אנחנו בטוחים שאתם לא זקוקים לסיבות נוספות לעשות סקס, אבל מחקרים אחרונים בתחום מוכיחים שיש הרבה יותר סיבות טובות ממה שחשבנו. הנה כמה הוכחות לכך שמעבר ל-8 שעות שינה בלילה, תזונה נכונה ופעילות גופנית – כדאי גם לוודא שאתם מקיימים מספיק יחסי מין.
>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם?
מחקרים רפואיים רבים מעידים על כך שקיום יחסי מין ואורגזמות לא רק חיוניים להמשך קיום המין האנושי, אלא גם חשובים לשמירה על הבריאות שלנו בשנים שלאחר העמדת הצאצאים.
אוניברסיטת הרווארד שחררה הצהרה, לפיה "סקס חשוב לבריאות. זה מתניע את המטבוליזם ויכול לשפר את המערכת החיסונית. קיום יחסי מין באופן תדיר מקושר לסיכון מופחת להתקף לב". פנינו למחקרים האחרונים שנעשו בנושא כדי לבדוק עד כמה סקס באמת יכול לשפר לנו את הבריאות.
בפרויקט מחקרי שנקרא "מחקר הזדקנות הזכרים של מסצ'וסטס", הייתה עלייה של קרוב ל-50 אחוז בסיכון לפתח מחלת לב בקרב גברים שקיימו יחסי מין אחת לחודש או פחות. זאת בהשוואה לקבוצה של גברים שקיימו יחסי מין פעם או פעמיים יותר מהם בשבוע, המסתכמים בכמאה פעם בשנה.
במחקר אחר, נעשה מעקב אחר יותר מ-900 גברים בוויילס במשך 10 שנים. הסיכון למוות מוקדם הופחת ב-50 אחוז בקרב אלו שחוו אורגזמה בתדירות גבוהה – בהשוואה לאלו החווים אותה בתדירות נמוכה. אם למשתתף במחקר היו שמונה מפגשים מיניים בחודש, שיעור התמותה ירד ב-36 אחוז. אך ככל שהמשתתפים במחקר קיימו יותר יחסי מין – כך הסיכון למוות מוקדם ירד.
מחקר שפורסם לאחרונה וביצע ניתוח מרחבי של מחקרים, מצא קשר בין תדירות קיום יחסי מין לתפקוד קוגניטיבי טוב יותר בקרב אנשים מבוגרים. זיכרון, תפקודים ניהוליים (היכולת שלנו ליזום, להתמיד ולשנות) ורהיטות מילולית – כולם השתפרו כאשר גברים ונשים קיימו יותר יחסי מין.
עוד ב-mako בריאות:
>> זה המחיר שהגוף שלכם משלם על עבודה בלילה
>> ממלאים מחדש בקבוקי מים? תפסיקו עם זה מיד
>> חוקרים גילו משהו מדהים על שוקולד
במחקר שפורסם בכתב העת הרפואי Sexual Medicine, שבדק יותר מאלפיים נשים וגברים - נמצאה התאמה ביחס הפוך - בין תדירות הסקס לריכוז חומצת אמינו בדם הנקראת הומוציסטאין שמזיקה לבריאות הלב. ככל שאדם קיים יותר יחסי מין – כך ירד ריכוז ההומוציסטאין בדם.
מרשם לסקס?
למרות שישנם לא מעט מחקרים שמצביעים על כך שתדירות הסקס חשובה לשמירה על הבריאות – כמובן שלא ניתן באמת לספק מרשם לסקס לכל אדם, שכן ישנן השפעות בריאותיות שונות (חיוביות ושליליות) לסקס והמחקרים שצוינו למעלה מראים בעיקר את הצדדים החיוביים. יחד עם זאת, אין ספק כי האקט עצמו בריא, עשוי לשפר את המערכת החיסונית שלנו ואף להאריך את תוחלת החיים.
היכולת לקיים יחסי מין בהצלחה ולהגיע לאורגזמה מעידה על מערכת לב וכלי דם בריאה וזו אף יכולה להיות דרך טובה לשמירה על כושר. אחד ההסברים האפשריים לקשר שבין סקס ובריאות, בהקשר לגברים – הוא שבמהלך קיום יחסי מין (בהכרח עם פרטנר ולא בעת אוננות), רמות ההורמון טסטוסטרון, שקשור לאריכות ימים עולות.
ומה לגבי נשים? עד כה, קיים מידע מועט לגבי השפעת תדירות הסקס בקרב נשים, אך ישנן לא מעט סיבות להאמין שהיתרונות הם ככל הנראה זהים לאלו של הגברים. אז בפעם הבאה שאתם שוקלים לעשות שינוי בריאותי בחיים, כדאי לזכור שהפעילות שלכם בין הסדינים חשובה לא פחות מהפעילות שאתם עושים בחדר הכושר.