוחבות מגדיל את הסיכוי לסבול מכאבי פרקים, כאבי ראש, השמנת יתר, סוכרת והצורך בניתוחי שיחזור. אז כנראה שהגודל כן קובע.

אין תמונה
כן, הגזמנו, אבל העיקר שהצלחנו לתפוס את תשומת לבכם

הזנחת שימוש בחוט דנטלי

אז כן, יש תוקף לאיומים של השינניות. מלבד הסיכון הידוע למחלות חניכיים, חוסר שימוש בחוט דנטלי עלול לגרום למחלות לב וכלי דם ולהוריד עד כ-6 שנים מחייכם. הסיבות: הדלקת הכרונית בחניכיים מפריעה לפעילות תקינה של כלי הדם ולכן מהווה טריגר להתפרצות מחלות כלי דם. אז סתם זורקת פה הצעה: משפחות פשע מכל העולם – שימו את הרובים בצד ותתחילו לגנוב חוטים דנטליים של יריבים.

שיניים של כלב ים
חושבים שהוא עושה חוט?

לייק לפייסבוק שלנו והסיפורים של HIX ישירות בפיד שלכם

פנסיה מוקדמת

שימו לב: אנשים שיוצאים לפנסיה מוקדמת בגיל 55 מעלים ב-89% את הסיכון למות בעשר השנים הקרובות לעומת אנשים שיוצאים לפנסיה בגיל 65. החדשות הטובות הן שיש הסבר הגיוני לסיפור: אנשים שפורשים בגיל מוקדם עושים זאת בדרך כלל עקב בריאות לקויה ולכן מלכתחילה היו בסיכון גבוה למוות. הסבר נוסף שנתנו החוקרים הוא שחוסר המטרה וחוסר בפעילות עלולים גם כן להזיק לבריאות. החדשות הרעות הן, שבכל מקרה בגיל 65 כולנו מתקרבים עוד צעד אחד לקראת המוות.

זוג מבוגר בים (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)
מצטערים אם ביאסנו לכם את הפנסיה | צילום: אימג'בנק / Thinkstock

צריכת בשר אדום

טבעונים, זה הזמן שלכם לשמוח לאיד: ישנם מחקרים שגורסים שדי בלאכול כמות מזערית ביותר של בשר אדום או מעובד על בסיס יום יומי, כדי להעלות ב-30% את הסיכון למוות מוקדם מהצפוי. הסיבות: בשר אדום ומעובד מוכח כקשור בקשר ישיר להתפרצות של סוגים שונים של מחלת הסרטן ומחלות כלי דם ולב. מצד שני, בהחלט יתכן שמה שמתיש למוות את הקרניבורים הם הטפות יתר של טבעונים וצמחונים.

בשר נא עם גרגירי פלפל שחור ועלים ירוקים (צילום: Elenathewise, Istock)
נכון, יש מחקרים שאומרים הפוך. בכתבה אחרת | צילום: Elenathewise, Istock

נטילת כדורי שינה

אנחנו לא מדברים על המקרה בו אתם לוקחים 30 כדורים כאלה בשעה אחת כדי לסיים את הסיפור. אנחנו מדברים על לקיחת כמות מזערית של עד 4 כדורים בשנה, שלפי מחקרים מעלה את הסיכוי שלכם למות מוות מוקדם מהצפוי פי 3.6 מכל אדם אחר. הסיבות: בכדור הזה קיימים רכיבים חזקים כמו בנזודיאזפינים וחומרי הרגעה, אשר להם השפעה גדולה על גוף האדם. אז עדיף לוותר על הכדור ולהתמקד בשיטות הרבה יותר טובות וטבעיות לעייף את הגוף במיטה.

תרופות
בכלל, אם אתם לא חייבים לקחת כדור, אל

שנת יתר

אוניברסיטת קליפורניה ערכה מחקר אודות שינה במשך 6 שנים, בו השתתפו מעל למיליון נסיינים. במחקר נמצא כי אנשים שישנים בממוצע 8 שעות בלילה מתים צעירים יותר לעומת אלו הישנים 6-7 שעות בלילה. הסיבות: שנת יתר הוכחה כמגבירה את הסיכון לחלות במחלות לב, סוכרת, כאבי ראש ודיכאונות. והנה עוד סיבה לא להתעקש על כדורי שינה.

גבר ישן במיטה (צילום: realsimple.com, getty images)
תתעורר, חבל שתחיה פחות | צילום: realsimple.com, getty images

פופקורן שמכינים במיקרוגל

פופקורן שנעשה במיקרוגל עלול להזיק לריאות ובכך לקצר את החיים של אלפי מנשנשים, כך לפי מחקרים מסוימים. הסיבות: פופקורן מסוג זה מכיל כימיקל בשם דיאסטיל אשר אחראי לטעם החמאתי של המוצר. שאיפה של אדי החמאה (אשר יוצאים בפרץ מהשקית ברגע שפותחים אותה), עלולה לגרום לתסמונת נדירה של קשיי נשימה, אשר לה ניתן השם המאוד מקורי – "ריאות פופקורן". אבל אל דאגה, אם אתם אוכלים פופקורן חמאה על בסיס קבוע סביר שתמותו עוד הרבה קודם לכן מהתקף לב.

בקרוב נביא פופקורן מהבית? (צילום: חדשות 2)
אל תסתכלו עלינו ככה, זה לא אנחנו ערכנו את המחקר | צילום: חדשות 2

נסיעה בפקקים

הסעיף שיבאס את כל מי שמנסה להגיע לתל אביב ב-8 בבוקר. נסיעות ארוכות בפקקים, שנעשות על בסיס יומי, גורמות לרשימה ארוכה של מחלות ובעיות בריאותיות, אשר מקצרות את החיים בצורה משמעותית. הסיבות: הלחץ שאנו מרגישים בזמן נסיעה וחוסר הפעילות בזמן הנסיעה הוכחו כגורמים ללחץ דם גבוה, למדדי מסת גוף גבוהים ולעלייה בהיקף המותניים. בקיצור אם היו יותר חניות רגילות בתל אביב, לא היינו צריכים לעמוד בחניות כפולות וליצור פקקים שמסכנים חיים. לתשומת לב חולדאי.

עומדים במחלף הראל (צילום: אדוה קירש)
הפקק הזה מקצר לי את החיים - לא סתם ביטוי | צילום: אדוה קירש

להיות מאצ'ו

כן כן. מסתבר שגברים נוקשים ומצ'ואיסטיים, שתפיסת העולם המגדרית-מיושנת שלהם מושתתת על כך שנשים צריכות להישאר במטבח, משתמשים 46% פחות מגברים בעלי תפיסת עולם מגדרית מודרנית, בשירותי רפואה המאריכים חיים. הסיבות: גברים אלו מתנהלים בסגנון חיים אשר מאופיין בכללים הרסניים של הגבריות המסורתית. זה מתבטא באמירות כמו "אני לא נפגע מאף אחד", "אני יכול להסתדר לבד" ו"איזה מין גבר אני אם לא אשתה כל יום שני ליטר בירה לפחות".

גבר בתנוחת קרב (צילום: Vinicius Ramalho Tupinamba, Istock)
עדיף שתירגע | צילום: Vinicius Ramalho Tupinamba, Istock

רוב הסיכויים שכולנו חוטאים באחד או יותר מהסעיפים שנמצאים פה (משחקי הכס זה כבר שעה אחת של צפייה ומה זה שווה בלי פופקורן), אז אולי פשוט נחליט ביחד שמהיום מנמיכים ציפיות מתוחלת החיים הכללית. כי עם כל הכבוד, בחורף אין סיכוי שאני יוצאת מהפוך אחרי 6 שעות בלבד של שינה.

(מקור)