פשטידת ירקות על קראסט קמח שקדים ללא גלוטן

המצרכים :

• למלית: - כף שמן זית.
• - 1 גמבה.
• - חצי כוס עלי תרד.
• - 1 כוס עלי קייל.
• - 1 גמבה.
• - 3 פטריות גדולות.
• - 3 גזרים.
• - 3 שיני שום בינוניות עד גדולות.
• - 7 זיתים שחורים/ ירוקים.....
• - 1 ברוקולי טרי.
• - 2 כפות כוסברה קצוצה (לא חובה)
• - 2 כפות פטרוזליה קצוצה.
• - 1 ביצה.
• - חצי קוביית גבינה בולגרית ו/או פטה חתוכה לקוביות קטנות יותר. (אך גסות)
• לבסיס: - קצת פחות מכוס שמן קוקוס.
• - 2 כוסות קמח שקדים.
• - מלח.