מטרת צחצוח השיניים היא לא רק לסלק שיירי מזון גדולים, אלא בעיקר לסלק את רובד החיידקים (פלאק) הדבוק אל משטחיהן. אלא שצחצוח באמצעות מברשת שיניים יכול לסייע להגיע רק אל המשטחים החיצוניים של השיניים – הפונים ללחי וללשון. גם המברשת החשמלית הכי משוכללת לא מספיק יעילה לשם ניקוי בין המרווחים שבשיניים. לשם כך, יש להשתמש באביזרים בין שיניים המותאמים למצב הפה. מהן האפשרויות היעילות ואיך תדעו מה הכי מתאים עבורכם?
חוט דנטלי
מדובר באמצעי ניקוי מצוין, אך הוא אינו מתאים לכלל האנשים. קיימים סוגים שונים של חוטים, אך אין הבדל משמעותי ביניהם.
ישנן מספר טעויות נפוצות בשימוש בחוט דנטלי. הראשונה – שימוש בכוח בעת המעבר בין השיניים, הגורם לפציעה של החניכיים. השנייה – כניסה עם החוט בין השיניים, והוצאתו המיידית (עם שייר מזון כזה או אחר). אומנם החוט מסייע בסילוק שיירי מזון שנתקעו בין השיניים, אולם עיקר חשיבותם של כל אמצעי הניקוי הבין שיניים היא סילוק רובד החיידקים הדבוק לשן.
צורת העבודה הנכונה עם חוט דנטלי:
- יש להעביר את החוט בעדינות בין השיניים אל מעבר לנקודת המגע שביניהן.
- יש להיצמד לכל שן בנפרד, בתנועות מעלה-מטה, מנקודת המגע ועד לחיבור החניכיים עם השן, באופן שיאפשר להרחיק את רובד החיידקים מהאזור הבין-שיני.
צחצוח שיניים זה חשוב - אבל לא מספיק | צילום: By Dafna A.meron, shutterstock
אפשר להשתמש בסליל שממנו חותכים בכל פעם רצועה. השימוש בסליל חסכוני ביותר, אולם ישנם המתקשים ללפף את החוט על האצבעות ולהגיע באמצעותו לעומק הפה. על מנת להקל את התהליך, ניתן להשתמש בחוט אשר כבר מותקן על ידית פלסטיק (Plakers) – הידית מקלה את הנגישות לאזורי הפה העמוקים יותר, ללא צורך בליפוף החוט על האצבעות והחדרתן לעומק הפה.
סוג נוסף של חוט דנטלי מיוחד נקרא Super-Floss - זהו חוט שבו יש אזור מוקשה. מטרת האזור המוקשה היא להשחיל את החוט בין השיניים כאשר לא ניתן לעבור את נקודת המגע, בגלל כתרים מחוברים או קיבוע אורתודונטי.
למי שימוש בחוט פחות רלוונטי?
חוט פחות מתאים לשימוש כאשר השיניים מחוברות האחת לשנייה באמצעות קיבוע אורתודונטי או באמצעות כתרים מחוברים. במקרה כזה ניתן להשתמש בקיסם, והאלטרנטיבה הטובה ביותר היא להשתמש במברשת בין-שינית.
קיסמי שיניים – מה ההבדל בין הסוגים השונים ומה הכי מומלץ?
מי שאינו מסתדר עם חוט דנטלי יכול להשתמש בקיסם דנטלי. יש להחדירו במרווח שבין השיניים עד שהוא נתקע, ואז לשפשף את המשטחים הבין-שיניים בתנועה פנימה - החוצה. לקיסם דנטלי צורה משולשת המתאימה לצורת המרווח שבין השיניים. הקיסם האופטימלי הוא קיסם עץ, אשר סופח אליו את החיידקים בצורה אפקטיבית.
חשוב לדעת כי קיסמים שצורתם אינה אנטומית (משולשת) אינם מגיעים בצורה אופטימלית לשיירי הרובד מהאזור שמתחת לנקודת המגע בין השיניים ומהחיבור שבין השן לחניכיים, ולכן הם אינם אפקטיביים לשם סילוקם והשימוש בהם אינו מומלץ. דוגמאות לקיסמים פחות מומלצים: קיסמי מסעדות שצורתם עגולה (הם טובים בעיקר כדי לבדוק אם העוגה מוכנה בתנור), קיסם מבריש (צורתו מרובעת ולכן היא אינה אנטומית), קיסמי פלסטיק ירקרקים דקיקים – אינם אנטומיים ולכן הפלסטיק פחות אפקטיבי בספיחת החיידקים או קיסמי סיליקון – מאוד נעימים אולם אינם מספיק אפקטיביים בסילוק הרובד הדבוק לשן.
מברשת בין-שינית
מדובר במברשת הנראית כמו חוטר או מנקה בקבוקים קטן. סיבי המברשת מקיפים אותה ומגיעים לכל פינות האזור שבין השיניים. היא מומצלת בעיקר עבור אנשים בעלי שיניים המחוברות באמצעות קיבוע אורתודונטי, שיניים המחוברות באמצעות כתרים (גשר), סביב כתרים על גבי שתלים, או כשקיימות שיניים הסובלות ממחלת חניכיים, שם המברשת החודרת בצורה טובה יותר למרווחים בין השיניים.
המברשת הבין-שינית היא רב פעמית, נמכרת בגדלים שונים, ולכן ניתן להתאימה לגודל המרווח שבין השיניים. כדי לעבוד נכון, יש להחדירה בין השיניים מתחת לנקודת המגע, מצד הלחי לצד הלשון, ולנקות את השיניים בתנועה פנימה - החוצה. ניתן גם לטבול את המברשת בתמיסת חיטוי או במשחת שיניים ולהחדירם למרווח שבין השיניים.
איך נדע מהי האופציה הטובה ביותר לניקוי המרווח שבין השיניים?
כדאי לבחור אמצעי אפקטיבי המתאים למבנה הפה, חשוב להתייעץ עם ממומחה במחלות חניכיים (פריודונט), רופא שיניים או שיננית. חשוב להבין שפתרון שמתאים לפה בריא ללא כתרים או מחלות חניכיים למשל, לרוב אינו מתאים למי שסובל ממחלות חניכיים או שבפיו יש שתלים.
אגב, אנשים רבים חושבים שהשיניים שלהם צפופות כדי להשתמש באביזרים לניקוי בין שיני, אך זה נכון רק לגבי אחוז מאוד קטן מהמקרים. למעשה, מגעים הדוקים בין השיניים הם תקינים, ואם אין מגע הדוק זה גורם לדחיסת מזון שנוטה להוביל להתפתחות עששת ודלקות חניכיים. במקרים מסוימים יומלץ לפתור את הצפיפות באמצעות טיפול אורתודונטי (יישור שיניים).
הכותבת היא ד"ר תמר דוקרסקי מרקס מומחית במחלות חניכיים (פריודונטיה), רופאה בכירה במכבידנט יו"ר לשעבר של האיגוד הישראלי לרפואת חניכיים