כ-30% מהאוכלוסייה הבוגרת סובלת מחרדה, מצב בו קיימת תחושת פחד בעוצמות שונות שמקורה אינה באיום אמיתי הקיים במציאות. חרדה מובילה להתפתחות של שלל תסמינים, פיזיולוגיים ונפשיים ופוגעת בהיבטי חיים רבים, בהם חיי החברה, העבודה והמשפחה.
"רבים מאיתנו, בייחוד בזמנים כמו אלה בהם המציאות הביטחונית במדינה מתוחה, מצויים בלחץ מתמיד. אולם בשונה מלחץ, המתאפיין בתחושות של עומס ודחק. חרדה היא בעיה רפואית של ממש הגורמת לשלל תסמינים פיזיולוגיים, כמו נשימה מהירה ושטחית, הופעה של זיעה קרה, עלייה בלחץ הדם, עלייה בדופק ולעיתים אפילו תחושות גופניות קיצוניות שיכולות להתפרש כמו מצב של התקף לב ולהוביל לפנייה למיון" מסבירה דורית גרינברג, ביולוגית בעלת התמחות בטכנולוגיות רפואיות, מנכ"לית מ.ד.ס פארם, המתמחה בשיווק מגוון רחב של מכשירים לשימוש ביתי או קליני לפתרון בעיות רפואיות שלא באמצעות תרופות.
לסרטון הדרכה 5 טיפים להורדת חרדה בדרך טבעית >>
מהם הטיפולים הקונבנציונליים בחרדה ומה המגבלות בהם?
"הטיפול הרווח בחרדה הוא טיפול הוליסטי המשלב טיפולים בשיחות ובעיקר פסיכותרפיה, וכן גם טיפולים תרופתיים", מסבירה גרינברג. "התרופות לטיפול בחרדה תורמות אמנם למיתון התסמינים האופייניים להפרעה, אולם נטילתן אינה חפה מהשלכות". מסבירה דורית ומפרטת: "הן עלולות להוביל להתפתחות של תופעות לוואי שונות, בהן גם השפעה על דפוסי החשיבה. למעשה, אחד הקשיים המשמעותיים עליהם מדווחים מטופלים בתרופות נוגדות חרדה הוא כי הם מרגישים לא כמו עצמם. לצד זאת, הטיפול התרופתי עלול להוביל לירידה בתפקוד, לפיתוח תלות ולהתמכרות".
"חשוב לדעת, כי הטיפול התרופתי בחרדה אינו פותר את הבעיה מיסודה. מטרתו היא מיתון התסמינים האופייניים בלבד כדי לאפשר לסובלים מחרדה לחזור לתפקוד שגרתי. שילוב של טיפולים טכנולוגיים, שינוי באורח החיים ונטילה של תוספי תזונה מתאימים, עשוי להועיל בטיפול נקודתי בהפרעת החרדה, במיתון התסמינים ובשיפור איכות החיים".
הפתרונות שיסייעו לטיפול בחרדה: ללא תופעות לוואי או סכנת התמכרות
קלמיגו: המכשיר שילמד אותך נשימה נכונה ויקל על תחושת החרדה
"קלמינו הוא מכשיר פידבק נשימתי, קטן ונייד המשלב בתוכו את שלל הדברים המוכרים למדע כמפחיתי חרדה: המכשיר פועל על כלל החושים ומסייע בוויסות הנשימה בעת התקף חרדה, וכך תורם למיתון התסמינים הנלווים. הטיפול בקלמיגו נעשה באופן אישי על-ידי המטופל ואורך שלוש דקות בלבד. מעבר להדרכה על האופן שבו יש לווסת את דפוסי הנשימה, המכשיר פועל על כלל החושים: ישנו רטט (שמיעה) ונוריות (ראייה) אשר מנחות את המשתמש. קיים גירוי חושי של ריח (לפי בחירה) והמכשיר גם נעים למגע (מישוש). השימוש בו מהווה מעין תרגול נשימתי אינטראקטיבי המשרה תחושת רוגע. מכשיר הקלמיגו הוא מכשיר חכם אשר לומד את דפוסי הנשימה של המשתמש/ת ומתאים את אופן פעולתו אליהם", מפרטת גרינברג.
האם ישנן מגבלות לטיפול באמצעות מכשיר הקלמיגו?
"בשל כך שמתבסס על מנגנון טבעי של הגוף, השימוש בקלמיגו אינו גורם לכל תופעות לוואי והוא כמובן אינו מערב סכנת התמכרות. למעשה, ניתן להשתמש בו בכל פעם בו יש צורך כדי להוריד את מפלס החרדה תוך דקות. היות והמכשיר קטן, אישי ונייד, מאפשר לשאת ולהשתמש בו בכל מקום וכך למנוע את ההגבלות בפעילויות היומיומיות הנובעות מהפרעת החרדה".
איך זה עובד ולמי מתאים הטיפול?
"הטיפול באמצעות המכשיר מתאים לסובלים מהפרעת חרדה בתדירות גבוהה ואף מהווה מעין טיפול מנע לאלה הסובלים מפוביות ספציפיות (כמו חרדת טיסות, פחד מטיפול שיניים ועוד). בנוסף, טיפול באמצעות קלמיגו עשוי לסייע לאלה הסובלים מקשיי הירדמות כדי להשרות שינה טובה ועמוקה יותר".
"ניסוי קליני של עמותת אחים לחיים, בחן מטופלים/ות הסובלים מהפרעת דחק פוסט טראומטית ומשתמשים במכשיר הקלמיגו. נמצא כי שימוש במכשיר כטיפול מניעתי, שלוש פעמים ביום סייע בהפחתה משמעותית של תחושת החרדה ואף תרם במיתון תסמיני הפוסט טראומה" מציינת דורית.
למידע נוסף על מכשיר הקלמיגו - להקלה על חרדה >>
ספרונל
"מחקרים קליניים רבים מצאו כי אפרון – החומר הפעיל בצמח הזעפרן, מסייע להשרות רגיעה, תורם למיתון התקפי חרדה, לשיפור מצב הרוח ובהפחתת תסמיני דיכאון. ספרונל הוא תוסף תזונה טבעי המבוסס על זעפרן אשר תורם לטיפול בהתקפי חרדה, במצבי מתח וסטרס, משפר את איכות השינה ואף עשוי לתרום לאלה הסובלים מדיכאון".
"מקורו, כאמור, הוא בחומר הפעיל אפרון המצוי בצמח הזעפרן. התוסף מכיל חומר פעיל המרוכז פי 3 מהסטנדרט הקיים, דבר המקנה לו אפקטיביות גבוהה מאוד. בנוסף, החומר פועל בשחרור מושהה וכך האפקט הטיפולי נמשך לעיתים אף יממה שלמה".
למידע נוסף על ספרונל - תוסף תזונה להקלה על חרדה >>
כיצד יש לקחת את התוסף ולמי הוא מתאים?
"יש ליטול טבלייה אחד בלילה, לפני השינה. מסבירה דורית ומפרטת: "כך התוסף מסייע לשינה טובה יותר ובמיתון התסמינים במשך יממה שלמה", מסבירה גרינברג. "טיפול זה מומלץ לאלה הסובלים מחרדה, אך עדין לא מטופלים באמצעות תרופות קונבנציונליות. עבור מטופלים הנוטלים תרופות, ספרונל עשוי לסייע במניעת הצורך בהעלאת מינון התרופה הניטלת, כמו גם בגמילה מהטיפול התרופתי. עם זאת, חשוב שלא ליטול את תוסף הספרונל במקביל לתרופה לטיפול בחרדה, אלא להקפיד על הפרש של שעתיים ויש להתייעץ עם הרופא המטפל טרם תחילת השימוש בתוסף".
לסיכום, למרות שהטיפול המוכר ביותר בהפרעת חרדה הוא דווקא באמצעות תרופות קונבנציונליות, קיימים כיום בשוק מגוון רחב של פתרונות טבעיים וטכנולוגיים המסייעים למיתון תסמיני ההפרעה הנפוצה ולשיפור באיכות החיים, ללא תופעות לוואי או סיכון לפיתוח תלות.
מ.ד.ס פארם החברה ותיקה הקיימת עוד משנת 1998. בעלת מגוון רחב של מכשירים לשימוש ביתי או קליני לפתור בעיות רפואיות שלא באמצעות תרופות.