לא מזמן יצאתי לטייל עם המשפחה בהר הכרמל. התיישבנו להפסקת שתיה מול הרים ירוקים, מילאנו את הריאות באוויר הנקי וחשבנו יחד כמה שהנוף יפה. עד לפני כמה אלפי שנים בני האדם לא היו תופסים את הרגע הזה כהתבוננות בנוף. למעשה, בכלל לא היה נוף. הטבע היה חלק מהבית והבית היה חלק מהטבע. עם המהפכה החקלאית והמודרניזציה הגיעה גם ההפרדה. בנינו קירות, חלונות ודלתות שיחצצו בינינו לבין החורש. היום אנחנו יוצאים לבקר בו רק כשצריך ממנו משהו: עצים ליצירת רהיטים, שטח לגידולים חקלאיים, או נוף לשעשוע.
הסופ"ש מציינים ברחבי העולם את יום כדור הארץ שכל מטרתו העלאת מודעות לפעולות יומיומיות שאנחנו יכולים ויכולות לעשות למען הסביבה. זאת הזדמנות מצוינת להנמיך כמה חומות ולהתחבר אל הטבע מחדש. לשקם את מערכת היחסים שלנו איתו ולחזור לראות בו חלק משמעותי מהיומיום שלנו.
5 דרכים להתחבר לטבע ביום כדור הארץ:
- פשוט להיות בטבע
כמה שלא נדבר עליו, צריך להיות בתוכו, להתערבב איתו ולהרגיש אותו ברגליים כדי להיזכר כמה הוא חשוב לנו. רק תחשבו על זה רגע – למה אנחנו שוטפים את הכלים בכיור שלנו אבל לא אצל השכנים? משום שאנחנו דואגים קודם כל למה שקרוב אלינו וללבנו. זה מאוד הגיוני.
ככל שנרגיש מחוברים וקשורים יותר לטבע - כך באופן טבעי נתחיל לשים לב איך הפעולות שלנו משפיעות עליו. אז צאו לבד, עם חברים או משפחה לטיול קצר. לא חייבים להעמיס אוהל ואמגזית. אפשר להתחיל מסיבוב מעגלי והתבוננות בשמיים (את הפלאפון מומלץ להשאיר בתיק). המלצות מעולות למסלולים קצרים בארץ תוכלו למצוא אצל בלוגרים כמו ילד טבע, ליטל טריור וארז דגן. - לצפות בסרט טבע
אם אין באפשרותכם לצאת כרגע מכל מני סיבות, תוכלו להקדיש את הערב לצפיה בסרט טבע. בשנים האחרונות יצאו מגוון סרטים מופלאים שקושרים בין הגנה על הטבע הפראי לבין היציבות האקלימית ודאגה לעתיד האנושות.
תוכלו להתחיל עם "כוכב הלכת המופלא" ולהנות מהקריינות המקצועית של דיוויד אטנבורו. אפשר גם לצפות בסרט "מורתי התמנונית" ולגלות לאילו עומקים יכול להגיע הקשר בין בני אדם לבעלי חיים שונים. לבסוף - ממש השבוע יצאה בנטפליקס הסדרה "שמורות הטבע המופלאות", עם קריינות מדויקת של נשיא ארה"ב לשעבר ברק אובמה וצילומים עוצרי נשימה מפארקים לשימור הטבע ברחבי העולם. הצילומים כל כך איכותיים שתרגישו כאילו אתם כמעט שם.
- להקדיש תשומת לב לסביבה
הנה תרגיל באימון תשומת הלב שלכם: צאו לסיבוב של חמש דקות ברחוב ותתרכזו רק בצמחיה מסביב. תתפלאו לגלות כמה עצים, פרחים ושיחים מקיפים אתכם, שבכלל לא הכרתם. כמובן שעברתם לידם אינספור פעמים, אבל האם עצרתם להביט בהם באמת? אני מוצאת שהתרגיל הזה יעיל במיוחד כשאנחנו בתקופה לחוצה ומפחידה. הקדשת תשומת הלב לצמחים שסביבנו מחזירה אותנו לפרופורציות הנכונות. גם אם לא נגיש את המצגת בזמן לעבודה, העצים עדיין יהיו שם, ירוקים ומלבלבים. יש בכך הרבה נחמה. - לחוות חוויות חדשות בטבע
אומרים שחוויות משותפות הן המפתח לחיבור ושיפור מערכות היחסים שלנו. אז הגיע הזמן לחוויה מיוחדת בטבע. אפשר לאסוף פרחים (לא מוגנים), לייבש אותם ולהכין מהם יצירות לבית. אפשר ליצור כתר של עלים ולהעניק אותו במתנה לחבר או חברה. אפשר להתנסות בשתילת זרעים, בבישול בטבע או בסיור ליקוט.
ככל שנחווה אותו על כל גווניו, כך ישתפר הקשר שלנו ונזכור לשמור עליו. אם תרצו לקחת את זה צעד קדימה תוכלו גם לארגן טיולי ניקיון ביער או בים. - להגיד לטבע תודה
הכרת תודה ידועה בסגולות מרפאות לגוף ולנפש! מחקרים רבים מצביעים על כך שאנשים אסירי תודה נוטים להיות מאושרים יותר, להצליח יותר במבחנים ולחלות פחות. במסורות עתיקות של בני האינקה נהוג היה להקדיש חודש שלם לחגיגות והכרת תודה לאלת האדמה (פאצ'מאמא). גם בדת היהודית שנת השמיטה נחשבת לשנה שבה אנו מניחים לאדמה להתחדש ומעריכים אותה על הטוב שנתנה לנו. יום כדור הארץ הוא הזדמנות לעצום עיניים ולהודות על הטבע. רק תחשבו כמה אפור היה נראה העולם שלנו בלעדיו.