עצה טובה שהיית נותנת לעצמך בגיל ההתבגרות
להילחם על המטרות שלך לא משנה מה יגידו לך, הרי תמיד לאנשים יש מה להגיד, אבל כל עוד המטרה מול העיניים שלך אל תהססי ותמשיכי לצעוד. חלומות מתגשמים. על כל דלת שנסגרת ישר נפתחות שלוש אחרות.
קרייב מושחת במיוחד שאת לא מצליחה להתגבר עליו
לאחרונה נאלצתי לוותר על הרגל שאני מאוד אוהבת. אני חולת בשר. האמת, מאז שצמצמתי את הבשר מהתפריט היומיומי שלי אני מרגישה הרבה יותר טוב ומלאת אנרגיות לאורך זמן רב.
הארוחה שאת הכי משקיעה בה ביום
אוכל זה אנרגיה, מבחינתי כל ארוחה צריכה להיות מושקעת. כמו שתשקיעי בארוחה לבן אדם שאת אוהבת ככה את צריכה להשקיע בעצמך.
הרגל טיפוח סודי שמשאיר אותך צעירה
מים עם לימון זה החיים. הרגל שבחיים לא יילקח ממני. קרמים, סרומים וכל מיני מסכות זה אצלי חובה! לא יכולה בלי. כל פעם מנסה כל מיני מוצרים חדשים. משתדלת בעיקר לפני יום ארוך לקחת קערה עם קרח ולהשרות את הפנים במשך 20 שניות זה פותח לי מדהים את הבוקר ואת הפנים.
השיגעון הקטן שרק החברים הקרובים שלך מכירים
כל החברים שלי יכולים להעיד עליי שאני מאוד פדנטית ופרפקציוניסטית, עם הזמן אני לומדת לשחרר, זה לא קל אבל זה בכיוון. אני אוהבת שהדברים יותר מדי מסודרים מראש, יחד עם זאת אני מסתגלת לכל סיטואציה שאני נמצאת בה ומנסה להפיק ממנה את המיטב.
אמונה תפלה שאין מצב שאת מוותרת עליה
כל הבית שלי על אמונות תפלות אבל כמו שסבתא שלי אומרת ״הכל בראש״, ברגע שאתה לא מאמין בזה זה לא נוגע בך. עם הזמן כשהתבגרתי לאט לאט אני מתחילה להבין שזה נכון מאוד (האמונה היחידה שלא יורדת ממני - אם חבר/ה דורך עליי או הפוך אני חייבת לדרוך 3 פעמים כדי שלא נריב).
תרופת הסבתא הכי שווה שלך
ואוו. מאיפה להתחיל? יש כל כך הרבה אבל תרופה אחת שבולטת אצלנו במשפחה המורחבת: כשאתה מתחיל להרגיש מצונן או חולה - כוס תה קצת חלב, דבש, ג’ינג’ר, ביצה חיה ושום תסדר אותך להרבה זמן (וגם הריח..).
הטריק שלי להתמודד במצבי לחץ
אני גדלתי במשפחה שמאמינה שאתה יכול להתמודד עם הכל לבד, זה נטו הגישה שלך לדבר וכמובן נשימות. אני נמצאת לאחרונה בהמון מצבים של רגעי לחץ, באותו רגע אני נכנסת לאני-עצמי, מדברת עם עצמי ובעיקר נושמת אבל חד משמעית זה תהליך.
העצה הכי טובה שאימצת מהמאמן לחיים שלך
העצות הכי טובות שאתה יכול לקבל בחיים זה מהחיים עצמם. בכל סיטואציה שאתה נמצא בחיים אתה לומד ממנה בדרך הכי טובה שאתה יכול.
3 פעולות קטנות שאת עושה בשביל עצמך כל יום
הדבר הראשון שאני עושה כשאני פוקחת את העיניים בבוקר הוא להגיד ״מודה אני״, זה עוזר לי לפתוח את הבוקר שלי ברגל ימין וכמובן שבשביל להתחיל את היום באנרגיות חיוביות אי אפשר לדלג על יוגה ומתיחות.
ההשפעה הכי חיובית שיצאה לך מתקופת הקורונה
הקורונה נתנה לי שניה לעצור מהמרוץ שאני נמצאת בו 24/7 ולימדה אותי לחשב דברים מחדש. להבין שלא הכל בכוח ועכשיו. היא עזרה לי לבנות ולהגשים מטרות שלעולם לא חשבתי שאגיע אליהן.