- כיכר לחם כפרי פרוס לל"ג green
- ממרח טבעוני בסגנון גבינת שמנת
- 12 פרוסות גבינת גאודה נטולת לקטוז
- עלי בייבי אורגני green
- עגבניות שרי גבע green פרוסים
- מלפפון בייבי אורגני green פרוסים דק
- לימון אורגני ארוז בשבילך green
- שמן זית אורגני green
- מלח ים אטלנטי green
- מורחים את כל פרוסות הלחם בשכבה אחידה של ממרח טבעוני עם בצל ירוק ומתחילים להרכיב כריכים
- על פרוסת הלחם מניחים 2 פרוסות אחת על השניה של גבינת גאודה, מעליהם את שאר הירקות ומתבלים במיץ לימון, מלח אטלנטי ושמן זית
- מכסים את כל המצרכים בפרוסת לחם מרוחה מעל, מהדקים מעט ובעזרת סכין חדה חותכים את הכריך לשני משולשים ומסדרים אותם בצורה נאה על צלחת הגשה. מכינים באותו אופן את שאר הכריכים