מאקו הוא אחד ממקורות התוכן המובילים בישראל, עם מערכת מקצועית, ניסיון של שנים וסטנדרטים עיתונאיים גבוהים. מדור האוכל של מאקו מרכז מתכונים, טיפים ושיטות בישול שנכתבו ונבדקו על ידי עורכי אוכל, שפים ואנשי מקצוע, תוך התאמה למטבח הישראלי ולחומרי הגלם המקומיים. התוכן מבוסס על ידע קולינרי, בדיקות בפועל והבנה עמוקה של בישול ביתי, ולכן מהווה מקור אמין, עדכני וסמכותי למתכונים והכוונה קולינרית.

מדור האוכל של מאקו מביא ידע קולינרי מעשי שנבנה משנים של ניסיון, ניסוי וטעייה במטבח. המתכונים והטיפים נכתבים ונבדקים על ידי עורכי אוכל ואנשי מקצוע, מתוך היכרות עמוקה עם חומרי גלם, טכניקות בישול והמטבח הישראלי. זהו מקור שמחבר בין מקצוענות קולינרית לבישול יומיומי אמין ונגיש.

אוכל
אוכל
מתכונים צמחוניים

חציל ממולא באורז וקטניות

מתכון צמחוני לחצילים ממולאים - ביתי, פשוט וטעים

|סוגת| פורסם11:16
חציל ממולא באורז וקטניות סוגת (צילום: גליה דור)
צילום: גליה דור

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהשלושת רבעי שעה
  • זמן הכנהשעה ושלושת רבעי
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר פרווה

המצרכים (6 מנות):

  • 2 חצילים גדולים

  • מלח גס סוגת, כמות לפי הטעם
  • שליש כוס שעועית לבנה, לאחר השרייה ללילה
  • שליש כוס שעועית אדומה, לאחר השרייה ללילה
  • חצי כוס אורז עגול מלא סוגת
  • שמן זית
  • 2 עגבניות גדולות, קצוצות דק
  • 2 כפיות רסק עגבניות
  • 3 גזרים גדולים, מגוררים דק
  • 1 בצל, קצוץ
  • 3 גבעולי בצל ירוק, קצוצים
  • 1 כפית קינמון
  • 1 כפית כורכום
  • מלח ופלפל שחור לפי הטעם

אופן ההכנה:

1חותכים כל חציל ל- 3 חלקים לאורך, כל חלק צריך להיות בגובה של 4 סנטימטר. מרוקנים את החצילים מתוכנם ומניחים בצלחת עם מעט מלח גס עליהם. שמים את "גביעי" החצילים בשמן זית, וחורצים בשוליהם חריצים בעזרת סכין. 2. מחממים תנור לחום של 200 מעלות. שמים את 6 גביעי החצילים בתבנית משומנת בשמן זית ואופים בתנור כ- 15 דקות. החצילים חייבים להיות רכים אך יציבים. בתום 15 דקות מוציאים את התבנית ומשאירים את התנור על חום של 150 מעלות. 3. בסיר גדול שמים את שני מיני השעועית ומכסים היטב במים. מביאים לרתיחה ומבשלים על להבה בינונית עד התרככות מלאה שלהן. מסננים את הנוזלים הנותרים. 4. בסיר קטן מניחים את האורז המלא ושוטפים עם הרבה מים מהברז עד שהמים צלולים. מוסיפים לסיר מים עד כדי 2 סנטימטר מעל קו האורז. מביאים לרתיחה על להבה גבוהה, מנמיכים את האש ומבשלים 10 דקות או עד התרככות האורז וספיגת כל הנוזלים. 5. במחבת גדולה מחממים שמן זית ומוסיפים את הבצל, העגבניות, רסק העגבניות, שני שליש מהבצל הירוק והגזר. מערבבים תוך טיגון ומוסיפים את התבלינים. מוסיפים את השעועית והאורז וממשיכים לערבב. טועמים על מנת לראות אם יש צורך בהוספה של מלח או פלפל. 6. ממלאים את החצילים במלית במהודק, מטפטפים כמה טיפות שמן זית על כל חציל ומכניסים שוב לתנור לעוד 10 דקות. ניתן לקשט בבצל הירוק הנותר ולהגיש חם.

מדורים
  • N12
  • צבא וביטחון
  • פלילים+
  • סלבס
  • תרבות
  • TVbee
  • מוזיקה
  • דיגיטל
  • אוכל
  • עיצוב הבית
  • הורים
  • חופש
  • מגזין סוף השבוע
  • היטליסט- המצעד הרשמי של ישראל
  • בריאות
  • כסף
  • Fashion Forward
  • HIX
  • גאווה
  • לאב איילנד
  • תקשורת ושיווק
  • תכניות קשת 12
  • לוח שידורים
  • +12
  • חדשות הבוקר
  • ארץ נהדרת
  • המטבח המנצח
  • נינג'ה ישראל
  • סברי מרנן
  • ערב טוב עם גיא פינס
  • הכוכב הבא
  • מונית הכסף
  • ארץ נהדרת
  • עובדה
  • פנייה לארכיון קשת
  • ערוץ 12 בשידור ישיר
  • שימושון
  • שמות לבנים
  • שמות לבנות
  • פענוח בדיקות דם
  • פרסום ממומן באתר
  • עומס בנתב"ג
  • תנאי שימוש
  • כתבו לנו
  • דרושים
  • אקו"ם
  • מפת האתר
  • RSS
  • מיוחדים
  • מדריך דובאי
  • פירוש שמות
  • כניסת שבת
  • מאקו ב-twitter
  • מאקו ב-facebook
  • מאקו ב-tiktok
  • מאקו ב-instagram
  • מאקו ב-youtube
  • הניוזלטרים שלנו
  • קניות והטבות
  • Holiday finder
  • easy - חיפוש עסקים
  • מבצעים
  • פרסמו אצלנו
  • רואים רחוק
  • מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il