המצרכים (4 מנות):
להגשה:
אופן ההכנה:1 טוחנים במעבד מזון בננות, תמר, חלב ותמצית וניל לעיסה חלקה. 2 מוסיפים למיכל מעבד המזון קקאו ושבבי קוקוס ומערבבים היטב. 3 מחלקים את התערובת באופן שווה בין הכוסות. חותכים את הקשים לשני חצאים ותוקעים במרכז כל כוס. מקפיאים לילה אחד לפחות. >> רוצים לעשות את אתגר האוכל הבריא? הנה כל המתכונים שאתם צריכים ל-10 ימים |