כדורי אנרגיה

לפני או אחרי אימון ביתי? זקוקים לזריקת אנרגיה שתעזור לכם לצלוח את התקופה הלא פשוטה הזו? הכדורים החמודים האלה, עם הקוואקר, התמרים, האגוזים ושאר הדברים הטובים, יסדרו אתכם טוב טוב - על הצד המזין ביותר

צילום: רון יוחננוב, mako אוכל

המצרכים :

לכ-30 כדורים:

• כוס תמרים מגולענים
• 2 כוסות קוואקר – שיבולת שועל להכנה מהירה
• כוס חמאת שקדים או חמאת אגוזים
• חצי כוס ממתיק טבעי (דבש, סירופ מייפל או אגבה)
• כוס אגוזים לבחירה (שקדים, אגוזי מלך, בוטנים וכו')
• חצי כפית קינמון (לא חובה)

אפשרויות לציפוי:

• קוקוס
• שוקולד מריר מומס
• קוואקר

1טוחנים במעבד מזון עם להב פלדה את כל המרכיבים לתערובת אחידה.

2מגלגלים לכדורים של כ-30 גרם כל אחד.

המרכיבים|צילום: רון יוחננוב, mako אוכל

3מצפים את הכדורים בקוקוס, שוקולד מריר מומס או קוואקר, ושומרים בקירור.

המתכון בשיתוף קוואקר.