![](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_1.jpg)
![תמי 4 - מיתוס 1 מיתוסים](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_1.jpg)
אתם צריכים לשתות 8 כוסות מים ביום - לא נכון!
אין שום הוכחה שזו הכמות המספקת לאדם. למעשה, ייתכן ו-8 כוסות עלולות שלא להספיק לכם
![](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_2.jpg)
![תמי 4 - מיתוס 2 מיתוסים](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_2.jpg)
60-70 אחוזים ממשקל גופם של ילדים מורכבים ממים - נכון!
ולא רק זה - מחקר אמריקני אף מצא כי הילד הממוצע צורך פי 7 יותר מים ביחס למשקל גופו מאשר המבוגר הממוצע
![](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_3.jpg)
![תמי 4 - מיתוס 3 מיתוסים](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_3.jpg)
אסור לתת מים לתינוקות - נכון חלקית
מהרגע בו מתחיל התינוק לצרוך מזונות מוצקים הוא מתחיל להרגיש צמא ולהזדקק למרכיבים החיוניים המצויים במים
![](https://img.mako.co.il/2017/01/12/shutterstock_380916712_x5.jpg)
![תמי 4 - מיתוס 4 מיתוסים](https://img.mako.co.il/2017/01/12/shutterstock_380916712_x5.jpg)
אסור לשתות מים בזמן הארוחה - לא נכון!
אם לא מדובר בכמויות גדולות, כוס מים בזמן האוכל דווקא תעזור לכם לעכל אותו בצורה טובה יותר
![](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_5.jpg)
![תמי 4 - מיתוס 5 מיתוסים](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_5.jpg)
שתן צהוב זה לא טוב - לא נכון!
למעשה, הגוון האידיאלי על פי מומחים הוא "צהוב קש". התחילו לדאוג רק לנוכח גוון כהה במיוחד של צהוב
![](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_6.jpg)
![תמי 4 - מיתוס 6 מיתוסים](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_6.jpg)
בחורף אפשר לשתות פחות מים - לא נכון!
דווקא האוויר היבש שמאפיין את העונה הקרה גורם לנו להזדקק לנוזלים בדיוק כמו בקיץ, ואף יותר
![](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_7.jpg)
![תמי 4 - מיתוס 7 מיתוסים](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_7.jpg)
מים יעזרו לכם לרדת במשקל - נכון!
מים הם לא תרופת פלא לירידה במשקל, אך מחקרים הראו כי הם מעודדים את המטבוליזם שלכם
![](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_8.jpg)
![תמי 4 - מיתוס 8 מיתוסים](https://img.mako.co.il/2017/01/10/TAmi_8.jpg)
שימוש חוזר בבקבוקי פלסטיק הוא מסוכן - נכון!
בקבוקי הפלסטיק משחררים רעלים שבשימוש חוזר נכנסים לגופכם דרך המים שאם שותים
![](https://img.mako.co.il/2017/01/10/339442_23564dA6332_x5.jpg)
![תמי 4 - מיתוס 9 מיתוסים](https://img.mako.co.il/2017/01/10/339442_23564dA6332_x5.jpg)
ילדים שותים יותר מים כשיש בר מים בבית - נכון!
אולי זה התענוג שבלחיצה על כפתורים והעצמאות שהיא מאפשרת, או פשוט הזמינות המתמדת. כך או כך, זה עובד. היכנסו לאתר שטראוס מים והזמינו בר מים לכל המשפחה