שם מלא:
אנה ארונוב
גיל:
35
סטטוס:
רווקה
מה את עושה בחיים?
רקדנית, שחקנית ואשת טלוויזיה
לפני כמה זמן התחלת לרוץ?
לפני כ-5 שנים.
מה גרם לך להתחיל לרוץ?
פרידה מאקס שהיה רץ.
מהי ריצה בשבילך?
המדיטציה שלי, הדרך של לטפל בעצמי, לעבוד על מי שאני, ללמוד על עצמי, לעמוד ביעדים, בהתחייבות, דרך לראות את הטבע ולהיות לבד בשקט.
מי מודל להשראה בעינייך?
אנשים לא בריאים, עיוורים או נכים שמתמודדים עם ריצה. מתוך ההבנה של כמה זה לא פשוט לאנשים בריאים אני לוקחת השראה לכל מי שפיזית הרבה יותר קשה לו ממני והוא לא מוותר לעצמו.
מה את מרגישה כשאת רצה? מה הריצה עושה לך?
יש את הפן הפיזי, התחרותי - זה מעמיד אותי ביעדים, כושר, מחזק דימוי גוף. ויש את הפן הנפשי בו אני מוצאת רגעים של אושר אינסופי בסוף כל ריצה מוצלחת, ניתוק מהמציאות לרגעים ארוכים תוך כדי ריצה, את הרגעים של הגאווה עם כל ניצחון קטן שאני חווה בריצה.
מתי את הכי אוהבת לרוץ?
אני רצה רק בבוקר. זאת הדרך שלי לפתוח את היום וגם בשעות האלה הראש עדיין לא מבין מה הגוף עושה אז עדיף לקפוץ מהמיטה לתוך נעלי הריצה ולצאת לרוץ. כמובן גם לפגוש זריחה בדרך זה אחד הרגעים הקסומים ביום!
תני טיפ לאנשים שרוצים להתחיל לרוץ:
הטיפ היחיד זה לרצות מספיק! אין קסמים. רצים רק אלה שרוצים. מה שכן, בהתחלה זה לא אושר גדול, הייתי ממליצה לתת לריצה זמן, אתם תתאהבו בה רק לא לוותר מהר מידי היא שווה את זה.
עם אוזניות או בלי?
אף פעם לא עם המוזיקה. אני לא רוצה לטשטש את התחושות שלי בריצה. אני רוצה להיות מודעת לנשימה, לדופק, להקדים גוף וגם להיות בשקט. להיות בתוך הריצה באמת!
חורף או קיץ?
עדיף אביב או סתיו.
איך את מתלבשת לריצה?
מינימום בגדים שלא יפריעו בריצה! עדיף "אדידס" כמובן.
איך את מעדיפה לרוץ? בקבוצה/ זוג/ לבד?
אני אוהבת לרוץ עם מאמן או עם עוד בן אדם.
מהו היעד שאת שואפת אליו?
לסיים את המרתון בזמן מכובד וללמוד לרוץ ללא יעדים.