אימון לסופ"ש: תרגילים לחזה ויד אחורית

מאמן הכושר אליאב בר לב עם תרגילי כושר שכל אחד יכול לבצע בבית, והפעם שלושה תרגילים לאימון שרירי החזה והיד האחורית בעזרת רצועות TRX