מכירים את זה שנמאס לכם משגרת האימונים האפרורית ובא לכם קצת לגוון? הסתכלתם פעם על קטלבל ושאלתם את עצמכם למה אתם מרימים אותו ולא להפך? שיעור היוגה שתועד לאחרונה מוכיח שיש צדק בעולם, ושהעולם מוכן לשינוי מרענן.
השיעור ההזייתי אך האמיתי לגמרי התקיים באורגון ארה"ב, כשהמשתתפות מוזמנות לתרגל כלב מביט מטה כשביניהן מסתובבות בנונשלאנטיות עזים חביבות. מה שנקרא: אימון בדיר אמיתי הוא כיפי בהרבה מאימון בסטודיו שסתם נראה כמו דיר כי השיטה הרוחנית לא מאמינה במזגן ומנקה. השיעור מאפשר לעזים ולמתרגלות להתמנגל בכיף, ומוכיח שיש דרכים יצירתיות לתבל את האימון שלעיתים גורם לנו להשתגע מרוגע. הבל פה בניחוח חציר, ליקוק קטן באמצע הצ'טורנגה או ברכת שמש על גלל טרי וחם הם כל מה שהיינו צריכות בשביל לרוץ ולעשות מנוי.
עוד ב-mako בריאות:
>> האימון שיגרום לכם להתמכר לכושר
>> איך נפטרים מהנגאובר בדרך טבעית?
>> שנה חדשה: 10 טיפים לחיים בריאים יותר
"החלק האהוב עלי בתרגול הוא לצפות בחיוכים של המשתתפות" סיפרה מייסדת השיטה לייני מורס למגזין "Self"; "כשאת עושה יוגה עם עזים אין לך ברירה אלא לשחרר מתחים, והחיבור הזה נוגע באנשים. הוא גם מעודד אנשים שלא התנסו בשיטה בעבר להגיע ולתרגל יוגה רק בגלל חיבתם לעזים, וזה נפלא".
זה אולי נשמע כמו בדיחה, אך כמה תמונות של התרגול שפורסמו במגזין "Modern Farmer" הפכו את השיעורים של מורס לחמים יותר מביקראם יוגה, עם רשימת המתנה בת 900 אנשים. אלה שזוכים להשתחל לדיר של מורס מגיעים לא רק מהסביבה אלא גם ממדינות רחוקות. אנשי קש? כנראה שלא.