if(window.mainChannelId && mainChannelId == '664fc865ef6ac510VgnVCM2000002a0c10acRCRD'){ $('body').addClass('tvbee'); }else{ window.mainChannelId && document.body.classList.add('ch'+window.mainChannelId.substr(0,16)); } function CM8MakoBuildCat(){if(MakoCat=="mako.home"){CM8Cat=MakoCat;return}var c=MakoCat.split(".");var a=new Array();var b=c.length;a\[0\]=c\[0\];for(i=1;i<b;i++){a\[i\]=a\[i-1\]+"."+c\[i\]}a\[b\]=a\[b-1\]+".lobby";for(i=0;i<b;i++){a\[i\]+=".general"}CM8Cat=a\[b\];for(i=b-1;i>=0;i--){CM8Cat+=","+a\[i\]}};
(function(w,d,s,l,i){w\[l\]=w\[l\]||\[\];w\[l\].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)\[0\], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= '//www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-T87PQS');
(function(w,d,s,l,i){w\[l\]=w\[l\]||\[\];w\[l\].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)\[0\], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= '//www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-WH7Q78'); (window.upManager || \[\]).push("76410001"); var makoReferrer = 'mako';if(document.referrer.length == 0){ makoReferrer = 'empty'; }else{var ref = document.referrer.split('?'); if (ref\[0\].indexOf("mako.co.il") ==-1)makoReferrer = 'other';} #Fullscreen\_Wrapper iframe{width:100%;height:100%;position:fixed;left:0}
var gclidVal = 'FALSE'; try{gclidVal =(localStorage.getItem('mako\_gclid') || location.search.indexOf('gclid=') > -1) ? 'TRUE' : 'FALSE';}catch(err){} var agent = navigator.userAgent.toLowerCase(); var isNoOzenNeeded = (agent.indexOf('ipad') != -1 || agent.indexOf('iphone') != -1 || agent.indexOf('android') != -1 ) if (isNoOzenNeeded && window.DFP){DFP.ozenReady=true;} var CM8MakoHN = window.houseNumbers ? ("&makoHN="+houseNumbers) : ""; var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || \[\]; function addCustomCriteria(name, val){ (val && val != '' && val != 'null') ? googletag.pubads().setTargeting(name, val) : ''; } if (isCM8){ var googleAds = \[\]; googletag.cmd.push(function (){ // permutive code if (0===window.googletag.pubads().getTargeting("permutive").length){try{var g=window.localStorage.getItem("\_pdfps");window.googletag.pubads().setTargeting("permutive",g?JSON.parse(g):\[\])}catch(e){}} var fullscreen = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/FULLSCREEN', \[\[970,250\],\[970,540\]\],'Fullscreen\_Wrapper').setTargeting("FORMAT","FULLSCREEN").addService(googletag.pubads()); // end permutive code var $presentationSelector = $('body.neo.presentation'); var isPresentaionPage = $presentationSelector && $presentationSelector.children().length != 0; var presentaionPageExclude=(vcmidOfContent=="a078082f16540610VgnVCM2000002a0c10acRCRD"); if(!isPresentaionPage || presentaionPageExclude){ googleAds\[0\]=googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/PREMIUM', \[\[970,540\],\[970,330\],\[5,5\],\[3,3\],\[970,250\]\],'CM8ShowAd\_MEGA\_PLASMA\_970X330').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", \["PLASMA1\_970","MEGA\_PLASMA","ELVIS\_MEGAPLASMA","ELVIS\_PLASMA","Billboard970"\]).setCollapseEmptyDiv(true,true); }else{ googleAds\[0\]=googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/PREMIUM', \[\[970,540\],\[970,330\],\[5,5\],\[3,3\],\[970,250\]\],'CM8ShowAd\_MEGA\_PLASMA\_970X330').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", \["PLASMA1\_970","MEGA\_PLASMA","Billboard970"\]).setCollapseEmptyDiv(true,true); } googleAds\[1\]=googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/PLASMA1\_750', \[\[750,140\],\[5,5\]\],'CM8ShowAd\_PLASMA1\_750X140').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", \["PLASMA1\_750"\]).setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[2\]=googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/OZEN',\[\[160,600\],\[120,600\],\[240,400\]\],'mako\_main\_glideDiv').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT","OZEN"); googleAds\[3\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/JAMBO1\_728',\[728,90\], 'CM8ShowAd\_JAMBO1\_728X90').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "JAMBO1\_728").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[4\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/JAMBO1\_970',\[970,90\], 'CM8ShowAd\_JAMBO1\_970X90').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "JAMBO1\_970").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[5\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/CORNER\_PEEL',\[1,1\], 'CM8ShowAd\_CORNER\_PEEL\_1X1').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "CORNER\_PEEL").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[6\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER1\_300',\[300,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER1\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER1\_300").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[7\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER2\_300',\[300,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER2\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER2\_300"); googleAds\[8\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER3\_300',\[300,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER3\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER3\_300"); googleAds\[9\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER1\_250',\[250,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER1\_250X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER1\_250"); googleAds\[10\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER2\_250',\[250,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER2\_250X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT","MONSTER2\_250"); googleAds\[11\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER3\_250',\[250,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER3\_250X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER3\_250"); googleAds\[12\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/POSTER',\[300,600\], 'CM8ShowAd\_POSTER\_300X600').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "POSTER"); googleAds\[13\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/POSTER2',\[300,600\], 'CM8ShowAd\_POSTER2\_300X600').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "POSTER2"); googleAds\[14\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/POSTER3',\[300,600\], 'CM8ShowAd\_POSTER3\_300X600').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "POSTER3"); googleAds\[15\]=googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/INNER\_OZEN',\[120,600\],'CM8ShowAd\_OZEN1\_120X600').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT","OZEN\_INNER").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[16\]=googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/COAST2COAST1\_970',\[970,90\],'CM8ShowAd\_COAST2COAST1\_970X90').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT","COAST2COAST1\_970"); googleAds\[17\]=googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/COAST2COAST1\_728',\[728,90\],'CM8ShowAd\_COAST2COAST1\_728X90').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT","COAST2COAST1\_728"); googleAds\[18\]=googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/STANDARD1',\[234,60\],'CM8ShowAd\_STANDARD1\_234X60').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT","STANDARD1"); googleAds\[19\]=googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/CUBE1',\[276,174\],'CM8ShowAd\_CUBE1\_276X174').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT","CUBE1"); googleAds\[20\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/ARTICLE1\_250X250',\[250,250\], 'CM8ShowAd\_ARTICLE1\_250X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "ARTICLE1\_250X250").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[21\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/ARTICLE1\_300X250',\[300,250\],'CM8ShowAd\_ARTICLE1\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "ARTICLE1\_300X250").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[22\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER4\_300',\[300,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER4\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER4\_300"); googleAds\[23\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER5\_300',\[300,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER5\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER5\_300"); googleAds\[24\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER6\_300',\[300,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER6\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER6\_300"); googleAds\[25\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER7\_300',\[300,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER7\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER7\_300"); googleAds\[26\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER8\_300',\[300,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER8\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER8\_300"); googleAds\[27\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER9\_300',\[300,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER9\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER9\_300"); googleAds\[28\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER10\_300',\[300,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER10\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER10\_300"); googleAds\[29\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/ARTICLE2\_300X250',\[300,250\],'CM8ShowAd\_ARTICLE2\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "ARTICLE2\_300X250").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[30\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/ARTICLE3\_300X250',\[300,250\],'CM8ShowAd\_ARTICLE3\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "ARTICLE3\_300X250").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[31\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/ARTICLE4\_300X250',\[300,250\],'CM8ShowAd\_ARTICLE4\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "ARTICLE4\_300X250").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[32\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/ARTICLE5\_300X250',\[300,250\],'CM8ShowAd\_ARTICLE5\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "ARTICLE5\_300X250").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[33\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/ARTICLE6\_300X250',\[300,250\],'CM8ShowAd\_ARTICLE6\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "ARTICLE6\_300X250").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[34\]=googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/MONSTER\_300',\[300,250\], 'CM8ShowAd\_MONSTER\_300X250').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "MONSTER\_300").setCollapseEmptyDiv(true,true); googleAds\[35\]=googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/DOUBLESTANDARD',\[468,60\],'CM8ShowAd\_DOUBLESTANDARD\_468X60').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT","DOUBLESTANDARD").setCollapseEmptyDiv(true,true); //googleAds\[29\] = googletag.defineSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/PREMIUM', \[\[6,6\],\[3,3\]\],'CM8ShowAd\_BILLBOARD\_970X400').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "Billboard970").setCollapseEmptyDiv(true,true); if(window.contentType=='articleins'){ if(document.querySelector('link\[rel="video\_src"\]')!=null){ addCustomCriteria("video","true"); } } window.DFP && googletag.defineOutOfPageSlot('/242748299/mako/food/Food\_RecepiesMeals/TOPLAYER','DFP\_TOPLAYER').addService(googletag.pubads()).setTargeting("FORMAT", "TOPLAYER"); addCustomCriteria("makoHN", window.houseNumbers); //addCustomCriteria("MAKOAREA", ''); addCustomCriteria("MAKOPAGE", '96c2f9c937d59810VgnVCM200000650a10acRCRD'); addCustomCriteria("mako\_referrer", makoReferrer); addCustomCriteria("CONTENTTYPE", window.contentType); addCustomCriteria("LEVEL4", 'recipescolumn'); addCustomCriteria("LEVEL5", 'null'); addCustomCriteria("LEVEL6", 'null'); addCustomCriteria("LEVEL7", 'null'); addCustomCriteria("GCLID", gclidVal); // for test use var subDomainMako = location.hostname.split('.')\[0\]; if (subDomainMako == 'wint' || subDomainMako == 'wadm') { addCustomCriteria("TEST", subDomainMako.toUpperCase()); } //googletag.pubads().collapseEmptyDivs(true); //if (DFP && DFP.isHP){ // googletag.pubads().enableSingleRequest(); //} googletag.pubads().addEventListener('slotRenderEnded', function(event) { window.domoBundle && domoBundle.handleAdEnded && domoBundle.handleAdEnded(event); DFP && DFP.renderAdEnded && DFP.renderAdEnded(event); if (event.slot.getSlotElementId() === 'Fullscreen\_Wrapper' && event.isEmpty == false){ document.querySelector('#Fullscreen\_Wrapper').style.display = 'block'; } }); googletag.enableServices(); }); googletag.cmd.push(function (){ googletag.display('Fullscreen\_Wrapper'); }); }
window.DFP && window.Lazy && Lazy.js(function(){googletag.cmd.push(function() { googletag.display('DFP\_TOPLAYER'); });});
[](https://www.mako.co.il/)
[](https://www.facebook.com/keshet.mako/)
[](https://www.activetrail.co.il/mako)
* [](/news-weather?partner=NavBar)
[](#)
* [](https://www.mako.co.il/)
* [**חדשות**](https://www.n12.co.il/)
* [**פלילים**](https://www.mako.co.il/men)
* [**סלבס**](/entertainment)
* [**אוכל**](/food)
* [**מגזין**](https://www.mako.co.il/weekend)
* [**+12**](https://www.mako.co.il/mako-vod)
* [**תכניות קשת**](#)
* 
**הכוכב הבא** [אתר התכנית](/tv-the-next-star?Partner=NavBar) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/the-next-star-s11?partner=NavBar)
* 
**ארץ נהדרת** [אתר התכנית](/tv-erez-nehederet?Partner=NavBar) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/eretz_nehederet-s22?partner=NavBar)
* 
**המירוץ למיליון** [אתר התכנית](/tv-the_amazing_race?Partner=NavBar) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/the_amazing_race?partner=NavBar)
* 
**מאסטר שף** [אתר התכנית](/food-masterchef?Partner=NavBar) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/masterchef?partner=NavBar)
* 
**חדשות הבוקר עם ניב רסקין** [אתר התכנית](/tv-morning-news) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/morning_news?partner=NavBar)
* 
**עובדה** [אתר התכנית](/tv-ilana_dayan?Partner=NavBar) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/uvda?partner=NavBar)
* 
**ערב טוב עם גיא פינס** [אתר התכנית](/good-evening-with-guy-pines?partner=NavBar) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/good-evening-with-guy-pines?partner=NavBar)
* 
**חשיפה** [אתר התכנית](/tv-exposure?Partner=NavBar) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/exposure?partner=NavBar)
* 
**חתונה ממבט ראשון** [אתר התכנית](https://www.mako.co.il/tv-married-at-first-sight) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/wedding-at-first-sight-s6?partner=NavBar)
* 
**המטבח המנצח VIP** [אתר התכנית](/tv-mkr_israel?Partner=NavBar) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/mkr_israel?partner=NavBar)
* 
**נינג'ה ישראל 2023** [אתר התכנית](/tv-ninja_israel?Partner=NavBar) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/ninja_israel?partner=NavBar)
* 
**הקומה ה-12** [אתר התכנית](/finances-real-estate/floor12?partner=NavBar) [לפרקים המלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/hakoma_h_12?partner=NavBar)
* * [אתרי התכניות](/tv?partner=NavBar)
* [פרקים מלאים](https://www.mako.co.il/mako-vod?partner=NavBar)
* [לוח השידורים](/tv-tv-schedule?partner=NavBar)
* [הרשמה לתכניות](/tv-joinus?partner=NavBar)
* [**שיתופי פעולה**](#)
* [בדרך לתואר](https://www.mako.co.il/study-career-open-days)
* [דרושים IL](https://www.mako.co.il/study-career-career/drushim)
* [כולנו אחלה](https://www.mako.co.il/special-we_all_achla)
* [לצאת מהאוטומט](https://www.mako.co.il/tv-married-at-first-sight/season7-cash_cal_pro)
* [מגזין XTRA](https://www.mako.co.il/special-xtra_magazine)
* [מצדיעים למילואים](https://www.mako.co.il/special-easy_miluim)
* [מצמיחים עסקים](https://www.mako.co.il/special-growing_business)
* [נבחרת המעודדים](https://cellcomnextstar.mako.co.il/)
* [נדל"ן מדיה](https://www.mako.co.il/special-real_estate_media)
* [עור בריא זה עור יפה](https://www.mako.co.il/health-magazine/healthy_beautiful_skin)
* [תיק הזהב](https://story.mako.co.il/wolt)
* [תמר ישראלי ובריא](https://www.mako.co.il/special-tamar_israeli)
* [CowFree](https://www.mako.co.il/special-cow_free)
* [MED12](https://www.mako.co.il/news-med12?makoOpenExternal=1)
* [MEDIO נדל''ן](https://www.mako.co.il/finances-special/medio_nadlan)
* [SENSES](https://www.mako.co.il/special-senses)
* [רוצים לזכות בפרס?](https://www.mako.co.il/special)
* [**tvbee**](https://www.tvbee.co.il/)
* [**צבא וביטחון**](https://www.mako.co.il/pzm)
* [**בריאות**](/health)
* [**HIX**](https://www.mako.co.il/hix)
* [**טלוויזיה ותרבות**](/culture)
* [**תקשורת ושיווק**](https://www.mako.co.il/press_and_marketing)
* [**מוזיקה**](/music)
* [**mako היטליסט**](https://hitlist.mako.co.il/)
* [**כניסת שבת**](https://www.mako.co.il/spirituality-popular_culture/Article-494842ff06e9431006.htm)
* [**כסף**](/finances)
* [**הורים**](/home-family)
* [**עיצוב הבית**](https://www.mako.co.il/living)
* [**Fashion Forward**](http://fashionforward.mako.co.il)
* [**דיגיטל**](/nexter)
* [**חופש**](/travel)
* [**משפט**](http://www.mako.co.il/finances-law)
* [**הורוסקופ**](https://www.mako.co.il/spirituality-newage/horoscope)
* [**9 חודשים**](/ninemonth)
* [**אוטו**](https://www.auto.co.il/?partner=NavBar)
* [**גאווה**](/pride)
* [**makoZ**](https://www.mako.co.il/makoz)
* [**מפת אתר**](https://www.mako.co.il/help-sitemap/Article-cd09064c4d2b591027.htm)
* [**שירונט**](https://shironet.mako.co.il/?partner=NavBar)
* [**מה קורה בקשת**](https://www.mako.co.il/tv-special/whats_up_keshet)
* [**בואו לעבוד איתנו**](https://jobs.keshet-mediagroup.com/)
* [**הניוזלטרים שלנו**](https://www.activetrail.co.il/mako/?utm_source=mako&utm_medium=NavBar_HP&utm_campaign=Newsletter)
* [**פרסמו אצלנו**](https://www.mako-publishers.com?makoOpenChromeTabs=1)
* [**מבזקים**](https://www.mako.co.il/news-news-flash)
* [**פרויקטים מיוחדים**](https://www.mako.co.il/special-projects)
* [**easy**](https://easy.co.il/home/?utm_source=mako&utm_campaign=homepage&utm_medium=link)
* [**עוד**](#)
* [חדשות](https://www.n12.co.il/)
* [פלילים](https://www.mako.co.il/men)
* [סלבס](/entertainment)
* [אוכל](/food)
* [מגזין](https://www.mako.co.il/weekend)
* [+12](https://www.mako.co.il/mako-vod)
* [תכניות קשת](#)
* [שיתופי פעולה](#)
* [tvbee](https://www.tvbee.co.il/)
* [צבא וביטחון](https://www.mako.co.il/pzm)
* [בריאות](/health)
* [HIX](https://www.mako.co.il/hix)
* [טלוויזיה ותרבות](/culture)
* [תקשורת ושיווק](https://www.mako.co.il/press_and_marketing)
* [מוזיקה](/music)
* [mako היטליסט](https://hitlist.mako.co.il/)
* [כניסת שבת](https://www.mako.co.il/spirituality-popular_culture/Article-494842ff06e9431006.htm)
* [כסף](/finances)
* [הורים](/home-family)
* [עיצוב הבית](https://www.mako.co.il/living)
* [Fashion Forward](http://fashionforward.mako.co.il)
* [דיגיטל](/nexter)
* [חופש](/travel)
* [משפט](http://www.mako.co.il/finances-law)
* [הורוסקופ](https://www.mako.co.il/spirituality-newage/horoscope)
* [9 חודשים](/ninemonth)
* [אוטו](https://www.auto.co.il/?partner=NavBar)
* [גאווה](/pride)
* [makoZ](https://www.mako.co.il/makoz)
* [מפת אתר](https://www.mako.co.il/help-sitemap/Article-cd09064c4d2b591027.htm)
* [שירונט](https://shironet.mako.co.il/?partner=NavBar)
* [מה קורה בקשת](https://www.mako.co.il/tv-special/whats_up_keshet)
* [בואו לעבוד איתנו](https://jobs.keshet-mediagroup.com/)
* [הניוזלטרים שלנו](https://www.activetrail.co.il/mako/?utm_source=mako&utm_medium=NavBar_HP&utm_campaign=Newsletter)
* [פרסמו אצלנו](https://www.mako-publishers.com?makoOpenChromeTabs=1)
* [מבזקים](https://www.mako.co.il/news-news-flash)
* [פרויקטים מיוחדים](https://www.mako.co.il/special-projects)
* [easy](https://easy.co.il/home/?utm_source=mako&utm_campaign=homepage&utm_medium=link)
* [](#)
**המומלצים**
#neoTopStrip > div{ margin-bottom:24px; } h3#topbarHeader{ margin-top:-24px; }
if(window.DFP && !DFP.ozenReady){ if(DFP.isStandard || (typeof DFP.isNeo !=="undefined" && !DFP.isNeo && !DFP.isHP)) googletag.cmd.push(function() { googletag.display('mako\_main\_glideDiv'); }); else DFP.savedDisplay.push('mako\_main\_glideDiv'); DFP.ozenReady=true; }
window.DFP && DFP.showBanner('OZEN','120X600');
if(window.DFP && !DFP.ozenReady){ if(DFP.isStandard || (typeof DFP.isNeo !=="undefined" && !DFP.isNeo && !DFP.isHP)) googletag.cmd.push(function() { googletag.display('mako\_main\_glideDiv'); }); else DFP.savedDisplay.push('mako\_main\_glideDiv'); DFP.ozenReady=true; }
window.DFP && DFP.showBanner('OZEN','160X600');
[](/) אוכל
[](javascript:void\(0\))[](javascript:void\(0\))
window.DFP && DFP.showBanner('JAMBO1','970X90');
window.DFP && DFP.showBanner('MEGA\_PLASMA','970X330');
jsChannelName = 'אוכל';
.madorimWrap strong,.lobbyMostViewed.itemsWrap.child>strong,.itemsWrap.free-items>strong,.itemsWrap.child.ordering>strong,.itemsWrap.child.flodding>strong,div.vid-gallery>ul.watch>li.cat>strong{padding-bottom: 3px;}.madorimWrap strong>a,.lobbyMostViewed.itemsWrap.child>strong>a,.itemsWrap.free-items>strong>a,.itemsWrap.child.ordering>strong>a,.itemsWrap.child.flodding>strong>a,div.vid-gallery>ul.watch>li.cat>strong>a{color:#1b2e3e!important;}**[אוכל](http://www.mako.co.il/food?partner=ChannelHeader)**
* [אוכל](/food?partner=BreadCrumbs)
* [מתכונים](/food-recipes?partner=BreadCrumbs)
* [ירקות וסלטים](/food-recipes/recipes_column-salads?partner=BreadCrumbs)
* [כל המתכונים](https://www.mako.co.il/food-recipes?partner=SecondNav)
* [עד 10 דקות](https://www.mako.co.il/food-cooking_magazine/10_minute_recipes?partner=SecondNav)
* [מתכונים לשבת](https://www.mako.co.il/food-cooking_magazine/recipes-for-shabath?partner=SecondNav)
* [מתכונים בריאים](https://www.mako.co.il/food-recipes/recipes_column-healthy?partner=SecondNav)
* [קרן אגם](https://www.mako.co.il/food-weekend/keren_baking_for_sabbath?partner=SecondNav)
* [המתכונאים שלנו](https://www.mako.co.il/food-chefs?partner=SecondNav)
* [עדיקוש](https://www.mako.co.il/food-chefs/Editor-1e1fc2a046ede71027.htm?partner=SecondNav)
* [מתכונים לסוכות](https://www.mako.co.il/food-holiday-recipes/sukkot-recipes?partner=SecondNav)
/\*Lazy.js(function(){ j$("a",".sponsor-mano").click(function(e){ e.preventDefault(); var scrollTo=j$(".mako\_main\_footer\_table").position().top; j$(document).scrollTop(scrollTo-100); if (window.makoEventTracker) { makoEventTracker.init(); } window.\_gaq.push(\['\_trackEvent', 'Mano Sapanut', 'ClickScrollButton', 'Mano Sapanut Banner | ' + mainChannelId + ' | ' + currentChannelId \]); }); });\*/ Lazy.js(function(){ if(!j$("body").hasClass("neo")) navBar.selByIndx('-1'); });
.vign-breadcrumbsContainer { border: none; margin: 0; padding: 3px 9px; } .vign-breadcrumbsList { list-style-type: none; margin: 0; padding: 0; } .vign-breadcrumbsList .vign-last { background: none; }
כללי
* [](#)
*
* [](#)
* [](#)
* [](https://twitter.com/share)
* [](http://www.facebook.com/share.php?u=<url> "שתף בפייסבוק")
[](/food-recipes/recipes_column-salads)
document.querySelector('.articleHeader').className+= ''
סלט נבטוטים צבעוני
==================
הם יותר קלים לעיכול מקטניות רגילות, ואפילו יותר עשירים בחלבון - אז אם עדיין לא הכנסתם לתפריט שלכם את הנבטוטים, החמסין הארור הנוכחי יכול להיות אחלה הזדמנות לעשות את זה. והסלט הזה הוא התחלה מושלמת
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
**כרמית אלקיים | תאנים צלויות ועדשים כתומות** | פורסם 17/07/23 07:01
.mako\_content\_container .left-col > .mako\_main\_portlet\_container:first-child{ margin-top:-348px; } .ie .mako\_content\_container .left-col > .mako\_main\_portlet\_container:first-child{ margin-top:-348px; }
צילום: מיכל רביבו, תאנים צלויות ועדשים כתומות
var BannerRenderInterval = !document.querySelector('meta\[name=shatap\]') && '4.04';
var pageUrl = "https://www.mako.co.il" + window.location.pathname; document.write('<div class="OUTBRAIN" data-src=' + pageUrl + ' data-widget-id="SB\_2"><\\/div>');
window.DFP && DFP.showBanner('OZEN1','120X600');
if( document.domain.indexOf('adm') == -1 ) { oldDomain = document.domain; // preserves the old domain to recreate it (for other iframes (like banners)) document.domain = "mako.co.il"; // set new domain to change iframe }
if (window.usernameOnPage) { $('ranking\_96c2f9c937d59810VgnVCM200000650a10acRCRD').userName.value = usernameOnPage; } Rating: 5 16 reviews.
[לא אוהב](#) [אוהב](#)
תודה שהצבעת!
* זמן עבודהעד חצי שעה
* זמן הכנהעד חצי שעה
* רמת קושיכל אחד יכול
* כשרות כשר פרווה
בנבטוטים יש כל הערכים התזונתיים של קטניות אך בצורה זמינה יותר, קלה יותר לעיכול, ועם כמות חלבון גבוהה בהרבה לאחר ההנבטה. אני מעדיפה לשלב אותם בסלטים טריים (raw food) לאור ערכם התזונתי המעולה, אך אפשר כמובן לשלבם בכל תבשיל קטניות.
### המצרכים (4 מנות):
* 300 גרם נבטוטים (אם לא מנביטים בבית, אפשר לרכוש קופסה של מונבטים)
* מים לפי הצורך
* 1 כוס עשבי תיבול (פטרוזיליה, כוסברה, נענע) קצוצים
* מיץ לימון סחוט טרי - לפי הטעם
* שמן זית - לפי הטעם
* 2 שיני שום קצוצות
* מלח
* פלפל שחור גרוס
* גפרורי שקדים קלויים (במחבת ללא שמן)
### אופן ההכנה:
1 חולטים את הנבטוטים במים רותחים במשך כ-20 דקות ומסננים.
2 מעבירים לקערה ומוסיפים את עשבי התיבול, מיץ הלימון, שמן הזית, השום והתבלינים. מערבבים היטב בעזרת שני מזלגות ומוסיפים את השקדים הקלויים.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('CM8ShowAd\_ARTICLE1\_300X250'); });
3 מערבבים פעם נוספת, טועמים ומתקנים תיבול אם צריך. טעמו של הסלט משתבח ככל שהנבטוטים סופגים את הטעמים.
\*\* אפשר להפוך את הסלט המעולה הזה שכולו קטניות לארוחה מושלמת אם נצרף לו דגנים, וכך נגיע לחלבון מלא: חולטים 1 כוס בורגול במים רותחים במשך כ-20 דקות, או עד שהבורגול רך מספיק ונעים לאכילה, מסננים, מפוררים שוב בעזרת שני מזלגות ומוסיפים לסלט הנבטוטים. מוסיפים מלח, שמן זית ומיץ לימון.
**המתכון מתוך הספר "תאנים צלויות ועדשים כתומות - אוכל שעושה שינוי", כרמית אלקיים, הוצאת לאנצ'בוקס.**
[](/food-cooking_magazine/Article-16368bfe3987251006.htm)Lazy.js("rcs@/js/neo/recipe.js");
*
* [](https://twitter.com/share)
* [](http://www.facebook.com/share.php?u=<url> "שתף בפייסבוק")
var pageUrl = "https://www.mako.co.il" + window.location.pathname; document.write('<div class="OUTBRAIN" data-src=' + pageUrl + ' data-widget-id="AR\_4"><\\/div>'); window.addEventListener("load", function(){ Lazy.js("https://widgets.outbrain.com/outbrain.js"); });
// activate the search Lazy.js(\[\],function(){ if (typeof(isResetDone) == "undefined") { submitTermsFromChannel("96c2f9c937d59810VgnVCM200000650a10acRCRD",""); } else if (!isResetDone) { submitTermsFromChannel(vcmidFromRequest,""); } });
window.DFP && DFP.showBanner('DOUBLESTANDARD','468X60');
.sourceAbout.new img{display:block !important;} .sourceAbout img\[src$="talkback\_468x42.png"\]{display:none;}
תגובות ({replies\_count} תגובות ב-{talkbacks\_count} דיונים)
סגור
שם
נושא
תוכן
ביטול |
[פתח הכל](/nTalkbacksPage/vgnextoid=96c2f9c937d59810VgnVCM200000650a10acRCRD&vgnextchannel=800539cdf3178110VgnVCM100000290c10acRCRD&page=1&) [סגור הכל](#)
* ##### {post\_index}{post\_subject}
{post\_body} **{post\_name} {post\_date}**
[](#)[דווח כתגובה לא הולמת](#) |
{post\_replies}
לכל התגובות
**מקרא:**  = תגובה ללא תוכן  = תגובה עם תוכן
Lazy.js('rcs@/js/talkbacks\_vJSON.js', function(){ tkbk.init('/AjaxPage?jspName=talkbacksInJSONresponse.jsp', '96c2f9c937d59810VgnVCM200000650a10acRCRD', '800539cdf3178110VgnVCM100000290c10acRCRD', '/AjaxPage?jspName=createComplaintForm2.jsp')});
window.DFP && DFP.showBanner('MONSTER1','300X250');
Lazy.js(\['https://rcs.mako.co.il/js/moreOnSite.js','https://rcs.mako.co.il/js/jPagerLight.js'\],function(){ j$(".foodMoreOnSiteAjaxContainer").eq(0).load('/AjaxPage?jspName=foodMoreOnSiteAjaxContainer.jsp&channelId=949ac3bdc7f26110VgnVCM1000005201000aRCRD&portletId=533192727', function() { changeTabSite(); }); });
window.DFP && DFP.showBanner('MONSTER','300X250');
window.DFP && DFP.showBanner('MONSTER2','300X250');
window.DFP && DFP.showBanner('COAST2COAST1','970X90');
מדורים
* [N12](https://www.n12.co.il/?Partner=footerLinks)
* [צבא וביטחון](https://www.mako.co.il/pzm?Partner=footerLinks)
* [פלילים+](https://www.mako.co.il/men?Partner=footerLinks)
* [סלבס](/entertainment?Partner=footerLinks)
* [תרבות](/culture?Partner=footerLinks)
* [TVbee](https://www.tvbee.co.il/?Partner=footerLinks)
* [מוזיקה](/music?Partner=footerLinks)
* [דיגיטל](https://www.mako.co.il/nexter?Partner=footerLinks)
* [אוכל](/food?Partner=footerLinks)
* [עיצוב הבית](https://www.mako.co.il/living?Partner=footerLinks)
* [הורים](/home-family?Partner=footerLinks)
* [חופש](/travel?Partner=footerLinks)
* [מגזין סוף השבוע](https://www.mako.co.il/weekend?Partner=footerLinks)
* [היטליסט- המצעד הרשמי של ישראל](https://hitlist.mako.co.il/?Partner=footerLinks)
* [בריאות](/health?Partner=footerLinks)
* [כסף](/finances?Partner=footerLinks)
* [Fashion Forward](https://fashionforward.mako.co.il/?partner=footerLinks&Partner=footerLinks)
* [HIX](https://www.mako.co.il/hix?Partner=footerLinks)
* [גאווה](/pride?Partner=footerLinks)
* [לאב איילנד](https://www.mako.co.il/special-freetv_mako/love_island_israel?Partner=footerLinks)
* [תקשורת ושיווק](https://www.mako.co.il/press_and_marketing?Partner=footerLinks)
תכניות קשת 12
* [לוח שידורים](https://www.mako.co.il/tv-tv-schedule?Partner=footerLinks)
* [+12](https://www.mako.co.il/mako-vod?Partner=footerLinks)
* [חדשות הבוקר](https://www.mako.co.il/tv-morning-news?Partner=footerLinks)
* [ארץ נהדרת](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/eretz_nehederet?Partner=footerLinks)
* [המטבח המנצח](https://www.mako.co.il/tv-mkr_israel?Partner=footerLinks)
* [נינג'ה ישראל](https://www.mako.co.il/tv-ninja_israel?Partner=footerLinks)
* [סברי מרנן](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/sabri-maranan?Partner=footerLinks)
* [ערב טוב עם גיא פינס](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/good-evening-with-guy-pines?Partner=footerLinks)
* [הכוכב הבא](https://www.mako.co.il/tv-the-next-star?Partner=footerLinks)
* [מונית הכסף](https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/money_cab?Partner=footerLinks)
* [ארץ נהדרת](/tv-erez-nehederet?Partner=footerLinks)
* [עובדה](/tv-ilana_dayan?Partner=footerLinks)
* [פנייה לארכיון קשת](http://mediarequest.keshet-tv.com/?Partner=footerLinks)
* [ערוץ 12 בשידור ישיר](/mako-vod-live-tv/VOD-6540b8dcb64fd31006.htm?Partner=footerLinks)
שימושון
* [שמות לבנים](https://www.mako.co.il/ninemonth-baby_names/boy_names?Partner=footerLinks)
* [שמות לבנות](https://www.mako.co.il/ninemonth-baby_names/girl_names?Partner=footerLinks)
* [פענוח בדיקות דם](/health-laboratory-tests/Article-d68a432b6267a41006.htm?Partner=footerLinks)
* [פרסום ממומן באתר](https://www.mako.co.il/help/Article-3e034e17c9b1f41006.htm?Partner=footerLinks)
* [עומס בנתב"ג](https://www.mako.co.il/travel-israel/magazine/Article-8cfb2c8898caf71027.htm?Partner=footerLinks)
* [תנאי שימוש](https://www.mako.co.il/help-terms-of-use/Article-d37908dd1674c11006.htm?Partner=footerLinks)
* [כתבו לנו](https://www.mako.co.il/help/Article-9446174b77b2a31006.htm?Partner=footerLinks)
* [דרושים](https://jobs.keshet-mediagroup.com/jobs?Partner=footerLinks)
* [אקו"ם](https://acum.org.il/?Partner=footerLinks)
* [מפת האתר](https://www.mako.co.il/help-sitemap/Article-cd09064c4d2b591027.htm?Partner=footerLinks)
* [RSS](https://www.mako.co.il/rss/Article-64159d874b70221004.htm?Partner=footerLinks)
מיוחדים
* [מדריך דובאי](https://www.mako.co.il/travel-world/guides-uae/dubai?Partner=footerLinks)
* [פירוש שמות](https://www.mako.co.il/ninemonth-baby_names?Partner=footerLinks)
* [כניסת שבת](https://www.mako.co.il/spirituality-popular_culture/Article-494842ff06e9431006.htm?Partner=footerLinks)
* [מאקו ב-twitter](https://twitter.com/mako_feed?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor&Partner=footerLinks)
* [מאקו ב-facebook](https://www.facebook.com/keshet.mako?Partner=footerLinks)
* [מאקו ב-tiktok](https://www.tiktok.com/@mako.israel?Partner=footerLinks)
* [מאקו ב-instagram](https://www.instagram.com/mako.il/?Partner=footerLinks)
* [מאקו ב-youtube](https://www.youtube.com/@makoil9756?Partner=footerLinks)
* [הניוזלטרים שלנו](https://www.activetrail.co.il/mako/?utm_source=mako&utm_medium=NavBar_HP&utm_campaign=Newsletter&Partner=footerLinks)
קניות והטבות
* [Holiday finder](https://www.holidayfinder.co.il/?utm_source=mako&utm_medium=nav_bar&utm_campaign=Holiday_finder&Partner=footerLinks)
* [easy - חיפוש עסקים](https://easy.co.il/?Partner=footerLinks)
* [מבצעים](/special?Partner=footerLinks)
* [פרסמו אצלנו](http://www.mako-publishers.com?Partner=footerLinks)
* [רואים רחוק](https://www.farbeyond.co.il/?Partner=footerLinks)
[](https://eshkolot.co.il)
[](http://casttime.com/)
[](http://www.bynetsoft.co.il)
[](http://www.acum.org.il/)
**מצא כתבה זו ב:** document.getElementById("linkHolder").textContent = location.href; כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il
Lazy.js('rcs@/js/genericBackground.js',function(){ genericBG('','false',''); }); var w = window, d = document;w.jQuery || d.write('<script src="//ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.10.2/jquery.min.js"><\\/script>') writeAAMBScript(false); //setTimeout("ajaxCall()", 500); if (window.CM8AjaxRefresh) {CM8AjaxRefresh("!" + CM8OnLoadFormats + (window.skipCM8OnLoadFormats || ''));}
Lazy.js("rcs@/js/scripts/mako\_ga.js");window.oMaKodem&&oMaKodem.sync&oMaKodem.sync(true);var isNewGA=true;window.makoFBinit(); if(currentChannelId=="b18a04870ceb5310VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="a8a3ddbd634e6310VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="b8e3cdcf53124410VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="4dd8ed58288c6410VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="23fa3444bccc6410VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="7ab876c796cc6410VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="96a85ac28dcc6410VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="8c377cbc0a38a310VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="f6b217757d02b410VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="2d8ece65b1cfd410VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="aa66a725a0cfd410VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="03c5ce65b1cfd410VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="4caece3418897110VgnVCM1000005201000aRCRD" || currentChannelId=="de1c3e46457c3510VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="c44f38bf962ca510VgnVCM2000002a0c10acRCRD" || currentChannelId=="b998eefbad817510VgnVCM2000002a0c10acRCRD"){ window.isLinicomActive && (function(){ var e=document.createElement('script'); e.async=true; e.type='text/javascript'; e.src=document.location.protocol+"null"; var me = document.getElementsByTagName('script')\[0\]; me.parentNode.insertBefore(e, me); })(); } else if(vcmidOfContent != currentChannelId) { window.isLinicomActive && (function(){ var e=document.createElement('script'); e.async=true; e.type='text/javascript'; e.src=document.location.protocol+"//linicom.co.il/links/convert\_95.js"; var me = document.getElementsByTagName('script')\[0\]; me.parentNode.insertBefore(e, me); })(); } else { window.isLinicomActive && (function(){ var e=document.createElement('script'); e.async=true; e.type='text/javascript'; e.src=document.location.protocol+"//linicom.co.il/links/convert\_10.js"; var me = document.getElementsByTagName('script')\[0\]; me.parentNode.insertBefore(e, me); })(); } window.isSekindoActive && !document.querySelector('meta\[name=shatap\]') && (function(){ var e=document.createElement('script'); e.async=true; e.type='text/javascript'; e.src=document.location.protocol+"//live.sekindo.com/live/liveView.php?s=57225&subId=DEFAULT"; var me = document.getElementsByTagName('script')\[0\]; me.parentNode.insertBefore(e, me); })(); bDebugBanner = true; var currentUrl = window.location; var myImages=new Array(); var myIndex = 0; function sendUrl4Statistic(url) { if (document.images) { myImages\[myIndex\]=new Image; myImages\[myIndex\].src=url; myIndex++; } else { document.write('<IMG ALT="" BORDER="0" NAME="MYStatistics" WIDTH="1" HEIGHT="1" SRC="'+url+'">'); } } var replaceFrom = '&'; var replaceBy = "zzzzz"; var statsDomainName = 'https://stats.mako.co.il'; var statsDomainPrefix = statsDomainName; var currentUrl = location.href; currentUrl = currentUrl.replace( new RegExp(replaceFrom,'g'), replaceBy); sendUrl4Statistic(statsDomainName+'/ClicksStatistics/clickUrl.jsp?clickURL='+encodeURIComponent(currentUrl));