רוני לוי, הגולשת החייכנית, היא אחת המשתתפות היותר מסקרנות בתוכנית. אז איך היא שומרת על הגזרה ועדיין אוכלת פתי בר בכל יום? כמה פעמים בשבוע היא מתאמנת? מה כוללת שגרת הטיפוח המינימלית שלה? ומה היא עושה כדי לשמור על גישה קלילה וממגנטת? תשמעו:
רוני, בואי נדבר על זה רגע, יש לך 37 אלף עוקבים באינסטגרם. כמה פניות את מקבלת ביום?
"אני מקבלת ים של הודעות ביום, בעיקר המון פירגונים מנשים. בין היתר, שואלים אותי איך אני שומרת על הגישה הקלילה ושולחים לי אנרגיות חיוביות. בהזדמנות זו, אני חייבת לומר לכל מי שפונה אליי, שלצערי מאוד קשה לי להתייחס באופן אישי לכך כך הרבה הודעות. אל תיעלבו ממני בבקשה אם אני לא עונה. אני שולחת חיבוקים ונשיקות לכל מי שתומך ומפרגן, זה ממש לא מובן מאליו".
אז איך באמת שומרים על כזה פאסון בתוכנית שידוכים?
"זה עניין של גישה. לאורך הצילומים ניסיתי להזכיר לעצמו שבסך הכל ניתנה לי הזדמנות לעשות משהו שונה ומיוחד. ניסיתי לראות את הצד החיובי, וגם כשהיו קשיים ראיתי בהם הזדמנות ללמוד משהו. אני חושבת שבאמת מקבלים שם כלים להתמודדות עם מצבים נפשיים מורכבים וזה נהדר. לא נולדתי כזאת אופטימית, זה לחלוטין עניין של בחירה".
טוב, עכשיו ברצינות: מה צריך לעשות כדי לזכות בכזאת גזרה לוהטת?
"לא מזמן גיליתי שהרגלי האכילה שלי מבוססים על דיאטת '16/8'. מה שמצחיק זה ששמעתי על הדיאטה הזאת רק לאחרונה ואז הבנתי שזה מה שאני עושה פחות או יותר. בגדול, הכלל הוא שאפשר לאכול עד 20:00 בערב יחסית באופן חופשי, אבל בדגש על ירקות, חלבונים ואוכל בעל ערך תזונתי גבוה. לי זה מסתדר מצוין כי אני לא אוהבת לאכול בשעות מאוחרות, זה כבד ועושה לי לא טוב.
התפריט נראה פחות או יותר כך:
בוקר: קפה עם פתי בר או חטיף 'טים טאם'.
צהריים: דג או בשר בליווי תוספת כמו ירקות מבושלים/סלט ואורז/קינואה.
ביניים: אם אני רעבה במהלך היום אני מנשנשת מהסירים של ארוחת הצהריים.
ערב: דומה לארוחת הצהריים – ארוחה חמה שכוללת מנת חלבון ותוספת.
בימי שישי אני חורגת ממנהגי ויכולה 'לפרק' בכיף חלה שלמה עם דגים חריפים".
הרגלי טיפוח?
"ממש מינימליים – קרם לחות לפנים בבוקר ובערב. זהו".
מה הסוד לחיוך הזוהר?
"ציפוי חרסינה ונירס" (צוחקת).
עד כמה סקס חשוב לך בזוגיות?
"מאוד חשוב. אני חושבת שיחסים מיניים טובים הם חלק בלתי נפרד מהבריאות הנפשית והגופנית והם חיוניים בכל מערכת יחסים זוגית בריאה".
שגרת כושר?
"אני עושה ספורט מאז שאני זוכרת את עצמי. יש תקופות שבהן אני עושה אימוני כח עם מדריך. לאחרונה אני מעדיפה אימונים ביתיים -יש לי פיט בול, משקוליות ומה שצריך. אני מתאמנת בין פעמיים לשלוש בשבוע אבל לא מעבר לזה, ומאוד משתדלת ללכת ברגל כמה שיותר, פחות מתחברת לריצה. אגב, בהכשרתי אני מאמנת חדר כושר מוסמכת אבל מעולם לא עסקתי בזה".
משהו לנפש?
"אני מאוד אוהבת לבשל – זו התרפיה שלי. הצופים לא מודעים לזה אבל במהלך הצילומים לתוכנית בישלתי המון. חוץ מזה אני משתדלת לעשות כל יום קצת מדיטציה, אם זה לפני השינה או מול השקיעה. מדי פעם כשיוצא לי אני עושה יוגה ומתיחות. וכשבא לי קצת פאן אני שמה פול ווליום באוזניות ורוקדת מול המראה".
פחדת מהקורונה?
"האמת שלא דאגתי מזה בכלל, רק חששתי קצת לגבי אמא שלי ואנשים מבוגרים שאני מכירה. באופן כללי אני דוגלת בהשקפת עולם אופטימית. פחד יוצר דברים לא טובים, ואם מטפחים אותו זה יכול להיות הרסני".
מהי עמדתך לגבי הזרקות?
"אני פחות בעניין, אבל אם זה עושה למישהי טוב אז אני לגמרי בעד".
מי ההשראה שלך?
"אין לי השראה. אני באמת מאמינה שכל אחד יכול להיות מה שהוא רוצה ושלכל אחד יש ייחודיות שמאפיינת אותו".
מה היית משנה בעצמך?
"כלום".
תכל'ס – מבינים אותה.
>> עשינו גם להדר ברייר שאלון בריאות
>> והדר ברייר סיפרה לנו מה היא אוכלת
* "חתונה ממבט ראשון" משודרת במוצ"ש אחרי החדשות, קשת 12