לא רק שכיבות סמיכה: אימון חזה ויד אחורית

מאמן הכושר אליאב בר לב עם אימון לסופ"ש שכל אחד יכול לבצע בבית. והפעם – ארבעה תרגילים ששווה להכיר לחיזוק פלג הגוף העליון