לפעמים נדמה לנו שהעם הבריטי עסוק בדבר אחד (נו טוב, מלבד מזג האוויר): בית המלוכה והרגליו. לא מזמן סיפרנו לכם על ההרגלים של המלכה המנוחה שככל הנראה תרמו לאריכות חייה, ועכשיו הגיעה תורה של הנסיכה. כידוע, ההרגלים של קייט מידלטון מסוקרים בלי הרף במדורי הרכילות, האופנה ואיזה לא. לאחרונה, חשפה אהובת הקהל הבריטי כיצד היא משלבת פעילות גופנית ביום העמוס שלה, אבל כעת מסתבר שהסוד האמתי לגזרה ההורסת שלה מגיע דווקא מכיוון הצלחת. שימו לב לעקרונות הכי חשובים בתפריט התזונה שלה כפי שפרסם מגזין קוסמופוליטן.
אוכל ביתי: מסתבר שהנסיכה מווילס אוכלת הרבה ארוחות ביתיות, ואומרים שהיא אפילו הפכה לשפית מקצוענית במטבח, כזאת שכולם מדברים על מנת העוף הצלוי שלה. אגב, לידיעתכם מדובר במנה האהובה ביותר על בעלה, הנסיך ויליאם.
חריף תמיד הולך: קייט מוכיחה שאפילו נסיכות אלגנטיות ועדינות יכולות לאכול מאכלים פיקנטיים, והיא לרוב מתבלת את המנות הביתיות שלה בלא מעט חריף. קייט גם אוהבת אוכל הודי ומרבה להכין מנות הודיות.
שייק יומי: המגזין מדווח כי הנסיכה קתרין נהנית משייק בכל בוקר. מתכון אחד שהוזכר ב"דיילי מייל" כולל: ספירולינה, קייל, מאצ'ה (אבקת תה ירוק טחונה דק), תרד, רומאן, כוסברה ואוכמניות.
סושי מלכותי: מסתבר שקייט והנסיך ויליאם אוכלים הרבה הוא סושי, כחלק מדיאטת "דוקאן" שקייט אימצה. מדובר בדיאטה עתירת חלבונים ודלת פחמימות הכוללת אכילה של בשר רזה ודגים ללא טיגון, מוצרי חלב רזים ושתייה מרובה של מים קפה ותה.
"דיאטה דלת פחמימות היא הרבה יותר מומלצת מדיאטה ללא פחמימות"
הדיאטנית ענת מטיאש סבורה שאורח החיים התזונתי שמנהלת מידלטון מומלץ ביותר. "גם בארץ משרד הבריאות ממליץ על כמה שפחות אוכל מעובד ועל יותר אוכל ביתי, במטרה להפחית שימוש בחומרים משמרים, ובחומרי טעם וריח. כשאנחנו אוכלים יותר אוכל ביתי אנחנו למעשה יכולים לשלוט בכמות הנתרן, בכמות השומן, הסוכר; וכך מראש האוכל בריא יותר. דיאטה דלת פחמימות היא הרבה יותר מומלצת מדיאטה ללא פחמימות והיא מומלצת בקרב גורמים בריאותיים, יותר מאשר דיאטה קטוגנית למשל. הפחמימות תורמות לשחרור חומר בשם סרטונין השומר על מצב רוח טוב, והן מומלצות לצריכה גם לפני אימון גופני. דיאטה דלת פחמימות עוזרת למוח ולגוף לאזן את עצמם".