1 מערבבים את כל מרכיבי הקבבונים (פרט לחציל) לתערובת אחת ומניחים למשך 15 דקות לספיגת טעמים.
2 בינתיים, קולים את החציל השלם על מחבת טפלון חמה.
3 יוצרים קבבונים,מטגנים במחבת ומניחים להגשה על החציל הקלוי.
4 מערבבים יחד את כל המרכיבים הדרושים להכנת הטחינה ומוסיפים מעל הקבבונים.
5 מגישים יחד עם התוספות.
סימון תזונתי עבור מנה/יחידה (2 מנות):
אנרגיה | 1503 קלוריות |
חלבונים | 96 גרם |
פחמימות | 35 גרם |
שומנים | 108 גרם |
לטבלה המלאה
הערכים התזונתיים באדיבותעלולה להיות סטייה בנתונים
>> למתכוני התכנית השביעית- חלק ב של העונה החדשה