ריח רע מהפה, כאבי בטן, נפיחות וצרבות - הם כולם תסמינים שיכולים להיגרם מסיבות שונות. אך מעטים יודעים שהם עלולים להיות סימנים מקדימים לבעיות במעיים שכדאי לטפל בהם בהקדם. הנה כל התסמיני שכדאי לשים לב אליהם.
>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם?
בעיות במערכת העיכול
הסימן הראשון ואולי המובהק ביותר לכך שמשהו מתחולל במעיים שלכם – זה בעיות בעיכול וביציאות. לפי ד"ר וולהאוס, רופאה כללית, הצואה שלכם צריכה לצאת בקלות והתדירות אמורה להיות בין פעם אחת לשלוש פעמים ביום. אם אתם מוצאים את עצמכם מתיישבים למספר 2 בתדירות נמוכה מהרגיל ו/או אתם חווים עצירות במשך תקופה – כדאי לוודא עם הרופא שלכם שלא מדובר בבעיה במעי.
נפיחות
נפיחות נגרמת על ידי ייצור יתר והצטברות של גזים במעיים והיא יכולה להיות נפוצה יותר בקרב אנשים שסובלים מרגישויות למזונות מסוימים. אך נפיחות יכולה להיגרם גם מסיבות אחרות, כמו מצב נפשי וסטרס ובעיות מסוימות במעי ובמערכת העיכול. אם אתם שמים לב שאתם נפוחים מהרגיל, שימו לב למאכלים שאתם אוכלים והאם זה מחמיר אחרי שצרכתם אותם. ייתכן שאתם סובלים מרגישות למזון שאתם כלל לא מודעים אליה. ככל שתזהו את זה מוקדם יותר, כך תוכלו לקבל את הטיפול המתאים ולמנוע מעצמכם סבל עתידי.
עוד ב-mako בריאות:
>> מטריד: כך מומחים משערים שניראה עוד 20 שנה
>> רוצים לשפר את חיי המין? נסו את המשחק הזה
>> דיאטנית: תתרחקו מהתוספת הזאת לסלט
כאבי בטן
כיוון שכאבי בטן הם נפוצים במיוחד ויכולים להיגרם משלל סיבות, הם לא בהכרח מעידים על בעיה במעיים. אך אם אתם מבחינים בכאבי בטן עזים שחוזרים בתדירות גבוהה – ד"ר וולהאוס אומרת כי זה סימן לכך שהמעיים שלכם דורשים את תשומת ליבכם. הדרך הקלה ביותר להתמודד עם זה היא פשוט לפנות רופא המשפחה שיפנה אתכם לבדיקות רלוונטיות ויבין מה המקור לבעיה.
צרבת
אין ספק שצרבת, או בשמה הרשמי – רפלוקס קיבתי-ושטי, יכולה לגרום לתחושת אי נעימות מציקה. אמנם צרבת יכולה להיגרם מסיבות שונות, אך אחת מהן יכולה להיות בעיה במעי. אם אתם סובלים מצרבות כרוניות ותסמינים נוספים כמו בעיות ביציאות, נפיחות וכאבי בטן, כדאי להיוועץ ברופא, ייתכן שמדובר בבעיה במעיים.
ריח רע מהפה
כמו צרבת, גם ריח רע מהפה יכול להיגרם מסיבות שונות, כולל בעיות בשיניים וזיהומים בחלל הפה. אך זה עשוי להיות סימן לבעיה במערכת העיכול ובמעי בפרט. אם הריח רע חוזר בעקביות, כדאי להיוועץ ברופא. עד אז, מומלץ לנקות את הלשון היטב ולהשתמש במי פה.
שינוי בתיאבון
מרגישים שהתיאבון שלכם השתנה לאחרונה, ואתם לא בטוחים למה? ייתכן שזה קשור למעיים שלכם. ד"ר וולהאוס אומרת שזה עלול להיות סימן לכך שמערכת העיכול לא מעכלת טוב את המזון שאתם אוכלים. נסו לנהל יומן אכילה ושתפו את המידע עם רופא המשפחה שלכם.