רופאים ומומחים מזהירים מפני אתגר טיקטוק חדש בשם dry scooping, שצבר פופולריות רבה ברשת החברתית וזכה בחודשים האחרונים לאלפי גרסאות ו-8.2 מיליון לייקים במצטבר. הטרנד כולל בליעת כף יבשה של אבקת חלבון לפני האימון מבלי לדלל אותה במים, במטרה למקסם את ההשפעה שלה על הגוף ולגרום לדם לזרום מהר יותר. לדברי הרופאים זה עלול לגרום לחנק, דלקת ריאות או להפרעות בלב.
עקבו אחרינו בפייסבוק ותקבלו את כל הכתבות ישר לפיד >
The highs & lows of dry scooping all in one video ##fyp ##girlswholift
המודעות לטרנד המסוכן גברה בשבועות האחרונים, אחרי שכוכבת טיקטוק בת 20 מפלורידה טענה שזה גרם לה להתקף לב. בריאטני פורטילו, פרסמה את הסרטון תחת הכיתוב 'הפסקתי לנשום'. בסרטון היא חשפה שהובהלה לבית החולים לאחר כאבים עזים בזרועה השמאלית, סימן מובהק להתקף לב, לאחר שניסתה לבלוע את האבקה היבשה.
@brivtny Story time feel free to ask more questions down below I’ll answer them in my next video ##fypシ ##preworkout
♬ deja vu - Olivia Rodrigo
"אחרי שלקחתי את האבקה התחלתי להרגיש עקצוץ וגירודים בכל הגוף, בהתחלה חיפשתי בגוגל ומצאתי שמדובר בתופעת לוואי רגילה". סיפרה פורטילו. "לאחר מכן התחלתי להרגיש תחושה כבדה בחזה וכאבים קלים, חשבתי שזו אולי חרדה או התקף חרדה רע, אז החלטתי פשוט להתעלם מזה ולהתחיל את האימון שלי".
כשהכאבים בחזה שככו, פורטילו החלה להרגיש בחילה, לפני שקיבלה גלי חום. "התחלתי להזיע הרבה למרות שלבשתי ביקיני. ואז הכאבים בחזה שלי חזרו והפעם זה היה חזק יותר, הכאבים ירדו לי לגב ולזרוע שמאל, אז ידעתי שאלו תסמינים של התקף לב".
מטופל בן 25 שאושפז בבית החולים כשהוא מחוסר הכרה עם פגיעה מוחית לאחר שצרך שמונה כדורי אבקה לפני האימון:
חשוב לעקוב אחרי ההוראות שעל האריזה
מחקר חדש בנושא אמור להיות מוצג בסוף השבוע במהלך הכנס והתערוכה הלאומית האמריקאית לרפואת ילדים 2021. "אבקות לפני האימון מכילות בדרך כלל קפאין יחד עם מרכיבים אחרים כמו קריאטין, חומצות אמינו וויטמינים. שימוש לא נכון בתוספי תזונה לפני האימון, המיועדים רק למבוגרים, יכול לגרום ל"מצוקה נשימתית או קרדיווסקולרית או מוות", מזהיר המחקר החדש.
צוות המחקר אסף 100 סרטוני TikTok תחת האשטג '#preworkout', וניתח את הנתונים הבאים - לייקים, שיטת בליעה, מספר מנות ושילוב האבקה עם חומרים אחרים. מתוך 100 הסרטונים שניתחו, מספר הלייקים המצטבר היה 259,773,000 ונע בין 112,300 ל-1,700,000 לסרטון. בסך הכל, 31 מהסרטונים הציגו את הטרנד שכלל את הבליעה היבשה - סך של 8,201,900 לייקים. עוד 11 מתוך הסרטונים הציגו משתמשים שרכזו או ערבבו אבקות לפני האימון בצורה לא נכונה (בסך הכל 2,399,400 לייקים), ו-7% הציגו משתמשים שצרכו טרום אימון בשיטות מסוכנות אחרות (1,721,200 לייקים). בסך הכל, חמישה סרטונים הראו את צריכת התוספים לפני האימון עם משקאות אנרגיה, ושניים עם אלכוהול. באופן מדאיג, רק שמונה מהסרטונים תיארו את השימוש הנכון באבקות האימון.
@idekloveeeee ♬ original sound - Mkaaaaayyyy
אבקות חלבון מכילות בדרך כלל מרכיבים משפרי ביצועים כגון קפאין, חומצות אמינו, ויטמין B, קריאטין ובטא אלנין. המרכיבים מצויים לעיתים קרובות במינונים גבוהים ומיועדים לדילול בכ-200 מ"ל מים לפני צריכתם כדי לשפר ביצועים במהלך אימון. "למרות שיש קצת מחקר על קפאין וביצועים אצל ספורטאים מאומנים, אנחנו לא יודעים מה ההשפעה של אבקות אלה על כלל האוכלוסייה", נכתב בין היתר במחקר. "אין ספק שצריך לקחת תוספי תזונה לפני האימון ולמי שבוחר לעשות זאת חשוב לעקוב אחר ההוראות שעל האריזה כדי להכין אותן".