הקפה החמוץ שלי #coffe#lemon
טיפות לימון בתוך קפה ללא חלב. נשמע לכם טוב? הטרנד הוויראלי הזה ממליץ לשתות כל בוקר, על קיבה ריקה, קפה בשילוב של כמה טיפות לימון. תחת הכותרת "זאת הדרך שלי להגיע לבטן שטוחה", מוצגים יתרונות בריאותיים רבים כמו ירידה במשקל והפחתת כאבי ראש ובחילות. מתוך אלפי התגובות אפשר למצוא לא מעט גולשים מרוצים שמעידים על תוצאות חיוביות בשטח כמו: "רזיתי שמונה קילו בחודש", "ניסיתי את זה רק לשבוע, תאמינו לי שזה עובד".
Watch on TikTok
Watch on TikTok
לצד אלפי תגובות נלהבות, עלה סרטון של בחור בשם אדם שיוצא נגד הטרנד וטוען שאין לזה שום משמעות חוץ מקצת חמיצות על הבוקר. "זה לא יעזור לכם להוריד במשקל האמינו לי. אם זה היה עובד, סטארבאקס היו כבר מוכרים את הקפה הדוחה הזה". לא נראה שהוויכוח הזה ייפתר בקרוב, בכל מקרה, להזיק זה כנראה לא יכול.
Watch on TikTok
להתחיל את הבוקר במתוק #healthybreakfast
טרנד פוטוגני במיוחד מציג לראווה ארוחות בוקר בריאות + טעימות וצבעוניות. סמודי בול - ארוחת בוקר טבעונית וקלילה עם הרבה פירות וצבע, שמתאימה לאלה מאיתנו שאוהבים מתוק אבל רוצים לשמור על הבריאות שלהם.
הטרנד הויזואלי מתמקד בשלב הכנת שייק או סידור הקערה וקישוטה בפירות שונים. אחד הסרטונים היותר פופולריים שזכה כבר ל- 13 מיליון צפיות, ממחיש בצורה מהפנטת ומגרה את הרגע הממכר של טחינת הפירות. סרטון נוסף מראה את סידור הקערה המושקעת והעשירה: תות, אפרסק, מנגו, בננה, דובדבן, פטל ומעליהם מונחת קציפת קקאו ביתית עם גרידת קקאו, קינמון וגוג'י ברי. לכל אחד מהמרכיבים של ארוחת הבוקר הזו ערכים תזונתיים מרשימים - בזכות ארוחת בוקר כזאת אפשר לוותר בלב שלם על הלימון בקפה.
שמחה שמביאה לבריאות #coffeetiktok
שמחה היא רכיב חשוב לבריאות שלנו לא פחות מהמלצות בריאותיות אחרות. הטרנד הבא הוא סרטון הומוריסטי שזכה כבר ליותר מ-20 מיליון צפיות. הסרטון מציג ביקורת מחויכת לאנשים שמיישמים באדיקות כל טרנד בריאות. "בוקר טוב! הידעתן שאם תחליפו את הקפה שלכן בבוקר, לכוס תה ירוק – תאבדו 87% משמחת החיים שלכן?!" - בהחלט תזכורת נחמדה לשים את השמחה שלנו וההנאות הקטנות במרכז או לפחות לא לשכוח לעשות דברים שעושים לנו טוב.
אהבה עצמית כל יום #healthylifestylechange
לקינוח קבלו את הטרנד המתוק אם לא המתוק ביותר. תחת ההאשטאג המדובר תוכלו למצוא מגוון סרטונים המעודדים אורח חיים בריא פיזית ונפשית. הרעיון הוא לצלם חלקים משגרת היום מכל גווניה: ספורט, אוכל מזין, כתיבת יומן רגשות, טיולים בטבע וזמן איכות עם עצמך.
* התוכן בערוץ זה אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
תגובות