שם המאמן:
רז חדד (פיטנס)
התחום בו אתה מתמחה באימונים:
מאמן כושר אישי, מתמחה באימוני משקולות חזקים ואימונם פונקציונליים.
כיצד ניתן לשלב תזונה נבונה ופעילות גופנית?
תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מכושר ובלתי נפרד מחיי. למדתי 3 שנים ייעוץ תזונה וכיום אני עוזר למתאמנים שלי לסגל אורך חיים בריא גם בפן התזונתי.
מהו הדנונה PRO האהוב עליך?
אני הכי אוהב דנונה PRO טבעי, שמכיל 20 גרם חלבון. מדובר במוצר נהדר כי הוא מכיל כמות יפה של חלבון שנספג מהר בגוף וקל לקחת את המוצר לכל מקום.
מהו המסר שלך למתאמנים בימים אלה?
להזכיר להם יום יום את הרגע הזה של אחרי אימון שבו הם מסתכלים על מה שהם עברו ואומרים לעצמם: וואלה אני מסוגל, אני יכול, אני חזק... להזכיר להם שכושר עושה אותם אנשים יותר מאושרים ושלמים!
דרגת הקושי של האימון:
דרגת הקושי של האימון היא קשה מכיוון שהוא משלב כמה תרגילים לאותה קבוצת שרירים כל פעם ללא מנוחה. בקיצור - אימון שורף!
לסרטוני אימון נוספים של רז חדד לחצו כאן
האימון עשה לכם חשק לעוד? צפו במגוון אימונים ברמות קושי שונות, שיעזרו לכם לבנות את עצמכם גם מהבית