שייק פירות
משמשים, בננות, תפוחים או כל פרי אחר שאתם אוהבים, בחיבור עם אגוזים, טחינה וסילאן יוצרים שייק סמיך ומתוק שתרצו לשתות ממנו עוד ועוד. אפשר להכין עם חלב ללא לקטוז, או עם כל תחליף צמחי שתרצו ויהפוך אותו לטבעוני
שייק פירות יער
שייק קיצי ומרענן, מחמישה רכיבים בלבד ובצבע מהפנט, שיגרום גם לילדים שלא אוהבים פירות לרצות לקחת שלוק.
שייקים טבעוניים מנצחים
שייק שוקלד וחלבה לרגעים שבא לכם ממש להתפנק, שייק קלאסי של בננה ותמר על בסיס חלב שיבולת שועל, ושייק מפתיע של ליצ'י ואגוזים למי שרוצה לגוון. השייקים האלו הם הוכחה שמילקשייק טוב ממש לא מצריך חלב פרה.
שייק מנקאי
מנקאי הוא סופר פוד קטן וירוק, מלא בדברים טובים, הוא מקור מצויין לברזל, חלבון ושאר ויטמינים ושילוב שלו בשייק הוא דרך נהדרת לצרוך את כל אלו. יעל גולדמן שילבה אותו בשייק פירות קלאסי של תפוח, בננה ותמר, אבל האמת שאתם יכולים לשלב אותו בכל אחד מהשייקים שהצענו כאן, רק קחו בחשבון שהוא משתלט על הצבע.
למתכון שייק מנקאי של יעל גולדמן>
שייק אבטיח
ליקי אמנם קראה למתכון הזה "קוקטייל אבטיח" אבל האמת היא שהוא לגמרי עובר גם כשייק, בכל זאת אין בו אלכוהול. בסך הכול שמים בבלנדר אבטיח קפוא עם בננה וקרח ומקבלים משקה צונן ומרענן שאין קיצי ממנו.
למתכון קוקטייל אבטיח קפוא של ליקי רוזנברג>
