קים קרדשיאן, מי שהפכה את הסלפי למקצוע של ממש, חשפה בתכניתה "משפחת קרדשיאן" כי היא סובלת מנזק במפרק כף היד בעקבות אותם צילומי סלפי שהיא כל כך אוהבת (ושמפרנסים אותה באינסטגרם). במהלך התוכנית, היא אף נאלצה ל"זייף" תמונות סלפי, שצולמו על ידי עוזרי הפקה ולא על ידה, עקב כאבים עזים במפרק כף היד.
>> כבר עשיתם לנו לייק בפייסבוק?
לפי ד"ר ראג' רג'וואנסי, רופא מנתח, נראה שקים לא היחידה שסובלת מנזק בריאותי כתוצאה מצילומי סלפי מרובים. נראה שזו למעשה תופעה שהולכת וגוברת לאחרונה, במיוחד בקרב מילניאלים (צעירים המשתייכים לדור ה-Y). מתברר שיותר ויותר צעירים סובלים מתסמונת מנהרת שורש כף היד (או תסמונת התעלה הקרפלית), המתבטאת בכאב, עקצוץ או חוסר תחושה בשורש כף היד שיכולים להתפשט גם לכף היד ולאצבעות כף היד. "בבת 26 שבדקתי לפני חודש, חוסר התחושה היה כה חמור, שהיא לא הייתה מסוגלת להחזיק דברים", שיתף ד"ר רג'וואנסי ל-Sunday Times.
"זה לא רק סלפי, אלא זה גם הקלדה בטלפון, האופן שבו אתם מחזיקים אותו ומקלידים". וזאת לא הבעיה היחידה שיכולה להיות לכם אם אתם קצת אובססיביים מדי לטלפון שלכם. בעיה נוספת שיכולה לצוץ מכונה "אגודל אייפון", "אם אתם ממשיכים להשתמש באגודל שלכם, אתם עלולים לסבול מכאב באגודל, כתוצאה מדלקת בגיד או במפרק".
![אישה בטלפון (צילום: Shutterstock) אישה בטלפון (צילום: Shutterstock)](https://img.mako.co.il/2017/04/26/124014_i.jpg)
עוד ב-mako בריאות:
>> קנתה כרטיס להודו ואז הגיעו תוצאות הבדיקות
>> 10 הטיפים הכי חשובים בשמירה על הבריאות
>> מחקר: זו השעה הכי מומלצת לארוחת ערב
הבעיה טמונה באופן שאתם מצלמים "סלפי"
לפי ד"ר רג'וואנסי, הסיבה שיותר צעירים סובלים מפציעות ודלקות במפרקים, היא כיוון שהם מותחים פנימה את המפרקים שלהם באופן קבוע, כדי לצלם את הסלפי המושלם. וכולנו יודעים שכדי למצוא את הטייק הטוב ביותר, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו דקות ארוכות בפוזיציה שהיא מאוד לא בריאה ליד שלנו. אם אתם עושים סלפי לעתים רחוקות, אתם כמובן לא צריכים לדאוג. הבעיה היא כשאתם עושים סלפי לעתים קרובות. זה למעשה עלול להוביל לנזק בעצב של התעלה הקרפלית בשורש כף היד – מה שמוביל לכאבים, חוסר תחושה או הירדמות ועקצוץ באזור היד, הזרוע והאצבעות.
ישנן שלל דרכים להקל את כאבי הסימוס, אבל כשמשככי כאבים או הזרקות סטרואידים לא מועילות, ייתכן שתאלצו לעבור הליך כירורגי כדי לטפל בבעיה. אבל אם אתם רוצים למנוע את זה לחלוטין, ההמלצה היא כמובן להפחית בכמות הסלפי שאתם מצלמים, להפחית בהקלדה ולוודא שאתם עושים מתיחות באזור. אתם יכולים לשלוח הודעות קוליות במקום להקליד – ובחלק מהטלפונים גם ניתן לתת לטלפון להקליד בשבילכם בהוראה קולית. ולגבי הסלפי, אנחנו יודעים שאתם לא באמת רוצים להיגמל מזה, אז לכל הפחות ניתן לשים טיימר בטלפון, כך שלא תצטרכו למתוח את האגודל כל כך הרבה כדי ללחוץ על צילום.