אוכל
גרנולה ללא סוכר וגלוטןאיך מכינים גרנולה ללא שיבולת שועל? יש לנו פתרון אפילו טעים יותר, שלא מכיל בתוכו אפילו לא גרם אחד של סוכר. מתכון פשוט וטוב לארוחת בוקר בריאה ומלאת אנרגיה
| מכון אברהמסון
| פורסם 11/08/14 08:25
|
המצרכים :
אופן ההכנה:1 בקערה עמוקה מערבבים את כל המרכיבים עד שכולם עטופים בסילאן. 2 מחממים תנור לחום של 120 מעלות. על מגש מרופד בנייר אפייה מפזרים את הגרנולה ואופים כ-20 דקות עד לקבלת צבע שחום, כשמדי 4 דקות מערבבים את התערובת בעזרת כף. מוציאים מהתנור ומניחים לצד לכ-10 דקות, עד שהתערובת מתקשה. 3 מצננים צינון מלא ומאחסנים בקופסה אטומה. * אפשר להחליף (או להוסיף) חלק מהמרכיבים היבשים ב: שקדים לא קלויים, פקאנים לא קלויים, שומשום מלא, קוקוס טחון ועוד. >> לכל המתכונים ללא גלוטןמבשלים עם הילדים: קרטיבים שלא מטפטפים
|
= תגובה ללא תוכן
= תגובה עם תוכן