לחץ מופיע בדרכים שונות. אצל חלקנו הוא לא רק ניכר ביום, אלא גם רודף אותנו בלילות. אין מה לעשות, כשהלחץ אופף אותנו ואנחנו לא בדיוק מטפלים בו, הוא לא יעזוב - ויופיע גם בחלומות כדי להזכיר לנו שהגיע הזמן להירגע.
ליין דלפן, מייסדת המרכז לפירוש חלומות במונטריאול הסבירה ל"פורבס": "חלומות וסיוטים חוזרים קורים כיוון שהתת-מודע שלכם רוצה תשומת לב. ייתכן שאתם כלל לא מודעים למה שמפריע לכם".
"המוח עובד אחרת כשאתם במצב של חלימה", הסבירה לורי לוונברג, מנתחת חלומות מקצועית, ל-Mic. "אתם לא חושבים במילים, אתם חושבים בסמלים ובמטפורות. זה מה שמגניב באופן שבו חלומות עובדים: הם מאפשרים לכם לראות מצב מסוים או התנהגות מסוימת באור אחר, כך שתוכלו להבין אותם טוב יותר".
אמנם ניתוח חלומות הוא מורכב וסובייקטיבי, ישנם חלומות מסוימים שהם נפוצים יותר מאחרים ולכן מעידים על מצב נפשי דומה אצל אנשים רבים. הנה חמישה סוגי חלומות שנפוצים בקרב אנשים הסובלים מלחץ רב וחרדה.
1. שיניים נושרות
יש המון וריאציות לסוג החלום הזה; אתם עלולים לחלום שהשיניים שלכם נשברות או מתעקמות ואף לחלום שאתם עוקרים לעצמכם את השיניים. פרויד טען שחלומות כאלו חושפים חרדה הקשורה בין השאר במיניות מודחקת. חלומות על שיניים עשויים להופיע גם כאשר אתם לקראת שינויים בחיים. פרויד לא היה היחיד שפיתח תאוריה על חלומות אלו - קארל יונג ופרשני חלומות אחרים מאמינים שזה יכול לסמל התחדשות בחייכם.
2. מרדף
חלמתם שרודפים אחריכם? ייתכן שזה אומר ש"אתם נמנעים מבעיה או מאדם", ריצ'ארד ניקולטי, פסיכותרפיסט שעבר הכשרה במכון יונג בבוסטון אמר להפינגטון פוסט.
חשוב לציין שמשמעות החלום עלולה להשתנות בהתאם למי או מה שרודף אתכם. אם חיה רודפת אתכם (ולא אדם), זה יכול לסמל כעס שהודחק או נאגר (שמתבטא בהופעת החיה) – או שאתם בורחים מפחד.
עוד ב-mako בריאות:
>> סוף סוף חדשות טובות לחובבי המראה השזוף
>> האם אכילת צ'יפס מגדילה את הסיכון למוות מוקדם?
>> כך תיפטרו מהיתושים והג'וקים - בלי כימיקלים
3. נפילה
בין אם אתם נופלים בשמיים, לתהום או למים - לרוב חלום שכולל בו נפילה מסמל חוסר שליטה, חוסר ביטחון ומחסור באנשים שיתמכו בכם בחיים. אם אתם חולמים שאתם נופלים אחורנית, ייתכן שזה מסמל שאתם לא מוכנים לעבור הלאה וזקוקים לחשוב שנית על הצעד הבא שאתם עושים. ד"ר קת'לין אוקונור, סיפרה להפינגטון פוסט שחלומות על נפילה עשויים לסמל שאדם מרגיש בחוסר שליטה או שדברים מתדרדרים בחייהם האישיים.
4. איחור
אם חלמתם לאחרונה שאתם מאחרים לאירוע חשוב, יכולות להיות לזה מספר משמעויות. משמעות אחת היא שאתם מתקשים לעמוד בדרישות של עצמכם או של אחרים. ככל שיש לכם יותר אחריות, כך הלחץ להצליח גובר. כשהלחץ גבוה, אתם עלולים לחלום שאתם מאחרים או שאתם עומדים לאחר, מה שמסמל מאבק להשיג יותר ממה שאתם יכולים.
אם יש לכם חלומות חוזרים שאתם מאחרים לעבודה, ייתכן שזה מהווה אינדיקציה לכך שאתם מרגישים שאתם מפספסים הזדמנות או מפספסים את הקריירה שאתם באמת רוצים בה.
5. ערומים בציבור
כן, זה חלום קלאסי ומאוד נפוץ - שיכול לרמוז שאולי כדאי לכם לעשות יוגה או פעילות אחרת שמרגיעה אתכם. לרוב, בחלום אתם מנסים לכסות את עצמכם, אך אתם עדיין מרגישים חשופים. על פי איאן וולאס, פסיכולוג ומומחה לחלומות, ייתכן שזה רומז על כך שמשהו בחיי היום-יום שלכם גורם לכם להרגיש פגיעים, חשופים וחסרי ביטחון בנוגע ליכולות שלכם.