החיבה של עולם האופנה בשנים האחרונות לשלב אלמנטים מעולם הספורט כמו סניקרס ובגדי רחבים אמנם מקלה עלינו משמעותית, אבל ישנם עדיין פריטי לבוש נשיים שעדיף לא ללבוש גם אם הם גורמים לכן להיראות לוהטות. הנה חמש בחירות אופנתיות שיכולות להזיק לבריאות שלכן:
1. תיקים כבדים
לאחרונה בתי האופנה מעדיפים לייצר תיקים מיניאטורים, אבל תיקי הסטייטמנט עדיין איתנו, וקשה שלא להתפתות להעמיס אותם בחצי מתכולת הבית שלנו. נשיאת משקל כבד יכולה, שלא במפתיע, להזיק לצוואר שלנו, לכתפיים, לגב וגם לכפות הרגליים, וכשאנחנו מתרגלות לשאת תיק בצד אחד דרך קבע, הוא גם יכול לפגוע לנו ביציבה. הפתרון? נסו לשאת תיקים ביד במקום על הכתף, להחליף בין הצדדים וגם לשקול את התיק לפני שאתן יוצאות מהבית. תיק שנישא על הכתף צריך לשקול לא יותר מ-2.5 קילו ותיק שנישא ביד - לא יותר מ-4.5 קילו.
2. מחטבים ומחוכים
המחטבים הפכו כבר מזמן מסוד שמור שכוכבות הוליווד עוטות על השטיח האדום לפריטים שיש בארונה של כל אישה. חלקנו שומרות אותם לאירועים מיוחדים בלבד, אבל מי שלא, כדאי שתיקח בחשבון את הנזק הפוטנציאלי. הם לוחצים על האיברים הפנימיים, מגבילים את היכולת לנשום, מפריעים למערכת העיכול לפעול באופן תקין ומעודדים צרבות. במילים אחרות - לפעמים לא משתלם להיות כוסית.
3. הלבשה תחתונה סקסית
מתות על חוטיני? כדאי שתשמרו אותו לחדר המיטות בלבד. הצורה של התחתון מעודדת לכידה של בקטריות באזור הכי רגיש שלכן, ובכך יכולה לגרום לפטריות, כמו גם תחתונים בגזרות אחרות שהם צמודים מדי. אם אתן בכל זאת לא ששות לעבור לתחתונים רחבים יותר, הקפידו על מקלחות לפני ואחרי לבישת תחתונים מהסוג הפחות ידידותי, בעיקר אם אתן לובשות אותן באימוני כושר מיוזעים.
4. ג'ינס צמוד
עולם האופנה מנסה להיפטר מהסקיני כבר כמה שנים, אבל מסתמן שהוא ימשיך ללוות אותנו, גם אם לא כטרנד הדנים השלט. מלבד הלחץ על האיברים הפנימיים של חגורת הג'ינס, שיוצר אותן תופעות לוואי כמו מחטבים ומחוכים, הסקיני יכול לעורר תופעות נוספות. הוא מכווץ את העצבים שלאורך הירכיים וגורם עקב כך לעיקצוצים, גורם לשפשפות באיזור הנרתיק והירכיים הפנימיות ומפחית את זרימת הדם לשרירים התחתונים של הרגליים, מה שיכול לגרום לרגליים להירדם. בקיצור, העדיפו לתפוס מרחק בין הג'ינס לגוף.
5. נעליים מחודדות
את נזקי נעלי העקב כולנו מדקלמות כבר מתוך שינה, אבל דחיסה של כף הרגל לנעל עם קצה מחודד, גם אם היא שטוחה, יכולה להזיק לא פחות. הגזרה הלא נוחה גורמת להפעלת לחצים על כריות כפות הרגליים שיכולה להוביל לתוצאות לא משמחות כמו יבלות, עיוות של האצבעות, שברים ועוד סימפטומים כואבים במיוחד, שיכולים לצוץ גם שנים אחרי שעברתן לסניקרס. הפתרון? בחרו בנעליים עם קצה מעוגל ואם אתן ממש מתעקשות על מחודד, הקפידו לנעול אותן לא יותר משלוש שעות ברצף ולהוריד אותן מהרגליים כשהסיטואציה מתאימה, כמו ליד שולחן המשרד או בזמן הארוחות.
עוד ב-mako בריאות:
>> המאכלים הטעימים האלה אשכרה יעזרו לכם לדיאטה
>> גורו היוגה בעירום נחשפת
>> "כשמגיע ילד להשתלה, זה אומר שיש גם ילד שמת"