הישיבה מול הטלוויזיה בשעות הערב מהווה טריגר לאכילה מוגזמת ולא מבוקרת. מחקרים שונים מלמדים שיש ערך לאכילה בערב, אך כשמדובר בארוחות מאוזנות. האם אכילה משפיעה על השינה והאם נשנוש מוגזם לפני השינה גורם לעלייה במשקל?
* התוכן בערוץ זה אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
בריאות