מתברר שאמה סטון היא לא רק שחקנית, זמרת ורקדנית מוכשרת, אלא היא גם שגרירה של בריאות הנפש. השחקנית זוכת האוסקר משתתפת בסרטון חדש מטעם Child Mind Institute (ארגון ללא מטרות רווח המסייע למשפחות ולילדים המתמודדים עם בעיות נפשיות), בו היא מספרת כיצד בעזרת טיפול ומדיטציה היא הצליחה להתמודד עם חרדה, ממנה היא סובלת עוד מתקופת ילדותה.
>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם?
"[חרדה] זה משהו שתמיד חייתי איתו, שמתפרץ בתקופות שונות בחיים שלי", היא סיפרה. "אבל לפעמים כשזה קורה, למשל כשהחרדה ממש חזקה, זה מרגיש כאילו זה אף פעם לא ייגמר, ואז – זה נגמר. "יש כל כך הרבה כלים להתמודדות שניתן ללמוד, כאלה שעזרו לי לנהל חיים די נורמליים, מרגשים ותוססים".
אמה המשיכה וסיפרה שהיא חששה שהיא בחיים לא תוכל לעזוב את הבית בגלל הבעיה הנפשית איתה היא מתמודדת – הפרעת חרדת פרידה (או בלשון העממית "חרדת נטישה").
עוד ב-mako בריאות:
>> אופס: תאונות הסקס הכי נפוצות נחשפות
>> איך נשארים צעירים? שותים את המיץ הזה
>> מה השיניים שלכם אומרות עליכם? מתברר שהמון
היא מציינת כי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) עזר לה רבות בהתמודדות שלה עם הפרעת החרדה שלה. CBT היא שיטת טיפול פסיכולוגי המסייעת למטופל להחליף דפוסים לא בריאים (כמו מחשבות טורדניות האופייניות לחרדה), ולאמץ התנהגויות או מחשבות בריאות. על פי מחקרים, נראה שלטיפול קוגניטיבי-התנהגותי השפעה חיובית על המטופלים: נמצא שאנשים שעברו טיפול CBT מצליחים לאמן מחדש את המוח שלהם ולאמץ דפוסי חשיבה בריאים מבעבר.
"זה נחמד לדעת שבאותם רגעים כשהחרדה מתעצמת ומשתנה, שיש הרבה דברים שאני יכולה לעשות כדי לעזור לעצמי", היא שיתפה בסרטון.
סיפורה של סטון יכול לעודד אנשים רבים הסובלים מחרדה ומבעיות נפשיות אחרות לא להתבייש לפנות לטיפול ולשתף את מה שעובר עליהם, כי בעזרת טיפול מתאים – ניתן להתמודד עם זה ואפשר לקיים אורח חיים נורמטיבי. מעבר לכך, זה ממחיש ש"סלבס" למיניהם אמנם נראים כאילו חייהם נוצצים, אך הם בני אדם כמונו, שנאלצים להתמודד גם הם עם בעיות נפשיות. אין ספק שצריך בהוליווד עוד אנשים כמו אמה, שמוכנים לשתף את סיפורם כדי לעזור לכמה שיותר אנשים.