בתחילת ספטמבר אנו עדים תמיד לעלייה בתחלואת ילדים. מזג האוויר המשתנה, בשילוב החזרה למסגרות החינוך, חושף את הילדים מחדש למחלות ולחיידקים. חשוב לזכור ולקבל את העובדה שבחורף יש יותר מחלות ילדים, והילדים במסגרות נדבקים ומדביקים. עם זאת, חשוב לדעת כי מרבית המחלות בתקופת החורף (ספטמבר עד אפריל) הן מחלות נגיפיות (ויראליות) של דרכי הנשימה העליונות, שברוב המקרים חולפות מעצמן ללא התערבות רפואית או תרופתית.
התסמינים השכיחים במחלות של דרכי הנשימה כוללים:
- גודש בדרכי הנשימה
- דמעות
- גודש באוזניים
- חום
- שיעול
- נזלת
- כאב אוזניים
ברוב המכריע של המקרים, התופעות חולפות מעצמן תוך שבוע עד עשרה ימים, ללא צורך בטיפול או התערבות. מטרת הטיפול במקרים אלו היא הקלה ולא ריפוי - תוך שמירה על דרכי נשימה פתוחות, הקלת שיעול והורדת החום, כדי להפחית כאב ואי נוחות. במרבית המקרים אין צורך בטיפול אנטיביוטי או בחומרים המשמשים לטיפול באסתמה (כגון משאפים ואינהלציה).
להורים יש גם תפקיד במניעת הדבקה והתפשטות מחלות. העברה והדבקה של זיהומים נשימתיים, שלשול, מחלות אוזניים או כאב גרון מתרחשת בעיקר על ידי חלקיקים הנישאים באוויר. לכן ההמלצה היא לשמור על חדרים מאווררים היטב, להקפיד על היגיינת ידיים - שטיפת ידיים תכופה עם מים וסבון - ולפני הכל לחסן נגד שפעת. אנו ממליצים על חיסון נגד שפעת לילדים מגיל חצי שנה ועד 12, החל מחודשי ספטמבר-אוקטובר.
חום אצל ילדים
חום אצל ילדים מטריד הורים רבים. צריך לזכור כי החום הוא הסימפטום ולא המחלה עצמה. החום מאותת לנו כי עלולה להיות מחלה זיהומית בגוף ולכן יש לנטר אותו. דעו כי חום גבוה אינו מוביל בהכרח לפרכוסי חום, הורדת החום לא תוביל לריפוי המחלה, ודרגת החום אינה משקפת בהכרח את חומרת המחלה.
מתי לחזור למסגרת אחרי מחלה?
ועכשיו לשאלה הכי נשאלת אצל מריבת ההורים ובעיקר בתקופה הזו שרק מצפים לשגרה של אחרי החופש הגדול. מתי לחזור למסגרת הלימודים לאחר מחלה?
ישנן הנחיות ברורות לגבי החזרה למסגרות לימודים לאחר מחלה וחשוב לדעת אותן:
- חום: יש לוודא כי חלפו לפחות 24 שעות ללא חום לפני החזרה לגן או לבית הספר.
- שלשולים: ניתן לחזור למסגרות לאחר שחלפו לפחות 24 שעות מתום השלשולים.
- אבעבועות רוח או מחלת הפה והגפיים: יש להשאיר בבית עד להיעלמות הפריחה. החזרה למסגרת תהיה בהתאם להמלצת רופא הילדים.
- תולעים: מחייב טיפול בבעיה בבית וקבלת טיפול תרופתי מהרופא. לאחר הטיפול, ניתן לשלוח את הילדים למסגרת.
- הפרשות מוגלתיות ודלקות עיניים: מחייבות טיפול. יש לפנות לרופא ולהשאיר את הילדים בבית כדי למנוע הדבקה של ילדים אחרים. לעומת זאת אודם בעיניים, ללא תסמינים אחרים, אינו סיבה להשאיר ילדים בבית. אם יש ספק, מומלץ להתייעץ עם הרופא.
כיצד מונעים את המחלות?
-
חיזוק מערכת החיסון: עודדו תזונה מאוזנת עשירה בירקות ופירות, ודאגו לשינה מספקת.
-
פעילות גופנית: עודדו את ילדיכם לעסוק בפעילות גופנית סדירה, שתורמת לחיזוק מערכת החיסון.
עודדו פעילות גופנית | צילום: shutterstock By Syda Productions -
ניהול לחץ: עזרו לילדים להתמודד עם לחץ הלימודים, שכן לחץ מתמשך עלול להחליש את מערכת החיסון.
-
היגיינה אישית: למדו את ילדיכם על חשיבות ההיגיינה האישית, כולל שטיפת ידיים נכונה וכיסוי הפה והאף בעת שיעול או התעטשות.
חשוב לזכור כי מחלות ילדות הן חלק טבעי מהתפתחות מערכת החיסון של הילד. עם זאת, באמצעות צעדי מניעה פשוטים וטיפול נכון ניתן להקל על הילדים ולצמצם את ההשפעה של מחלות אלה על שגרת המשפחה.
שתהיה שנת לימודים מוצלחת ומלאה בבריאות לכל הילדים וההורים!
ד"ר מורן אלמוג הוא רופא ילדים בכללית מחוז שרון שומרון ומנהל מרפאת חופים של כללית בחדרה