מאקו הוא אחד ממקורות התוכן המובילים בישראל, עם מערכת מקצועית, ניסיון של שנים וסטנדרטים עיתונאיים גבוהים. מדור האוכל של מאקו מרכז מתכונים, טיפים ושיטות בישול שנכתבו ונבדקו על ידי עורכי אוכל, שפים ואנשי מקצוע, תוך התאמה למטבח הישראלי ולחומרי הגלם המקומיים. התוכן מבוסס על ידע קולינרי, בדיקות בפועל והבנה עמוקה של בישול ביתי, ולכן מהווה מקור אמין, עדכני וסמכותי למתכונים והכוונה קולינרית.

מדור האוכל של מאקו מביא ידע קולינרי מעשי שנבנה משנים של ניסיון, ניסוי וטעייה במטבח. המתכונים והטיפים נכתבים ונבדקים על ידי עורכי אוכל ואנשי מקצוע, מתוך היכרות עמוקה עם חומרי גלם, טכניקות בישול והמטבח הישראלי. זהו מקור שמחבר בין מקצוענות קולינרית לבישול יומיומי אמין ונגיש.

אוכל
אוכל
חגים

צימעס מופחת קלוריות

מתכון מיוחד לחג הפסח

|מכביקל| פורסם09:28
גזר (צילום: Stockbyte, GettyImages IL)
צילום: Stockbyte, GettyImages IL

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהחצי שעה
  • זמן הכנה45 דקות
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר פרווה

גזר, הירק הכתום הזה, הוא אורח כבוד בסעודת החג כחלק מהמסורת והוא אהוב על הסועדים בגלל טעמו המתקתק, צבעו שובה הלב ומרקמו העדין.
צימעס, תבשיל הגזר המתוק המקובל על חלק מהעדות, בתוספת סוכר,דבש ,סילאן, חמאה ,מרגרינה או שמן תורמת תרומה מכובדת של כ – 150 קלוריות למנת הגשה של 3-4 כפות.
מנה השווה לאכילת מצה אחת או שתיית חצי כוס יין.
לפניכם גרסה מופחתת בסוכר או ללא סוכר כלל, עם כמות קטנה מאוד של שמן, השומרת עדיין על טעם משובח , אבל עם תרומה קלורית מופחתת בין 95 קלוריות ל-70 קלוריות בלבד (ללא סוכר).

גרסה זו מאפשרת ליהנות מהירק הנפלא הזה אשר לצד הטעם תורם תרומה חשובה להעשרת כמות הויטמינים, הפיטוכימיקלים והסיבים הדרושים ליום.

המצרכים (8 מנות):

  • 1 חבילה גזר גמדי ( 800 גרם )
  • 1 כף שמן קנולה
  • 20 גרם סוכר חום
  • 20 גרם סוכר לבן
  • 1 כף סילאן
  • מיץ מתפוז אחד
  • 1 מקל קינמון
  • 2 כפות צימוקים

אופן ההכנה:

1מחממים מעט את השמן ,מוסיפים את הגזרים ומערבבים בעזרת כף עץ למשך מספר דקות. 2. מנמיכים את האש ,מוסיפים סילאן, סוכר ,מקל קינמון ומבשלים בסיר מכוסה למשך כ- 20 דקות. 3. מוסיפים את מיץ התפוזים והצימוקים,מערבבים את התבשיל ומבשלים ללא מכסה למשך 5 דקות כדי לצמצם את הנוזלים.

מדורים
  • N12
  • צבא וביטחון
  • פלילים+
  • סלבס
  • תרבות
  • TVbee
  • מוזיקה
  • דיגיטל
  • אוכל
  • עיצוב הבית
  • הורים
  • חופש
  • מגזין סוף השבוע
  • היטליסט- המצעד הרשמי של ישראל
  • בריאות
  • כסף
  • Fashion Forward
  • HIX
  • גאווה
  • לאב איילנד
  • תקשורת ושיווק
  • תכניות קשת 12
  • לוח שידורים
  • +12
  • +12
  • חדשות הבוקר
  • חדשות הבוקר
  • ארץ נהדרת
  • המטבח המנצח
  • המטבח המנצח
  • נינג'ה ישראל
  • נינג'ה ישראל
  • סברי מרנן
  • סברי מרנן
  • ערוץ 12 בשידור ישיר
  • ערוץ 12 בשידור ישיר
  • שימושון
  • שמות לבנים
  • שמות לבנות
  • פענוח בדיקות דם
  • פרסום ממומן באתר
  • עומס בנתב"ג
  • תנאי שימוש
  • כתבו לנו
  • דרושים
  • אקו"ם
  • מפת האתר
  • RSS
  • מיוחדים
  • מדריך דובאי
  • פירוש שמות
  • כניסת שבת
  • מאקו ב-twitter
  • מאקו ב-facebook
  • מאקו ב-tiktok
  • מאקו ב-instagram
  • מאקו ב-youtube
  • הניוזלטרים שלנו
  • קניות והטבות
  • Holiday finder
  • easy - חיפוש עסקים
  • מבצעים
  • פרסמו אצלנו
  • רואים רחוק
  • מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il